Сёрфинг в фильмах почти всегда связан с романтикой, приключениями и адреналином. Культовые фильмы вроде «На гребне волны» вдохновили многих парней и девушек начать заниматься этим видом спорта. Но увы, России с волнами не очень повезло, и любителям сёрфинга приходится ездить за границу, чтобы насладиться качественными волнами на известных спотах. А если ты ни разу не стоял на доске, но очень хочешь научиться, то один из лучших вариантов — Бали, остров в Индонезии. У этого острова одни из самых лучших спотов в мире для начинающих, например пляж Кута. Разумеется, нужны опытные инструкторы, так как самостоятельно научиться кататься на сёрфе сложно. На Бали есть русская школа сёрфинга — Easy Surf School. Это самая первая школа сёрфинга на этом острове, которая располагается всего в двадцати метрах от океана. Здесь обучают сёрферов разного уровня — от новичков до профессионалов. Один из инструкторов Easy Surf School — Игорь Мосур — рассказал о школе, методах обучения и отдыхе на Бали.
Какой вариант подойдёт новичку, который вообще никогда не стоял на доске, а какой — уже опытному сёрферу, который хочет покорить ещё больше спотов?
В первую очередь доска подбирается соответственно весу, росту и физической подготовке. В основном для первых попыток используется мягкий лонгборд. За счёт большого размера и объема такие доски простят начинающему сёрферу многие ошибки, помогут легко разгребаться на маленьких, пологих волнах, начать работать со взглядом, прочувствовать и уловить баланс. Благодаря мягкому материалу такая доска обезопасит начинающего сёрфера и всех окружающих, так как падения неизбежны, а желающих научиться кататься по волнам рядом с новичком бывает порой слишком много. Поэтому софтборды — это лучший выбор для начинающих.
Если же к нам в школу приезжают уже опытные серферы, которые хотят повысить свой уровень, то мы выезжаем на другие споты или даже соседние острова с более высокими, быстрыми и резкими волнами и, соответственно, подбираем им доски, которые больше подходят для таких волн: жесткие лонгборды, малибу или даже шортборды (эти доски вообще как истребители). В нашей школе имеется абсолютно весь ассортимент досок и остальной экипировки для занятий сёрфингом. А от сёрфера требуется только расслабиться, довериться и получать удовольствие.
Если читатель — новичок и вообще ни разу не стоял на доске, а остальные ребята из группы уже чуть ли не профи, как быть? Будут ли инструкторы уделять ему больше внимания?
Мы стараемся максимально уделить внимание каждому ученику вне зависимости от его уровня, так как в сёрфинге нет предела совершенству. В основном мы делим группы на тех, кто впервые на доске, и тех, кто уже на опыте, — так будет легче и ученику, и остальным ребятам. Океан — стихия непредсказуемая, и бывают сложные дни, поэтому с начинающими мы занимаемся в определённых условиях, когда нам это позволяет океан и отливы с приливами. На первых этапах мы вкладываем в ученика все свои знания: как правильно вставать на доску, как поворачивать, как разгоняться и тормозить и так далее. Это азы, которым так или иначе придётся научиться, чтобы перейти на следующий уровень небольших, но уже зелёных волн. И уже там начинается самое веселое и интересное.
Подробнее об обучении сёрфингу →
А есть в вашем лагере какие-то другие виды отдыха и обучения, помимо сёрфинга?
