Большинство людей при возникновении проблем предпочитают приспосабливаться к новым некомфортным условиям, вместо того, чтобы бросить все свои внутренние ресурсы на преодоление трудностей. Ты теряешь возможность контролировать свою жизнь и терпишь постоянный беспорядок. Если это тебе надоело, и ты действительно хочешь что-то изменить, пора действовать.
1. Ограничь все бесполезные действия
Определённые действия, которые ты совершаешь ежедневно, не приносят тебе ничего, кроме лишней суматохи, а также отвлекают тебя от решения важных проблем. Задумайся на минуту, сколько часов в сутки ты тратишь на социальные сети, просмотр смешных видео, попытки прийти в себя после звонка будильника, ответы на электронные письма в нерабочее время и прочее.
Ограничь такие бессмысленные действия, и у тебя сразу же появится больше времени и сил на то, чтобы более обдуманно подходить к организации своей жизни.
2. Займись самосовершенствованием
Прекрати оправдывать своё бездействие, начни планировать время, ставь перед собой цели, которые будут отражать твои ценности, прокачивай себя как личность и как профессионала своего дела. Всё это нужно для того, чтобы у тебя действительно начался новый период. Становясь лучше, ты будешь стараться избавиться от беспорядка, своевременно решать все свои проблемы, не оставлять ни одну из сфер своей жизни без внимания.
Как заставить себя привести свою жизнь в порядок и перестать искать оправдания бездействию
3. Избавься от негатива
Постарайся аккуратно ограничить общение с родными и друзьями, которые приносят в твою жизнь один лишь негатив. Не трать своё время на ругань с ними, не давай им второй или третий шанс оправдать твои ожидания, не спорь с ними, не полагайся на их помощь. Всё это неизбежно приведёт к разочарованию, переживаниям, стрессу. Огради себя от негатива, и ты удивишься, насколько быстро наладится твоя жизнь.
4. Не принимай советы от человека, который на тебя не похож
Если тебе дают советы люди, которые совершенно не похожи на тебя: имеют другие взгляды на жизнь, ценности, которые разнятся с твоими, иначе расставляют приоритеты, то не стоит прислушиваться к ним. В лучшем случае в твоей жизни ничего не изменится. В худшем — ты будешь жить в постоянном хаосе, не зная, что тебе делать.
Для того, чтобы упорядочить свою жизнь, ты должен перестать перекладывать ответственность на кого-то другого. Никто лучше тебя не знает, что нужно делать в конкретной ситуации. Ты можешь использовать советы окружающих, но хотя бы выбирай людей со схожими взглядами и интересами.
5. Учись отказывать людям
Если ты не умеешь отказывать людям, то скорее всего твоя жизнь хаотична и непредсказуема. Несмотря на свои собственные планы, ты соглашаешься на любые предложения и просьбы со стороны окружающих. Ты делаешь это лишь потому, что боишься каким-то образом обидеть или задеть их. Как итог, ты не успеваешь расправиться со своим собственным списком задач, а на очереди у тебя ещё и чужие дела.
Не перегружай себя обязанностями: порой лучше отказать человеку, чем пообещать что-то, и выполнить это посредственно или вовсе забыть об этом.
Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым
6. Замени вредные привычки полезными
Избавься от влияния своих вредных привычек: вместо того, чтобы спать по 5 часов, заставляй себя лечь пораньше, и отдыхай хотя бы 8 часов. Вместо заказа фастфуда, старайся готовить себе сам, возможно, даже на неделю вперёд. Вместо работы до выгорания, установи границы и чаще позволяй себе отвлекаться и расслабляться.
Не просто избавляйся от вредных привычек, но и сразу же заменяй их полезными. Так, у тебя будет больше шансов со временем привести в порядок свою жизнь, изменив её до неузнаваемости.
7. Начни планировать свои дела
Планирование дел поможет тебе научиться правильно распоряжаться временем, снизит риск того, что ты можешь забыть о каких-то важных задачах, избавит от лишних переживаний.
Просто выдели себе 5-10 минут на то, чтобы написать список дел на день, неделю и месяц. Отметь свои цели в календаре и составь план, как ты будешь их достигать. Не забывай вписывать в свой график мелкие дела, вроде мытья посуды или стирки, в противном случае они будут накапливаться и выливаться в полноценно загруженный домашней работой день. Лучше выполнять их вовремя, не откладывая на потом.
8. Избавься от лишних вещей
Беспорядок в жизни нужно искоренять во всём. Если у тебя дома огромное множество вещей, которыми ты не пользуешься — постарайся избавиться от них. Выброси старую одежду, продай технику, раздай то, что сохранилось в хорошем состоянии, своим родным и друзьям. Часть ненужного хлама ты можешь отправить на благотворительность или переработку.
Главное — не жалеть о том, что количество вещей в твоей квартире сокращается. Это позволит тебе избавиться от отвлекающих факторов и более комфортно организовать пространство.
9. Автоматизируй всё, что сможешь
Если ты можешь автоматизировать какие-то повторяющиеся дела, не требующие твоего прямого участия — сделай это. Таким образом ты сэкономишь себе кучу времени и сил, которые сможешь потратить на что-то более важное. К примеру, пусть приложение выполняет рассылку писем или оплату повторяющихся платежей самостоятельно, по твоим настройкам. Можно купить посудомоечную машину или робот-пылесос, чтобы тратить меньше энергии на уборку.
10. Перестань откладывать выполнение дел на потом
Прекращай обещать себе, что ты выполнишь всё запланированное завтра. Ни завтра, ни в понедельник, ни в начале следующего месяца этого не случится. Если ты отложишь что-то один раз, где гарантия, что через некоторое время ты всё-таки возьмёшься за ум и доведёшь начатое до конца. Решай свои проблемы сразу по мере их поступления: даже если задача кажется тебе неважной и несрочной, постарайся выполнить её как можно скорее, чтобы не отвлекаться на неё в будущем, и не создавать в своём списке дел хаос.
Комментарии
(0)