От непредвиденных жизненных обстоятельств не застрахован никто. И очень обидно, когда они мешают достижению цели, которую ты перед собой поставил.
Но все же не стоит опускать руки и откладывать свои мечты на потом. Есть несколько способов двигаться навстречу желаемому, несмотря на то, что жизнь вносит свои коррективы в твои планы.
Пересмотри свой подход к помощи другим
Нередко бывает, что мы отвлекаемся от поставленных перед собой целей для того, чтобы сделать жизнь других людей лучше. Мы говорим «да», когда хотим сказать «нет», или вовсе скатываемся в пучину угождения окружающим.
Но такой подход к жизни — лишь способ отсрочить получение желаемого, бывает, что даже навсегда. И хотя это здорово, что ты умеешь поддерживать других, нужно не забывать и про самого себя.
Помни, что твои потребности, цели и приоритеты не менее важны. Может быть очень нелегко отказывать тем, кто надеется на твою поддержку, и менять свой подход к помощи другим. Но подумай: будешь ли ты счастлив, если проживешь свою жизнь не для себя, а для тех, кто рядом?
Пора разобраться, нет ли в твоем окружении людей, которые пытаются тебя использовать, — им нужно начать отказывать в первую очередь. Также необходимо чаще говорить «нет», когда чувствуешь, что список твоих задач и так переполнен.
Конечно, может быть страшно разочаровывать других людей или видеть, что они недовольны твоим ответом. Однако достижение собственных целей определенно стоит того, чтобы время от времени ставить себя на первое место.
Оптимизируй свое расписание
Трудно двигаться в соответствии с ранее созданным планом, когда жизнь вносит свои коррективы. И если стараться придерживаться задуманного, несмотря на внезапные обстоятельства, можно разочароваться, выгореть, а также почувствовать себя беспомощным.
Всегда оптимизируй свое расписание, чтобы избежать стресса и негативных чувств. Учись быть гибким и развивай адаптивность, чтобы неожиданные препятствия не выросли в огромную гору на пути к твоей цели.
А еще учись управлять своим временем, и первое, что нужно для этого сделать, — разделить задачи по приоритетности и начать выполнять их с той, что тебе кажется самой важной. Конечно, время от времени в твой график будут «вклиниваться» и другие, но сосредоточенность на первоочередной цели всегда дает свои плоды.
Чтобы не забывать о ней, запиши ее в ежедневник или на стикер, который приклеишь на видное место. Так тебе будет проще не забывать о ней в житейской суматохе.
Устанавливай границы в делах, чтобы бороться с отвлечениями
Вокруг нас всегда полно отвлечений, которые мешают двигаться к своей цели. Они могут быть практически незаметными, но отнимать много времени и сил.
Чтобы бороться с ними, необходимо устанавливать границы для самого себя, когда речь заходит о делах, которые помогут достичь желаемого.
Выделяй себе время для их выполнения, реши не отвечать на звонки и сообщения, пока не доведешь их до конца. А еще важно позаботиться о том, чтобы у тебя было место, где никто тебя не потревожит, и подумать, от чего стоит отказаться в пользу движения вперед.
Старайся разобраться, что пошло не так
Непредвиденные жизненные обстоятельства сбивают с ног, но то, как мы на них реагируем, зависит только от нас. Если кажется, что все летит под откос, необходимо остановиться и подумать, что же пошло не так.
Поразмышляй, что именно выбило тебя из колеи в сложившихся обстоятельствах. Какие привычки могли помешать достижению твоих целей? А может быть, ты пытался добиться слишком многого одновременно, что оказалось слишком сложным?
Это примеры вопросов, которые стоит задать себе, чтобы разобраться в причинах того, почему жизненные обстоятельства отдаляют тебя от целей. Осознав, какие препятствия есть на твоем пути, будет проще под них адаптироваться и пересмотреть свой подход к достижению желаемого.
Не откладывай на потом
Большая ошибка, которую совершает множество людей, заключается в том, что они замирают и ждут, когда жизненные обстоятельства сложатся так, чтобы достижение цели было простым и приятным.
Но чем дольше ждешь этого момента, тем скорее понимаешь, что он может и не наступить. Промедление часто становится причиной неудач и больших сожалений.
Даже если непредвиденные жизненные обстоятельства заставляют тебя нервничать, постарайся выделить время на то, чтобы подумать, как двигаться к своей цели, невзирая на них. Возможно, придется внести кардинальные изменения в свой образ мышления, привычки, круг общения, график — важно перейти к этому сразу, не откладывая перемены на потом.
Чем раньше ты сможешь адаптироваться к тому, что с тобой произошло, тем скорее сможешь наладить свою жизнь и вернуться на путь к своей цели.
Проси помощи
Попросить о помощи может быть очень сложно, особенно если ты всегда привык рассчитывать только на себя. Но это может быть просто необходимо, когда жизненные обстоятельства выбивают из колеи и мешают двигаться к цели, которую перед собой поставил.
Иногда помощь заключается не в том, чтобы кто-то взял на себя часть твоей ответственности или выполнил какое-то дело. Даже простой разговор с другом по душам или совет от человека, который проходил через те же трудности, могут стать отправной точкой для новой мотивации и осознания, что сдаваться не стоит.
Реши, как двигаться дальше
Бывает, что жизненные обстоятельства выбивают из колеи настолько, что сидишь и не знаешь, что делать дальше. Независимо от ситуации, у тебя есть четыре варианта выбора: вернуться к цели, пересмотреть, удалить или заменить ее.
Если ты понимаешь, что ты все еще увлечен тем, к чему стремился, постарайся вынести уроки из прошлых ошибок и вернись к своей цели, стараясь изменить свою жизнь так, чтобы обстоятельства не были помехой на пути к ее достижению.
Может быть и так, что цель тебе кажется привлекательной, но все же ты чувствуешь, что с ней что-то не так. В этом случае необходимо скорректировать поставленную перед собой задачу, например изменить срок или суть того, к чему ты движешься.
В некоторых случаях необходимо удалить или заменить цель, чтобы не сломаться под гнетом обстоятельств. Если в твоей жизни произошли кардинальные изменения, которые сделали поставленную задачу недостижимой и непосильной, возможно, стоит отказаться от нее или сменить фокус внимания на что-то не менее значимое.