Образ жизни

9 способов помериться силой

  • 7955
  • 0
  • Дмитрий Выводов

Мужики любят соревноваться, особенно мериться силой. Чтобы выяснить, кто из вас с друзьями самый сильный, вы, конечно, можете пойти в спортзал и посмотреть, кто возьмет больший вес — но это не так интересно, в этом нет того духа соревнования, который подстегивает нас и делает сам процесс увлекательным. Сегодня мы расскажем тебе, как помериться силой с друзьями, чтобы это было интересно.

1. Армрестлинг

армрестлинг

Каждый мужчина хоть раз в жизни пробовал себя в этом виде соревнований. Это нестареющий способ помериться силой, который даже был увековечен в фильме с Сильвестром Сталлоне. А если вдруг ты прожил жизнь и не знаешь, как заниматься армрестлингом, читай: вам с противником нужно крепко взять друг друга за руки и поставить локти на плоскую поверхность. По сигналу начинаются попытки уложить руку противника на стол.

2. Борьба на одной ноге

борьба

Этот способ борьбы поможет установить, кто самый устойчивый. Сцепитесь правыми локтями и стойте на одной ноге. Проиграл тот, кто первым опустил ногу.

3. Борьба спиной

борьба

Этот вид борьбы проверяет, насколько хорошо у вас развиты спина и руки. Сядьте на пол спиной друг к другу, колени подтяните к подбородку. Сцепитесь локтями, как показано на рисунке. По сигналу начинается борьба: выигрывает тот, кто уложит противника на правый бок.

4. Бокс ногами

бокс ногами

Таким способом можно испытать свои равновесие и выносливость. Противники сцепляют руки под правым коленом и поднимают его на уровень пояса. Нужно боксировать пальцами ног. Выигрывает тот, кто первым разомкнет руки, чтобы удержаться на ногах.

5. Подними другого

борьба

Эта борьба проверяет, у кого лучше развиты руки, плечи и спина. Нужно сесть на пол лицом друг к другу, соединив подошвы туфель. Сцепитесь руками. По сигналу пытайтесь оторвать друг друга от земли (соперники тянут друг друга на себя). Проиграл тот, кто поднялся с места. Для такой борьбы можно также использовать палку.

6. Стоячий армрестлинг

борьба

Думаешь, армрестлингом можно заниматься только сидя? Попробуй встать и бороться! Теперь тебе нужно использовать не только силу рук, но и позвоночника и ног, чтобы держать равновесие. Противники должны встать друг напротив друга, соприкасаясь коленями, и взять друг друга за руки, как в обычном армрестлинге. Победит тот, кто заставит противника опустить руку.

7. Борьба на локтях

борьба

Встаньте лицом к лицу, соедините колени. Заведите левую руку за спину и сцепитесь локтями. Победит тот, кто заставит противника потерять равновесие.

8. Индейская борьба ногами

борьба

Соперники ложатся «валетом» на спину рядом друг с другом. Они сцепляюся ногами и пытаются перевернуть друг друга со спины.

9. Индейская борьба с предметом

борьба

Противники становятся друг напротив друга и держат в руках предмет. Это может быть что угодно: палка, мяч и т. п. По сигналу соперники пытаются отобрать предмет друг у друга. Проиграл тот, кто первым отпустил.