Любой конфликт или ссора могут быть исчерпаны, если одна из сторон откажется от претензий, простит обидчика. Звучит просто и разумно, во всяком случае в теории. Минутное дело: находишь волшебный переключатель, тянешь рубильник и меняешь эмоциональное состояние. В реальности это всегда превращается в вызов, где ты ищешь компромисс с самим собой. Внутренние споры могут длиться годами, но так ни к чему и не приведут.
Почему же так происходит, что мешает нам прощать и быть прощенными? Самолюбие, может быть, недопонимание или нечто более сложное? Вероятно, все вместе, но первоочередная причина кроется в непонимании самой природы прощения.
Два типа прощения
Прощение можно разделить на две категории. Первая — отказ от идеи мести, обычно это происходит легко. Должно пройти некоторое время, тогда ты перестаешь втыкать иголки в куклу вуду. Обида выветривается, появляются более занимательные дела, личные интересы и повседневные задачи берут верх. Тебе становится не до мести или хотя бы ожидания случая для злорадства. Становится все равно. При этом обидчик вычеркивается из жизни или остается в списке контактов, хотя отношения пересматриваются. Проще говоря, ты больше не желаешь человеку заслуженной расплаты, но и не подпустишь так близко, как раньше.
Второй вид прощения — возвращение к доконфликтному уровню взаимоотношений, будто ничего не было. Это уже намного труднее, хотя бы потому, что некоторые вещи не могут быть прощены в принципе (во всяком случае, не в полном объеме). Это выглядит как взвешивание. Вспоминаются достоинства и былые заслуги обидчика, им противопоставляется не только актуальная ссора, но и все предыдущие разочарования. Подводится общий итог: «мене, мене, текел, фарес» — «взвешен, измерен и найден слишком легким».
5 вещей, которые снижают твою ценность в глазах окружающих
Удар по гордости
Прощая обиду, человек всегда переступает через собственную гордость, чувство достоинства. Тем более когда взаимоотношения не разрываются окончательно. Каждый день или периодически мы видим этого человека, знаем и помним, что он сделал, но заставляем себя не думать об этом. Между тем за усилия, а иногда и насилие над собой не получаем никакой осязаемой компенсации.
Конечно, есть бесконечные философские и религиозные размышления на тему пользы прощения для души, разума, будущего. Похоже, они не лишены логики, но предлагаемые поощрительные призы — последнее, о чем ты станешь думать, столкнувшись с неприятной ситуацией здесь, в реальности, в настоящем моменте. Все вечное имеет ценность весьма условную для человека, проживающего свою единственную жизнь.
Процесс прощения может сильно ускориться, когда впереди видна материальная выгода. Бесполезные люди, совершившие дурной поступок, вычеркиваются без права на обжалование приговора. Если же человек вписан в планы заранее и надолго, шансы остаться в ближнем кругу возрастают. Особенно если он делает шаги навстречу. С другой стороны, такое прощение является взяткой, подкупом искренности, что в конечном итоге так же бьет по гордости. Ведь ты по-прежнему понимаешь, почему прощаешь одних, но решительно отвергаешь других даже за меньшие проступки.
Как сохранить оптимизм после пережитого горя
Оставшиеся воспоминания
Безусловно, это самая главная причина, не допускающая полного прощения. Если обида серьезная, то так, как было, уже не будет. Некоторые вещи невозможно склеить или починить. Но можно заниматься самообманом, поверить, что все в прошлом, перевернуть страницу и жить дальше. Какое-то время будешь справляться с этим, но рано или поздно воспоминания вернутся. Вероятно, совершенно неожиданно.
Ссора породит определенное количество триггеров, которые не удастся вечно обходить стороной. Речь идет о словах, вещах, образах. Так или иначе, появятся если не запретные, то нежелательные темы. Выпив лишнего или просто столкнувшись с эмоциональной нестабильностью, дашь волю неудовлетворенному желанию отомстить. Напомнишь, выскажешь, обвинишь. Затем наступит следующий день, придет чувство сожаления. Вроде бы тот человек заслуживал упрека, но легче совсем не стало. Даже наоборот: теперь придется прощать заново, опять переступать через себя, стараясь забыть.
13 причин, почему современное общество такое токсичное
Не заслуживающие прощения
Некоторые, а может быть, и многие люди из нашего окружения не ценят прощения. Чаще всего это от недостатка понимания того, что они сделали. Со стороны может казаться, что ты выдумал историю, назначил героев и злодеев, после чего стал играть роль жертвы. Таким образом, твои душевные терзания обесцениваются, возможно, даже поднимаются на смех. Все рассуждения разбиваются о стену из самых оригинальных поговорок вроде «На обиженных воду возят». Эту фразу, произнесенную на полном серьезе, смело можно считать сигналом, что человек не нуждается, потому не заслуживает прощения.
Должно быть у тебя появился вопрос: неужели прощения не существует? Оно есть: семейные отношения могут сохраняться после измены, дружба может стать еще крепче даже после драки. Просто для позитивного эффекта требуется взаимное движение навстречу, где один человек хочет простить, а другой признает вину. Ссору или обиду можно считать исчерпанной после того, как она становится поводом для шуток, во время которых обе стороны чувствуют себя вполне комфортно.
7 способов пережить публичное унижение, при этом не потерять лицо