Будущее не предопределено: у одних этот факт вызывает радость, у других – страх и сильные переживания. Конечно, тебе не хочется потратить жизнь на что-то бессмысленное, в дальнейшем жалея о своих поступках. Ты можешь чувствовать, что делаешь недостаточно, не знаешь, к чему стремиться. Беспокойство усиливает тот факт, что большинство окружающих тебя людей оказываются зациклены на достижении успеха. Вот несколько советов, которые помогут тебе понять, как избавиться от страха и избежать сожалений.
1 Пойми, что для тебя значит понятие успехПервое и самое главное, что ты должен сделать, чтобы избавиться от страха ничего не добиться в жизни, – дать четкое определение понятию «успех». Нет общепринятой, подходящей для каждого человека расшифровки этого слова. Кто-то уверен, что успех – это богатство, кто-то ставит на первое место семью и детей, считая, что для него важнее самореализоваться как хороший муж и отец, кто-то стремится увидеть мир, узнать как можно больше, кто-то хочет сделать что-то запоминающееся, оставить после себя память. Сколько людей – столько и мнений.
Проблема в том, что массовая культура делает акцент именно на карьере и материальных ценностях. Некоторые люди вовсе не задумываются о том, что для них является приоритетом. Они слепо следуют общепринятой концепции: нужно занять высокую должность, открыть бизнес, заработать много денег. Потратив очень много времени и сил на то, чтобы добиться желаемого, они сталкиваются с разочарованием. Оказывается, то, к чему они так сильно стремились, вовсе не вызывает у них радости.
Чтобы не повторять ошибки других людей, не спеши ставить перед собой какие-либо цели. Прежде разберись, что ты вообще хочешь от жизни. Кто, в твоем понимании, является успешным человеком – разве не тот человек, который живет в свое удовольствие и чувствует себя счастливым? Тебе придется перевести фокус с материального на то, что на самом деле тебя вдохновляет и мотивирует.
2 Составь план действийПока у тебя в голове нет четкого пошагового плана, ты не сможешь добиться того, чего желаешь. Для достижения результата тебе важно продумывать каждое свое решение, понимать, к чему оно тебя приведет, и не отступать от продуманной стратегии. В противном случае твои действия будут беспорядочны и тебя будет легко сбить с выбранного пути. Любой негативный комментарий в твой адрес, ошибка или изменившиеся обстоятельства будут зарождать в тебе сомнения в правильности твоих поступков. Вероятнее всего, при первых же трудностях ты бросишь начатое на полпути.
Почему еще важно планировать то, чем ты занимаешься, – так ты можешь следить за своим прогрессом, даже если он незначителен. Анализируя свои успехи и ошибки, ты можешь вносить в план действий корректировки и чувствовать себя более подготовленным. Ощущение уверенности в себе и собственных силах может помочь тебе добиться немыслимых успехов.
3 Перестань соотносить свою ценность со своей успешностьюТы должен понять одну простую вещь: неважно, успешный ты или не очень, — все люди одинаково ценны. Тебя любят и ценят не за то, чего ты добился и что можешь предложить окружающим. Это детский подход к выстраиванию отношений. Взрослые люди любят безусловно, без каких-либо причин и относятся уважительно просто потому, что хорошо воспитаны.
Если кто-то обвиняет тебя в том, что ты не подходишь под определенные рамки – это просто не твой человек. Не стоит пытаться убедить его в обратном. Проблема не в том, что ты не соответствуешь его требованиям. Чужие ожидания вообще не должны тебя волновать – каждый живет так, как может и хочет. И если кого-то это не устраивает, человек может прекратить общение.
9 неприятных вещей, о которых не говорят успешные люди
4 Найди занятия, которые приносят тебе удовольствиеТревожные мысли могут одолевать тебя в том случае, если тебе скучно, ты не понимаешь, куда тратить свободное время, или ты не чувствуешь, что реализуешь свои способности. В таком случае тебе стоит попробовать найти какое-либо занятие, которое будет приносить тебе удовольствие. С его помощью ты будешь удовлетворять сразу несколько своих потребностей.
Во-первых, ты будешь отвлекаться на что-то, кроме работы и других полезных, но скучных дел. Во-вторых, ты будешь развиваться – любое хобби подразумевает получение новых знаний и навыков. Их, в свою очередь, ты можешь в дальнейшем применять в других сферах жизни. В-третьих, хобби со временем может стать делом, которому ты захочешь посвятить всего себя. Достигнув высокого уровня, ты можешь монетизировать свои навыки, превратив их в подработку или даже основную работу.
5 Не игнорируй возможности, которые тебе подворачиваютсяТы можешь постоянно игнорировать возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону. Причины твоего нежелания действовать – боязнь выходить из зоны комфорта, брать на себя ответственность, терпеть неудачи. Но чем дольше ты остаешься на месте, тем сильнее ощущение, что ты никогда ничего не добьешься. И в этом случае оно будет оправданным.
Если ты понимаешь, что перед тобой – возможность сделать то, чего ты хочешь или что тебе интересно, не упускай ее. Поверь, такие ситуации возникают нечасто. В будущем ты можешь сильно жалеть о том, что когда-то не смог рискнуть и решиться на перемены.
6 Перестань зацикливаться на достижении успехаЧем больше ты концентрируешься на достижении успеха, тем выше уровень стресса в твоей жизни. Ты не можешь думать ни о чем другом, не даешь себе отдыхать, игнорируешь хобби, перестаешь поддерживать отношения с близкими людьми. Ничем хорошим такая зацикленность для тебя не обернется. Ты больше потеряешь, чем приобретешь.
Мысль о том, как стать успешным, не должна занимать 100% твоего внимания. Так ты точно не сможешь добиться того, о чем мечтаешь. Каждое твое действие стоит определенного запаса времени и сил. Потраченные ресурсы необходимо восстанавливать: регулярно позволять себе расслабляться, проводить свободное время с родными и друзьями, заботиться о своем здоровье.
Любая зацикленность приносит вред. Даже если эта гиперфиксация внимания направлена на что-то позитивное – например, приверженность ЗОЖ, высокие результаты в рабочих проектах и так далее. Тебе крайне важно сохранять баланс, так что дай себе возможность оставаться разносторонним человеком.