Образ жизни

Что такое мотивация и где ее взять?

  • 11400
  • 0
  • Джеймс Боливар ди Гриз

brodude.ru_30.09.2013_gqjLdUo9CJjwb
Мотивация в настоящий момент - магический ответ на любой вопрос. Почему ты это сделал / не сделал? Я был недостаточно мотивирован! Вот так примерно и звучит все это говно. На самом деле многие люди не до конца понимают, что такое "мотивация", это такая странная суеверная вера в магические понятия. На деле это достаточно важная часть человеческого бытия, которая, по моему скромному мнению, не имеет смысл быть разделенной. Но люди почему-то упрямо ее разделяют, а зря.

Смысл мотивации в том, что без нее не имеет смысла ни одно дело из тех, которыми ты решил заняться в ближайшее время. Мотивацию имеет смысл сохранять только на постоянной основе, каждый день. Это не так трудно, как тебе кажется.

Главные вопросы мотивации

Первый вопрос: "Что мне делать, если мотивация никогда ко мне не придет?
Менее важный вопрос: "Что ты собираешься делать?"

Является ли мотивация решением твоих проблем?

К слову, я достаточно часто слышу со всех сторон, что если бы один чувак был более мотивирован, у него все бы получилось. Все люди намекают, что дело только в мотивации. А что, если нет? Что если мотивация - это просто следствие проблемы или решения, которые ты выбираешь?

Что было первично? Мотивация или действие? Это спор в духе курицы и яйца. Мотивация и действие - это танец, который делает эти два объекта абсолютно равноценными.

Мотивация не может быть вызвана по требованию. Попробуй быть через минуту страшно мотивированным! Ну? А вот действие - совсем другая материя. Ты можешь предпринять хотя бы начало действия. Например, первый шаг. Купить гантели, написать первую страничку, позвонить тому, которого ты обидел. Все просто, да?

Хочешь найти работу - отправь резюме! Хочешь найти девушку? Иди в места их скопления.

Непонимание сути вопроса

Досадное непонимание мотивации состоит в том, что большинство людей думает, будто сначала должен прийти аппетит, а потом желание поесть. Поэтому они ждут у моря погоды, в то время как уходят возможности. Иногда они дожидаются прихода мотивации, когда самое время что-то делать! Но они снова забывают, что мотивация бывает двух типов. Первая разновидность - "долгосрочная мотивация" и "краткосрочная мотивация". Краткосрочная мотивация не более чем вспышка или порыв души. Она быстро уходит и не оставляет следа в твоей душе. Иногда она пропадает в течение выполнения работы, поэтому работа либо бросается, либо доделывается с неохотой. Долгосрочная мотивация - сильное, зрелое чувство. На него не влияют ни погода, ни новости экономики, ни плохое настроение. Она просто есть.

Как разработать долгую мотивацию

1. Написать все, что ты хочешь, на листике
Нужно определить твои цели, которые ты хочешь достигнуть. Задай себе все необходимые вопросы. Как ты сможешь их достигнуть? Какими способами?

2. Запиши, почему ты этого хочешь
Конечно, знание того, что ты хочешь, это по сути нулевой шаг. Но все равно запиши его как напоминание того, зачем ты это все затеял. Задай себе логичные вопросы: "Как это повлияет на мою жизнь?", "Зачем это мне?".

3. Разработка плана
Убийцы мотивации - недостаток знаний и неопределенность. Конечно, надеяться, что ты всерьез сможешь исключить последнюю, очень и очень глупо. Тебе нужно добавить ясности, а план тебе в этом поможет. Пусть ты новичок в этом деле, но банальные 5-10 пунктов по крайней мере приведут твои мысли в относительный порядок.

4. Седлай первый шаг
Все готово, но осталось только сделать первый шаг.

5. Посмотри на результат первой деятельности

Ты сделал первый шаг. Ты все спланировал и спрогнозировал. Самое время посмотреть на результат дела рук своих. Через неделю ты можешь увидеть хотя бы приблизительную картину того, как далее будет развиваться твое движение к мечте и обретение правильной долгосрочной мотивации. Через неделю ты поймешь, правильно ли составил план, действительно ли тебе нужно то, к чему ты собираешься идти, и если ли первые плоды успеха. Самый банальный пример: пойти в качалку, чтобы сделать красивое тело. После трех посещений качалки на одной неделе ты поймешь все, что нужно для мотивации и дальнейшего сохранения интереса к данной теме. Если все не получилось, тогда ты делаешь что-то не так.

Кроме того, никогда не забывай, что аппетит может прийти во время еды. Приведу в пример себя. Первый месяц в качалке для меня был похож на настоящий ад. Я ненавидел себя, я не понимал, зачем я иду после работы куда-то, вместо того, чтобы прийти домой поесть. Но после месяца я искренне не понимал, как вообще можно жить без трудовой активности. Теперь для меня одно пропущенное занятие равносильно пропуску чистки зубов: вроде бы терпимо, но очень неловко.