Впервые о важности терпения мы узнаем в раннем детстве, когда родители соглашались купить какую-то вещь, но чуть позже. Обычно выставлялись и дополнительные требования: не капризничать, приносить из школы хорошие оценки, помогать с домашними делами. Нетерпеливость, как правило, приводила к ровно обратным последствиям.
Если ты жил в частном доме или на даче, наверняка знаешь о терпении чуть больше. Можно съесть несозревшую черешню, оборвать зеленую клубнику и виноград. Желание осуществится не в полной мере: будет не очень вкусно, а также, по сути, часть урожая пропадет впустую. Терпение всегда окупается, но чем старше и самостоятельнее мы становимся, тем чаще забываем об этом правиле.
Смысл терпения
Любой разговор о важности терпения обязательно начинается или заканчивается соответствующей поговоркой: «Терпение и труд все перетрут», «Тише едешь — дальше будешь», «Поспешишь — людей насмешишь». Однако терпеливость — это не абстрактная добродетель, а способность, помогающая контролировать эмоции и желания. Чувствуя, как раздражение и злость одолевают, нужно взять небольшую паузу, сделать несколько глубоких вдохов. Перетерпеть приступ. Тогда ясность разума возвращается, и этого акта терпения достаточно, чтобы избежать многих конфликтов, пустяковых ссор с далеко идущими последствиями.
Терпение не следует воспринимать как бездействие. Скорее это действие, направленное внутрь. Оказавшись в неприятной ситуации, мозг моментально предлагает одну из подходящих реакций. Бить, бежать, прикинуться жертвой, наговорить лишнего, совершить поступок, о котором будешь сожалеть месяцами или годами. Выход из положения будет найден, но какой ценой? Терпеливость позволяет использовать другую тактику. Интерпретируя ситуацию самостоятельно, можно увидеть более целостную картину, где есть не только правый ты и неправый оппонент, существующие в вакууме. Главное же преимущество заключается в том, что ты не только задумываешь о своих действиях в настоящем, но и рассматриваешь конечный результат, отложенный эффект.
Также терпение повышает уровень сознательности. Оно противостоит быстрому удовлетворению, предпочитая долгосрочную выгоду. Импульсивные и поспешные решения иногда приносят радость, которая рассеивается, словно туман над утренним полем. Впрочем, чаще приходится довольствоваться иллюзией, пытаясь поверить, что получил именно то, чего хотел. Долгосрочное планирование требует куда больше усилий, в том числе терпеливости. Выгоды кажутся далекими, даже недостижимыми. Однако, если держаться выбранного курса достаточно долго, переносить испытания, преодолевать препятствия, терпение несомненно окупится.
Как оптимизм продлевает молодость и обеспечивает долголетие
Возможно ли развить терпение
Если рассматривать терпеливость как навык, то ответ однозначно — да. Как и все прочие навыки, оно поддается развитию, но также может быть утрачено. Существует много способов повысить уровень терпения. Говоря о повседневной жизни, возьмем обычную для большинства людей ситуацию — ожидание в очереди. Никто этого не любит, но реагируют все по-разному. Кто-то, очевидно, «закипает», обрастает колючками, которые почти материализуются. Другие относятся намного проще, находя собеседника или занятие в телефоне. Ощутив негативные эмоции во время длительного ожидания чего-либо, попробуй вернуться к привычному состоянию. Убеди себя, что никто не виноват, да и ты не проклят. Заранее же знал, что так будет. Выходит опыт и логика беспомощны, поможет лишь осознанное терпение.
Развитие терпеливости в более узкоспециализированных областях требует индивидуального подхода, но взглянем на пару примеров. Возьмем условного начинающего спортсмена, который ежедневно оттачивает движения. Каждый день он совершает 1 000 бросков в кольцо, и это довольно скучно, можно найти более динамичное занятие. Почему же баскетболист не уходит? Терпит, представляя, как приближается к более опытным соперникам шаг за шагом, бросок за броском. Через некоторое время он победит их. Все это благодаря терпению и доле таланта.
