9 тревожных признаков того, что ты стал зависим от отношений

Елена Никитина
18 июля, 2022
10.2k
0
Отношения
в избранное

Зависимость — это всегда что-то плохое. Ты не оцениваешь окружающую действительность реалистично, зацикливаешься на чем-то, плохо контролируешь свои эмоции и поступки и так далее. Кроме того, от своей зависимости крайне сложно отказаться. Ты либо будешь убеждать себя в том, что делаешь все правильно, либо будешь страдать, но оставаться в тех ситуациях или с теми людьми, которые негативно отражаются на твоем состоянии и качестве жизни в целом.

Это также относится к влюбленности и романтическим чувствам. Ты можешь стать зависимым от отношений, что сделает тебя легкой мишенью для манипуляторов и заставит направить все свое внимание целиком на личную жизнь. Мы собрали несколько признаков, по которым можно сделать вывод, что ты слишком зациклился на любви к своей девушке.

1. Тебе сложно расставаться с девушкой даже ненадолго

Скучать в отношениях — абсолютно нормально и странно, если ты не испытываешь этого чувства. Но скучают, когда долго не видятся или в силу обстоятельств проводят мало времени рядом друг с другом. Если же тебе сложно расстаться со своей девушкой даже на несколько часов или прожить без нее сутки — это должно тебя насторожить.

Человеку со здоровым восприятием отношений есть чем заняться в моменты, когда он остается без внимания своего партнера. Он может уделить время себе и своим хобби, встретиться с родными и друзьями, расслабиться и отдохнуть от всего. Тревожный признак зацикленности на отношениях — это непонимание что делать, когда твоя девушка уходит по своим делам.

2. Ты боишься, что она уйдет

Ничего не предвещает беды — у вас вроде бы стабильные отношения, вы уважительно относитесь друг к другу, все давно оговорено, но тебя все равно сильно тревожит мысль о том, что твоя девушка внезапно решит бросить тебя. Этот страх постоянно у тебя в голове и ты не можешь от него избавиться, как бы не пытался. Каждый раз, когда вы ссоритесь, она предъявляет тебе какую-то претензию или вы проводите время по отдельности, ты переживаешь.

Это еще одна отличительная особенность поведения людей, которые впадают в зависимость от отношений. Ты не представляешь свою жизнь без любимого человека, поэтому любая, даже самая невозможная теория о том, что тебя могут оставить одного, воспринимается тобой всерьез. В таком случае ты можешь портить жизнь не только себе, но и девушке — беспочвенная ревность и постоянное нытье о том, как ты боишься ее потерять, очень быстро надоедают даже самому любящему.

3. Отношения отнимают все твое свободное время и внимание

Подумай, есть ли в твоей жизни хоть что-то, кроме отношений. Работа — не считается, она выступает скорее необходимостью, нежели выбором. На что ты тратишь свое время: видишься ли ты с семьей и друзьями, следишь ли за своим здоровьем, занимаешься ли любимыми хобби. Если на все эти вопросы ты ответил отрицательно, у тебя проблемы.

Отношения не должны занимать все твое свободное время и отнимать все внимание. В жизни есть масса других вещей не менее важных, чем любовь. Важно понимать, что твоя девушка — не центр твоей вселенной.

4. Ты терпишь неуважение к себе

В отношениях, причем не только в романтических, а, в принципе, в любых, должно быть взаимоуважение. Если оно отсутствует или только один из партнеров относится уважительно к чувствам, интересам или мечтам другого, такие отношения нужно заканчивать. В особенности, если на просьбы перестать причинять тебе боль никак не реагируют.

Тревожный признак того, что у тебя зависимость от отношений — когда ты готов терпеть к себе любые проявления неуважения и при этом не делать ровным счетом ничего. Ты намеренно выбираешь остаться рядом с человеком, который тебя не ценит. Чем это обусловлено: боязнью одиночества или какими-либо другими факторами — это должен выяснить ты, чтобы прекратить жить в постоянном дискомфорте.

5. Твои мысли все время заняты отношениями и планированием будущего

По идее, твоя голова должна быть занята мыслями о работе, хобби, близких людях, отдыхе и так далее. Твоя жизнь состоит из множества сфер, которым ты должен уделять внимание, благополучие которых должно тебя волновать. Ненормально зацикливаться на отношениях настолько, чтобы не думать ни о чем другом. Уходя в мысли о любви и не позволяя себе размышлять о других не менее важных вещах, ты сильно рискуешь, прежде всего, своим психологическим здоровьем и качеством жизни.

10 признаков того, что отношения мешают тебе расти и развиваться

6. Ты очень плохо контролируешь свои эмоции

Когда твоя девушка уделяет тебе внимание, говорит или делает что-то приятное, ты практически не контролируешь свои эмоции. Ты становишься зависимым — тобой легко управлять, пообещав что-то или пригрозив тебе. Манипуляции могут быть открытыми и очевидными всем, даже тебе самому. Но ты будешь не в силах что-либо с этим сделать.

7. Ничего не приносит тебе счастья, кроме отношений

Все, что ранее тебя интересовало, вызывало положительные эмоции или приносило удовольствие, отошло на второй план после того, как ты начал отношения. Теперь единственное, от чего зависит твое настроение — это твой любимый человек. Ты забросил свои хобби, у тебя нет желания пробовать что-то новое, ты практически не общаешься с теми, кто был частью твоей жизни до встречи с девушкой. Твоя холодность ко всему, кроме романтических отношений — явный признак того, что ты стал зависимым.

8. Расставание пугает тебя больше всего на свете

Ты часто задумываешься о том, что мог бы простить своей девушке все: неуважение, постоянные истерики, стремление контролировать все твои действия и даже предательство. Лишь бы не расставаться с ней и не оставаться в одиночестве. Ты не мыслишь себя в отрыве от любимого человека. Тебе кажется, что самое страшное — это потерять того, с кем тебя связывают чувства, общие воспоминания, привычки и так далее.

Разумеется, у каждого человека должен быть какой-то предел того, что позволительно его родным и близким людям. Терпение — не бесконечное. И в те моменты, когда ты понимаешь, что не готов мириться со словами или поступками девушки, ты должен задумываться о своем физическом и психологическом комфорте, а не о том, как сохранить отношения.

9. Ты очень быстро влюбляешься

Вы еще не виделись лично или у вас прошло только первое свидание, а ты уже готов предложить девушке встречаться и строишь мечты о вашем совместном будущем. Это — один из ярких примеров зависимости от отношений. Ты всегда в активном поиске жертвы, на которой можно сосредоточить свое внимание. Серьезно, если в таком подходе ты узнал себя, лучше займись совершенствованием своей жизни. Развивайся, работай, расширяй круг общения и старайся лучше идентифицировать свои чувства. Вряд ли твоя влюбчивость и желание быстрее найти себе пару помогут встретить действительно подходящего человека.

9 причин, почему тебя тянет в токсичные отношения