Каждый из нас является экспертом, лучшим менеджером жизни, когда нужно дать кому-то совет. Срочно меняй работу, разрывай отношения, отправляйся в отпуск, бросай пить и курить, займись спортом. Решения кажутся очевидными и, что самое удивительное, часто оказываются правильными. Для выбора наиболее подходящей стратегии хватает всего нескольких минут, одной непродолжительной беседы. Базового уровня социальных взаимоотношений достаточно для определения, как человеку будет лучше или хуже. Однако все кардинально меняется, когда приходится уже самому принимать решения, касающиеся собственной жизни. Здесь мы медлим в неуверенности, отбрасываем аргументы, доводы и советы, часто выбирая худший сценарий из возможных.
Мудрость царя Соломона
Благодаря своей мудрости и справедливости правитель древнего Израиля прославился на весь мир. Однажды к царю явились две женщины. Обе утверждали, что являются матерями младенца и требовали разрешить их спор. Недолго думая Соломон выхватил из ножен меч и занес его над ребенком. Царь сказал, что поступит справедливо: разрубит младенца надвое, чтобы каждая женщина получила свою часть. Одна из женщин пришла в ужас, упала на колени и стала молить Соломона, чтобы тот изменил решение и отдал ребенка сопернице. Правитель сразу понял, кто здесь настоящая мать, готовая спасти свое дитя любой ценой, ей и отдали младенца.
Мудрый Соломон сегодня воспринимается как синоним хорошего правителя. Однако в личной жизни царь демонстрировал удивительную неразборчивость. Имея множество иноземных жен и внебрачных детей, он славился расточительством и экстравагантностью. Потакая всем капризам старшего сына и будущего наследника, Соломон создал одного из жесточайших тиранов, против которого позже восстанет народ Израиля. Собственно, в этом и заключается «парадокс Соломона» — невероятная проницательность в чужих делах и полная слепота в собственной жизни.
Парадокс Соломона
В 2014 году психолог Итан Кросс провел исследование на тему «парадокса Соломона». Специалист выявил две важные детали.
Во-первых, люди действительно принимают более взвешенные, если угодно, мудрые решения, когда вопрос касается кого-то другого. Мы знаем, как должна выглядеть хорошая или хотя бы удовлетворительная жизнь, и легко сравниваем вводные данные (чужую дилемму) с желаемым результатом. Со стороны и правда виднее.
Во-вторых, если человек дистанцируется от личной проблемы, рассматривая ситуацию абстрактно, он так же обычно принимает лучшие решения. Таким образом, можно сделать вывод, что мудрость Соломона приходит к тем, кто остается «над схваткой».
Исходя из этого исследования, Итан Кросс делает вывод о существовании двух типов мудрости. Общая или межличностная мудрость возникает между тобой и каким-то внешним объектом. Внутриличностная или просто личная мудрость проявляется, когда вопрос касается непосредственно тебя и твоих дел. Люди могут обладать одним или сразу двумя типами мудрости. Уже упомянутый Соломон имел общую мудрость, когда любой из римских императоров, чтобы умереть своей смертью, был обязан овладеть и личной мудростью.
В современном мире внутриличностная мудрость определяет, насколько успешной, счастливой и полной будет твоя жизнь. Добьешься ли ты поставленных целей или согласишься на нечто меньшее, но доступное.
Джон Селден
Как понять себя и почему этот процесс никогда не завершится
Способы самодистанцирования
«Парадокс Соломона» учит простому правилу: если хочешь дать хороший совет себе, нужно сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию со стороны. Проще говоря, следует отнестись к себе и возникшей проблеме как к персонажу из книги или фильма. Психологи рекомендуют три простых способа.
Разговор с собой
Разговаривать нужно вслух, поэтому лучше быть дома одному. Возможно, сначала почувствуешь себя сумасшедшим, но попробуй продолжить игру. Для большей убедительности можешь добавить декораций. Подойдет зеркало или пустующий стул, стоящий напротив. Представь себя в роли терапевта, ведущего беседу с тобой. Начни с простых вопросов: что тебя беспокоит, как давно это началось, что ты собираешься сделать. Постепенно разговор завяжется, станет более детальным и конструктивным.
Записи
Если описанный выше способ не подходит, можно написать книгу о себе. Естественно, уровень литературных навыков не играет никакой роли. Скорее это будет дневник или книга жалоб. На протяжении нескольких дней оставляй записи о беспокоящей проблеме. Затем выбери время и перечитай свои же переживания. После этого попробуй дать совет тому человеку, который оставил записи. Практика может длиться множество циклов. Главное — оставлять новые жалобы, пожелания и советы.
Отождествление
Выбери персонажей из кино, игр, книг или исторических личностей, с которыми у тебя есть общие черты характера. Чем больше сходства, тем лучше. Тут, кстати, со стороны опять же виднее. Спроси о сходстве у своих знакомых. Далее нужно изучить биографии этих персонажей или людей. Скорее всего, там будут неоднозначные моменты, где можно было бы дать дельный совет. Так происходит отождествление себя с кем-то другим. Конечно, не существует двух абсолютно одинаковых людей, но некоторые ситуации, в зависимости от интерпретации, могут оказаться достаточно близкими, даже если выбранная личность жила несколько веков назад.
20 вопросов для самоанализа, которые помогут найти причины гордиться собой
Комментарии
(0)