В жизни любого руководителя наступает непростой день, когда на работу приходят новые сотрудники. Они ничего не знают о внутренних особенностях компании и мало умеют. Придется доучивать или выгонять после испытательного срока. Второе проще, но где гарантия, что на следующее собеседование придут профессионалы с десятилетним стажем? Значит, выбираем первое — учить. Несмотря на очевидную разницу в статусе, хороший руководитель проявит терпение. Три, пять (сколько потребуется) раз объяснит, что следует делать новичку, а как поступать нельзя. В итоге стажер постепенно получает опыт и становится мастером, который уже сам сможет обучать других соискателей.
5 причин, почему твой собственный разум может быть твоим врагом
Терпение и социальные отношения
Терпеливость позволяет лучше и эффективнее взаимодействовать с обществом. Твой круг общения, отношения в семье или на работе являются продуктом терпения. Без него ты бы давно разорвал всякую связь с друзьями и всеми прочими людьми, от которых не имеешь прямой зависимости. Между тем нужно всегда помнить, что проявленное терпение ни к чему не обязывает принимающую сторону. Проще говоря, не стоит ожидать чего-то взамен.
Друг, чей статус под вопросом, может быть понижен до ранга знакомого. Это изменит характер социальных отношений. Либо обращаешься к терпению, соглашаешься с тем, что человек такой, какой есть. Мораль, совпадение интересов или характеров обычно являются добавочными критериями. Принятие кого-либо или непринятие — вопрос терпения.
Также терпеливые люди более склонны к проявлению сочувствия и доброты. Как правило, они готовы к взаимовыгодному сотрудничеству, даже с не самыми приятными партнерами, если это сулит выгоду. Терпение принимает чужие недостатки, проявляет сострадание и способно на бескорыстные поступки.
10 видов поведения, которые никогда не стоит терпеть при общении с другими людьми
Терпение и цели
Мы подошли к самому очевидному, но при этом часто не замеченному преимуществу терпеливости. Это единственный путь для достижения поставленных целей. Никто не получает всего и сразу. Цели, определяющие направление жизни, требуют устойчивости и упорного труда. Сколько раз твои планы рушились? Был уверен, что следующий поворот налево, а дорога почему-то вела направо. Обстоятельства всегда вносят свои корректировки и постепенно могут изменить твои приоритеты до неузнаваемости. Чтобы не запутаться в потоках идей, смыслов и желаний, нужно иметь терпение, которое и сохранит фокус внимания на изначальной цели.
Терпение с относительной легкостью переживает трудные времена и неприятные сюрпризы, не позволяя негативным эмоциям брать верх, вгонять тебя в апатию или депрессию. Цель ведь и была долгосрочной. Встреча с трудностями вполне ожидаема — это лишь кратковременные явления, хотя в моменте может казаться, что мир рухнул и все кончено. Так жизнь проверяет твою терпеливость на прочность. Устроишь — получишь награду.
Как освободиться от сценариев, которые направляют твою жизнь
Осязаемый результат
Терпение редко приносит быстрые результаты. Более того, успех далеко не всегда воспринимается таковым. Дело в том, что терпеливость, которую человек проявляет на протяжении многих лет, становится частью характера, чем-то естественным. Никогда не знаешь, куда повернула бы жизнь, не прояви ты достаточно терпения в определенный момент. Но можно пойти от обратного. Вспомни случаи, когда тебе не хватило терпения, чем это обычно кончалось? Вероятно, не лучшим исходом.
Развивая навык терпения или проявляя его на практике, не жди, что с неба спустится волшебник и выполнит любое желание в качестве награды. Достижение целей, исполнение мечты — по-прежнему исключительно в твоих руках. Терпение же — это просто удобный и эффективный инструмент.
Комментарии
(0)