Да, есть: фитнес-кемп и йога-кемп. Начну с первого. Фитнес-кемп мы открыли недавно, но он уже успел привлечь к себе внимание. Почему? Во-первых, тут мы совмещаем сёрфинг и фитнес. Во-вторых, сами тренировки: 14-дневная программа, в которой ты сможешь подтянуть тело, сбросить лишний вес — в общем, быть на спорте. Ну и в-третьих, просто потрясающий инструктор Наталья. Наташа — высококвалифицированный тренер, победила во многих соревнованиях по бодибилдингу, имеет сертификаты международного образца, большой опыт работы и очень качественно проводит занятия. Да что говорить, просто посмотрите на её фотографии — и поймёте, что это не очередной «тренер из местной качалки», а профессионал в своём деле. Тренировки включают развитие гибкости и пластики, которые очень важны для сёрфинга. Ну а говорить, что после этих двух недель ты станешь совершенно другим человеком, даже не стоит. В фитнес-кемпе есть и четыре урока антигравити- и хатха-йоги. Если будет мало уроков по фитнесу или йоге, то всегда можно заказать ещё за дополнительную плату. То же самое касается сёрфинга и массажа. Да, в программу фитнес-кемпа входит один сеанс массажа всего тела. Вряд ли такую насыщенную программу предлагает кто-либо ещё. По крайней мере, мы, мониторя своих конкурентов, такого не встречали. Кстати, мы выдаём весь необходимый инвентарь на время тренировки, так что с собой можно ничего не брать (ну разве что для пляжного отдыха).
Чуть не забыл, Наташа является ещё и специалистом по детоксу, так что если хочется вести максимально полезный образ жизни, то она составит индивидуальную программу. Если заинтересовало, то оставлю ссылку, по которой можно подробнее ознакомиться с программой на каждый день.
Теперь о йога-кемпе. Я считаю, что это тоже уникальный продукт, который не найдёте у наших конкурентов. Это не просто йога, которой можно заниматься даже в провинциальном городе России, а йога, совмещённая с сёрфингом и экскурсиями. В йога-лагере ждёт разнообразная развлекательная программа: походы в туристические районы острова Кута с кафе, ресторанами и шопингом, отдых у бассейна и так далее. А ещё ты можешь поехать на экскурсию «Волшебный Убуд», где познакомишься с центром культуры, йоги и медитации на Бали. И, конечно же, как обойтись без спа? Классический и точечный массаж, ароматерапия, пилинг кокосовым скрабом, питательные маски и аромаванны. Здесь преподаётся теория с разбором терминов, учат стоять на доске, и в первый же день студент сможет покорить свои первые волны. При выборе этой программы большое значение придаётся йоге, ведь она помогает раскрыть потенциал тела, сделать заплывы более эффективными и безопасными. Студент будет практиковать несколько видов йоги, таких как классическая йога, хатха-йога, антигравити-йога и так далее. Это если кратко. Более подробно можно узнать по ссылке ниже.
Правильно ли мы поняли, что в фитнес-кемпе будет очень много физических упражнений, в том числе и тех, где тело выгибаешь не хуже, чем индийские йоги? А если читатель из фитнеса умеет делать только пару простых упражнений, но ему по душе активный образ жизни, стоит ли тогда ехать?
Конечно, стоит. Я уже сказал выше, что наши тренеры составляют индивидуальную программу для сёрферов исходя из их опыта. То же самое касается и фитнеса или йоги. Даже если ты в жизни не занимался ничем, кроме ходьбы, то приезжай — научим всему, что знаем сами. Главное, чтобы у тебя было желание учиться новому. Я, Наташа и другие тренеры имеем многолетний опыт работы и подбираем нагрузку под каждого участника лагеря индивидуально, исходя из его особенностей, уровня подготовки и целей, которые он хочет достичь.
В самих тренировках нет ничего страшного. Мы же хотим развить физическую силу и ловкость наших студентов, а не угробить их бессмысленными хардкорными тренировками. Вот, к примеру, в первый день вообще не будет никаких физических тренировок, а на второй — пройдёт двухчасовая силовая тренировка на достижение красоты рук и здоровой спины. Каждый день у нас разные тренировки: интервальные, функциональные и силовые. Чередуя их, мы даём студентам отдохнуть от одних упражнений, пока занимаемся другими. Да и так интереснее, чем день ото дня повторять одно и то же.
Про обучение понятно. А что из развлечений? Есть ли экскурсии, знакомство с культурой, обычаями, вечеринки?
