Вопрос:
Я потерял все. Когда начались трудные времена, я все делал неправильно: подавлял эмоции, ставил огромные цели, которые приносили мне огромный стресс, не общался с близкими — вообще ни с кем, переступил через все свои моральные принципы, а теперь совершенно опустошен. Осталась только вера в Бога. Что мне делать?
Ответ:
Иногда случается так, что жизнь не просто нарушает планы, ломает мечты, а будто стирает человека до самого основания. Очевидно, ты жив, но почти не существуешь. Во всяком случае, таковы ощущения. Оглядываешься назад, чтобы понять, как оказался в таком положении. И что же видишь? Это не был один переломный момент, а скорее цепочка принятых решений. В моменте они казались не просто правильными, а волевыми, взрослыми, взвешенными. Тогда это был единственный верный путь, ведущий к исполнению всех желаний.
Теперь ты здесь — без целей, но с колоссальным давлением. Без крепких социальных связей и нерушимых принципов, но с прежним желанием все изменить. Одни потери, крах иллюзий, который был неизбежен. Оставался вопрос времени, и, вероятно, ты стал героем не самого худшего сценария. Представь, что все то же самое произошло бы, скажем, на 10 или 15 лет позже. Это очередное скучное подтверждение аксиомы «всегда может быть хуже». Так или иначе, жизнь не окончена, просто ты откатился к нулевой точке, откуда и предстоит возродиться.
Почему фраза «Работаю над собой» вообще ничего не значит
Осознание потери
Осознание того, как многое уже потеряно, — скорее позитивный сигнал. Это значит, что падение если не остановилось, то хотя бы замедлилось. Тебя явно не устраивает сложившаяся ситуация и выбранный когда-то вектор движения. Значит, высока вероятность пересмотра целей и ценностей. Для этого не нужны мотивирующие мастера и мистические практики. Достаточно возненавидеть свои прошлые ошибки, но не себя как личность.
Трудно судить, насколько твой случай тяжелый, но он точно не уникален по сути. Подобное переживали и другие люди, но с разными последствиями. Одни возрождались из небытия и даже достигали невиданных ранее высот. Другие выбирали смирение и посвящали жизнь какой-то добродетели. У каждого своя иерархия положительных нравственных качеств. Можно принять список Сократа или опираться на личные ощущения. В любом случае новая опора будет найдена — разумом или интуицией.
Тихие качества, которые делают человека лучше, чем он думает
Наказание и сигнал
Дедал предупреждал: крылья не предназначены для полетов на низкой высоте — есть риск намочить перья морской водой. Однако летать слишком высоко тоже опасно, ведь там раскаленное Солнце. Икар слушал внимательно, но, когда он оказался в небе, его подхватила эйфория и понесла прямо к светилу. Хотелось проверить, действительно ли это опасно. Итог легенды всем известен: Икар погиб.
Родители и близкие люди наверняка давали тебе немало наставлений, но все они были отброшены. Должно быть, посчитал, что проскочишь, окажешься умнее или проворнее всех. Твое наказание мягче, чем у Икара: ряд болезненных потерь, но сохраненная жизнь. Это следует воспринимать как сигнал, предостерегающий от новых утрат. Во-первых, правила (мораль) — это не пустое слово: отказ от личных принципов может принести выгоду, но неизбежно потребует и расплаты. Во-вторых, ошибки совершаются не по злому умыслу, а от непонимания последствий. Проще говоря, нынешнее положение не является свидетельством того, что ты плохой человек, но требует изменений.
8 способов стать человеком, который берет от жизни максимум
Что точно не нужно делать сейчас
Твой вопрос звучал иначе, но давай сначала зайдем с обратной стороны. Есть несколько опасных для такого состояния вещей. Это прежде всего новые великие цели. Но это точно сейчас не для тебя. Не удастся все починить быстро, пересесть в следующий вагон и рвануть вперед на полной скорости. Сначала — восстановление, затем — реабилитация, и только потом — штурм новых высот. Конечно, если подобная потребность вообще возникнет.
Не ищи точку невозврата. В твоей жизни не было такого момента, где все и сразу пошло не по плану. Такой анализ может быть разрушительным для психики. Ты без труда найдешь виновных или обнаружишь себя как худшего представителя человечества. Однако выводы будут опираться на текущее положение и преобладающие сейчас эмоции.
Не жди быстрого подъема. Твое состояние может длиться месяцами, и, к сожалению, это нормально. Не будет момента, когда все резко встанет на свои места. Опустошенность заполняется медленно и постепенно: через новые знакомства или восстановление старых контактов, через получение позитивных эмоций, через новую работу или увлечение. Капля за каплей «что-то» будет заполнять «ничто». Однажды ты проснешься утром, а мир за окном станет прекрасным вновь, но это чудо окажется незамеченным, потому что было растянуто во времени.
Полюби свой ад: почему принятие сильнее борьбы
Простые и правильные шаги
Все простые шаги, благоприятные для организма или вызывающие позитивные эмоции, могут считаться правильными. Здесь уже все индивидуально, хотя есть и несколько универсальных способов. Позволь себе высыпаться, не бери лишние обязательства, чаще занимайся тем, что действительно нравится, насколько бы глупым, детским и каким угодно еще ни казалось хобби. Кому-то помогают одиночные выезды на природу, но, возможно, достаточно просто чаще находиться в тишине, пускай и дома с не самым выдающимся пейзажем за окном.
Вероятно, ты во многом себе отказывал прежде, не получив ничего в ответ. Пришло время вернуться к своей жизни, где ты можешь действовать так, как хочешь, не пытаясь совершить подвиг или кому-то что-то доказать. Твой разум еще долго будет в плену прошлого, но маленькие радости в настоящем позволяют вырваться за пределы мрачных решеток. Сначала лишь на мгновения, но постепенно оковы перетрутся. Возможно, темница так и не будет разрушена полностью. Однако со временем сможешь сам выбирать, когда спускаться туда для экскурсии.
Как ошибки прошлого искажают твои представления о себе в настоящем
Комментарии
(0)