Каждый из нас мечтает, чтобы мысли о будущем вызывали вдохновение, а не тревогу или апатию. Несмотря на то, что ты не можешь влиять на глобальные процессы, тебе вполне по силам изменить свой подход к жизни и ее планированию. Достаточно всего нескольких осознанных шагов, и ты почувствуешь себя гораздо увереннее, свободнее и счастливее.
1. Учитывай в первую очередь свои интересы
Всегда в любой ситуации ориентируйся в первую очередь на свои собственные интересы. Звучит эгоистично, но именно это правило лежит в основе счастливой и полноценной жизни. Задавай себе вопросы: «Что мне действительно нравится делать», «Что принесет мне радость и пользу?», «Какой поступок приблизит меня к достижению желаемых целей?». Честные ответы на эти вопросы укажут тебе направление движения.
Важно: всегда ориентироваться на свои интересы — это не то же самое, что отказывать другим в помощи и игнорировать чужие желания и потребности. Учись разбираться в том, чем ты руководствуешься при принятии решения, есть ли у тебя стремление и возможности пойти на компромисс в конкретной ситуации.
2. Здраво оценивай свои возможности
Умение мечтать полезно ровно до того момента, пока ты сохраняешь способность адекватно оценивать свои возможности. Реалистичность, справедливая оценка своих знаний, навыков и ресурсов, а также вероятных рисков — вот фундамент для построения достижимых целей.
Прежде чем начать к чему-либо стремиться, ты должен проанализировать, действительно ли у тебя есть шанс довести дело до конца и добиться желаемого. Если ответ будет отрицательным, тебе лучше повременить с реализацией задуманного или сосредоточиться на тех областях, в которых перед тобой открываются более очевидные перспективы.
3. Ставь конкретные и измеримые цели
Хочешь стать успешным — никогда не ставь перед собой такую цель. Она абстрактная, и, по сути, ты не будешь понимать, что и зачем тебе необходимо делать. Когда ты не понимаешь, в какую сторону движешься, ты теряешь мотивацию.
Лучше поставить перед собой 5 небольших, но при этом конкретных и измеримых целей, чем работать на достижение одной необъятной. Так ты будешь идти к желаемому результату небольшими шагами, постоянно отслеживая свой прогресс.
4. Не бойся пробовать новое и выходить из зоны комфорта
Если ты ждешь, когда тебя осенит гениальная мысль, когда к тебе вернется вдохновение и ты поймешь, что пора действовать, то ты обречен на неудачу. Невозможно изменить свое состояние и положение, не делая при этом ничего.
Пока ты остаешься на привычном тебе месте, цепляешься за ненавистную работу, тянешь на себе отношения, которые давно не приносят тебе положительных эмоций, и отказываешься менять хоть что-то в своей жизни, ты только глубже погружаешься в апатию. Смени свой привычный подход и сделай шаг за пределы своей зоны комфорта. Каждый новый опыт — это возможность получить мощный заряд энергии и вдохновения.
5. Окружи себя людьми, которые тебя вдохновляют
Окружая себя теми, кому мало интересны рост, развитие и творчество, ты препятствуешь позитивным изменениям в своей жизни. Люди, с которыми ты общаешься чаще всего, формируют твое мышление и влияют на твои действия.
Поэтому стоит фильтровать круг общения: избегать токсичных личностей, которые тянут тебя вниз, сокращать взаимодействие с теми, кто исповедует прямо противоположные с тобой ценности. Ищи сообщества по интересам, посещай мероприятия, на которых ты можешь познакомиться с единомышленниками. Находясь в окружении, которое тебя понимает и принимает, ты почувствуешь себя намного увереннее.
9 причин, почему вера в хорошее помогает находить неочевидные решения и возможности
6. Ищи баланс между работой и личной жизнью
Работа важна, но также важно не забывать, что ты работаешь, чтобы жить, а не наоборот. Поэтому построение карьеры и зарабатывание денег не должны отнимать у тебя все твое время и энергию. Ищи баланс между профессиональной деятельностью и личной жизнью, если хочешь избежать выгорания и сохранить хорошие взаимоотношения с близкими.
Уделяй время семье, общению с друзьями, занимайся хобби, путешествуй, организовывай себе регулярный и качественный отдых. Как можно чаще напоминай себе о том, что жизнь у тебя одна. И в ней, помимо работы, есть множество других действительно значимых вещей.
7. Перестань стесняться своих желаний
Возьми за правило не стесняться своих желаний. Даже если кто-то говорит тебе о том, что твое хобби, выбор музыки или планы на будущее скучные, нелепые, бессмысленные и так далее, не обращай внимания. Их слова основаны на их собственном мнении, опыте, страхах и ограничениях, а не на реальном положении дел.
Делай то, что тебе нравится, что заряжает тебя энергией и вызывает в тебе искренний интерес. Только так ты сможешь находить вдохновение в простых вещах и оставаться продуктивным даже при большой загруженности.
8. Выражай эмоции свободно
Для того чтобы чувствовать вдохновение, нужно оставаться открытым совершенно разным эмоциям. Грусть, радость, гнев, тоска, восторг — если ты пытаешься заглушить в себе какое-либо чувство, ты сталкиваешься с последствиями.
Находи конструктивные способы выражения того, что ты ощущаешь. Проявляй чувства через самовыражение, творчество, спорт, общение. Как только ты прекратишь игнорировать эмоции, ты почувствуешь себя гораздо более счастливым и свободным.
9. Заботься о своем физическом и психическом здоровье
Когда ты здоров, строить счастливую и успешную жизнь гораздо проще. Поэтому старайся выделять достаточно времени на качественный сон, правильно питайся, поддерживай хотя бы минимальный уровень физической активности.
Не забывай о том, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Учись справляться со стрессом, составь график отдыха, старайся радовать себя, находить время на приятные занятия, поддержание доверительных отношений с близкими.
8 проблем, из-за которых твоя жизнь начинает казаться тебе бесцельной
Комментарии
(0)