Мы можем организовать любой вид экскурсий на Бали и соседних островах. И когда я говорю «любой», я имею в виду действительно всё (естественно, в рамках дозволенного законом) — от спокойных экскурсий по островам до экстремальных развлечений по типу мотокросса, трёхчасового рафтинга по горной реке Телага и так далее. Мы организуем для своих студентов экскурсии в Священный лес обезьян, на рисовые террасы Тегаллаланг, на кофейные плантации, к водопаду Секумпул, горным озёрам и в другие просто восхитительные по своей красоте места. Скажу сразу: описывать словами всё это великолепие просто бессмысленно, так что скину несколько фотографий, которые покажут всю прелесть наших походов.
А ещё вечеринки. Вечеринки — это то, что отличает нашу школу от всех других, так как ни в одной школе нет столь дружественной атмосферы и сплоченной команды. И это не пустые слова. Мне по «долгу службы» приходилось бывать в подобных лагерях, и там я не увидел той атмосферы, того уровня, которого удалось достичь нам. Мы очень часто проводим вечеринки в наших кемпах либо выезжаем куда-то в бары, клубы и другие заведения — в общем, развлекаемся на полную. При этом наши тренеры, инструкторы и другой персонал всегда отдыхает вместе со студентами, что создает поистине уникальную атмосферу, в которой будет комфортно всем и каждому. И я считаю, что это одна из причин, почему наши гости всегда возвращаются к нам снова и снова. Мы даже не команда, а дружная семья, состоящая из людей, которым по душе активный образ жизни.
Кстати, у нас тут есть ещё и баня. Да, самая настоящая русская баня для тех, кто соскучился по родине: берёзовые веники, влажный пар, ледяная купель. Девушкам в подарок предоставляем кофейный скраб для тела. Контраст очень сильный, когда выходишь из бани, ожидая увидеть дачу или деревню, но никак не тропики и безбрежный океан.
https://www.youtube.com/watch?v=VPAth_g6IWk&feature=youtu.be
Расскажите про забавные, необычные или даже мистические случаи в вашей школе сёрфинга.
В основном самые веселые моменты происходят с учениками, которые невнимательно слушают теорию о том, как обезопасить себя во время занятия сёрфингом, или же со слишком самоуверенными. Таких студентов океан не любит. Их вечно накрывает аутами, носит течением по всему океану, и потом они с языком на плече и в панике просят о помощи. За такими глаз да глаз. Однажды очередная ученица прослушала лекцию об ориентире и позиции в океане, которой мы должны придерживаться, и ее унесло течением на соседний пляж, после чего мы искали её всей школой, а она же спокойно, лёжа на спине, решила просто позагорать. Про опасные случаи даже не вспомню, так как их и не было. Дело в том, что мы пристально следим за своими учениками, и описанная выше забавная ситуация — это редкость. Если хотели услышать про морскую мистику, то приезжайте к нам в лагерь. У костра мы рассказываем много интересного и мистического, что-то вроде походов с ночёвкой в пионерлагере, только на взрослый манер.
В заключение хочу сказать, что наша школа — это не просто очередное «всё включено — приезжай, отъедайся и загорай», а яркое событие, которое запомнится надолго. Дружная атмосфера способствует. Я повторюсь, что именно та самая дружеская атмосфера и является нашей фишкой. Да, наш крутой инвентарь, большой опыт, климат Бали — всё это очень важно, но без дружбы и сплочения Easy Surf School была бы одной из десятков сёрф-школ, которые ничем не отличаются друг от друга. Я не видел ни одного гостя, который уехал бы разочарованным, какие бы высокие требования он ни предъявлял к отдыху и школе. Многие гости, чуть ли не каждый второй, возвращаются к нам снова. Кто-то — с друзьями, которые после рассказов об этом незабываемом приключении решили тоже присоединиться к нашей дружной спортивной семье. Ждём и тебя в наших рядах. С тебя только хорошее настроение, жажда приключений и любовь к активному отдыху!