Чтобы увеличить свои шансы на успех, ты должен уметь объективно оценивать себя. Принижение своих способностей, как и их переоценка, может привести к серьезным разочарованиям и неудачам. Для того чтобы лучше понять себя и свои возможности, тебе необходимо скорректировать свои привычки.
1. Не торопись с выводами
Первое, что тебе необходимо сделать, — это научиться не спешить с выводами о том, что ты можешь, а во что тебе не стоит ввязываться. Когда ты в порыве энтузиазма, ты можешь слишком быстро принять решение, но спустя время понять, что на самом деле ты еще не готов к действиям. И наоборот, после неудачи, которую ты принял слишком близко к сердцу, ты можешь недооценивать свои силы.
Прежде чем принимать решение, постарайся выделить хотя бы немного времени на обдумывание ситуации и анализ своих способностей, ресурсов, которыми ты обладаешь. Собери достаточно информации, которая поможет тебе составить полную картину твоей зоны ответственности, разработай примерный план действий, попроси мнения у тех, кому доверяешь. Только на основе полученных данных, в спокойной обстановке и без спешки ты придешь к честным выводам.
2. Немного преуменьшай свои возможности для окружающих на всякий случай
Это не значит, что тебе нужно быть скромным и врать о своих возможностях. Просто соблюдай разумную осторожность — оставляй себе небольшой запас на всякий случай. Например, если думаешь, что справишься с задачей за пару дней, лучше накинь еще 1–2 сверху для своего спокойствия. Лучше удивить человека тем, что выполнение задачи заняло у тебя меньше времени, чем переоценить свои силы и нарушить дедлайн.
Такой подход, во-первых, избавит тебя от лишнего давления и завышенных ожиданий. А во-вторых, в случае успеха твой результат будет воспринят как невероятная самоотдача, и это только поднимет твою репутацию.
3. Запрашивай обратную связь, но фильтруй ее
Обратная связь — это невероятно ценный инструмент, который может помочь тебе научиться здраво оценивать свои способности и возможности. Спрашивай мнение о своей работе, навыках и скорости у людей, которым действительно доверяешь. Среди них могут быть коллеги, наставники, друзья, родственники, девушка.
Только помни, что не все комментарии будут одинаково полезны. Важно фильтровать информацию — распознавать, какая критика является конструктивной, а какая основана на зависти, желании показаться лучше тебя, стремлении разрушить твою веру в себя.
4. Сопоставляй свои результаты с результатами других
Сравнение себя с другими — это опасное занятие. Если ориентироваться на социальные сети или выбирать в качестве ориентира профессионалов не твоего уровня, ты будешь в заведомо проигрышной позиции. Так ты сможешь укрепить разве что зависть к чужим успехам и неуверенность в себе.
С другой стороны, сравнения — это отличный способ понять, где ты находишься по отношению к другим людям, которые развиваются в выбранной тобой области. Но учти, что сравнивать свои результаты стоит только с результатами реальных личностей, которых ты знаешь. Это могут быть люди, с которыми ты работаешь или учишься. Анализируй их сильные и слабые стороны, методы работы и стратегии — так ты сможешь определить, в чем ты превосходишь их, на что тебе сделать упор и так далее.
8 способов распознать свои сильные стороны, когда кажется, что их нет
5. Экспериментируй и выходи из зоны комфорта
Для того чтобы узнать, на что ты действительно способен, тебе необходимо выходить за рамки привычного. Находясь в своей зоне комфорта, ты просто не даешь себе возможности проверить знания и навыки, реализовать тот потенциал, который скрыт в тебе.
Попробуй ставить перед собой новые задачи, которые сложнее, чем те, к которым ты привык, экспериментируй со стратегиями достижения целей, изучай навыки, которые могут продвинуть тебя вперед. Неудачи будут, но лучше потерпеть провал и вынести множество ценных уроков, чем ничего не делать и тешить себя отсутствием ошибок.
6. Учитывай свои ограничения
Объективная самооценка — это не только знание своих сильных сторон. Ты также должен понимать, какие у тебя ограничения. А они обязательно найдутся — невозможно знать и уметь все, быть экспертом в любой теме.
Проанализируй свои навыки и честно признайся самому себе в том, что ты в чем-то плох. Такие сферы подлежат делегированию — так ты не будешь отвлекаться на неинтересные и непонятные задачи, сэкономишь время для чего-то действительно важного и увеличишь вероятность того, что итоговый результат будет тебя радовать.
7. Устанавливай реалистичные цели
Не ставь перед собой заведомо невыполнимые задачи. Легко разочароваться в себе, если ты берешь цель с потолка или просто подсматриваешь ее у человека, который располагает куда большим объемом ресурсов.
Учись начинать с малого и постепенно увеличивать сложность. Прежде чем ставить себе какую-то цель, анализируй, какие факторы могут помочь или, напротив, помешать тебе ее достижению. Прописывай цели четко, обдумывай все в деталях, формулируй их так, чтобы ты мог отслеживать свой прогресс, — это поможет поддерживать мотивацию.
8. Фокусируйся на процессе, а не только на результате
Важен не только результат, который тебе удастся достичь, но и сам процесс работы над поставленной целью. Думай о том, сколько всего нового ты узнаешь, какие навыки приобретешь, какой опыт получишь и как сможешь применить все это в будущем. Сосредоточься на процессе обучения и развития, а не только на том, что будет в конце.
Сместив фокус с результата на движение, ты поймешь, что даже в случае неудачи ты не останешься побежденным. Ты в плюсе, даже если в итоге то, что ты получил, не совсем отвечает твоим ожиданиям. Это поможет тебе не так сильно бояться при принятии решения и получать удовольствие от процесса работы.
9. Поддерживай позитивное мышление
Позитивное мышление само по себе не станет волшебным инструментом для реализации всего задуманного. Но оно позволит тебе укрепить веру в себя, снизить тревогу, научиться приводить аргументы в диалоге с самим собой.
Избегай негативных убеждений, которые не имеют в своей основе фактов. Они подрывают твою уверенность, мешают тебе здраво оценивать свои силы, заставляют тебя преуменьшать свои возможности. Сосредоточься на сильных сторонах, напоминай себе о достижениях, даже если это мелочи, приводи аргументы «за», если хочется отказаться от достижения желаемой цели. Помни о том, что ты способен на большее, чем думаешь.
Комментарии
(0)