9 советов тому, кто ухаживает за пожилыми родителями

Елена Никитина
Октябрь 30, 2019
12.2k
0
Образ жизни
в избранное

Если ты будешь искать информацию по этой теме, то, скорее всего, наткнешься на практические советы по уходу. Мы же расскажем, как вести себя с пожилыми родителями, как избегать лишних ссор, поддерживать эмоциональную связь и не забивать при этом на свою жизнь.

1. Не пытайся перевоспитать их

Твоя критика не принесет положительных результатов — скорее всего, тебе ответят негативом. Пожилые родители не собираются меняться. Они живут так, как привыкли или как считают нужным, и доказывать им, что они не правы, более чем бесполезно. Твои попытки упростить им жизнь в большинстве случаев не увенчаются успехом.

Так что будь хитрее. Если твоим родителям нужно чаще гулять — подари им щенка. Так они будут проводить больше времени на свежем воздухе. Или вот ещё: купи им кухонный комбайн, чтобы упростить процесс готовки и тем самым мотивировать их питаться правильно.

2. Контролируй состояние здоровья родителей

Слова «поликлиника», «врач» и «таблетки» не воспринимаются большинством пожилых людей с энтузиазмом. Таблетки без рецепта в аптеке, которые могут быть подобраны неправильно, или самостоятельное диагностирование болезней уж точно не улучшат состояние здоровья твоих родителей.

Как вариант — предложи посетить медучреждение вместе. Такое предложение с большей вероятностью будет воспринято положительно. Интересуйся их самочувствием по телефону, старайся при первом же недомогании отправлять их на прием к врачу, записывай на плановые осмотры. И хотя избавиться от приобретенных в старости болезней, скорее всего, не получится, вполне в твоих силах снизить все возможные риски.

9 главных заблуждений о теле и здоровье

3. По возможности избегай конфликтов

Если у твоих родителей резко меняется настроение — не спеши отвечать негативом на негатив. В такие моменты важно контролировать свои эмоции и стараться продолжать диалог спокойным тоном, как можно быстрее сменяя неугодную для них тему разговора. Конечно, порой бывает крайне сложно сохранить самообладание, но пойми, что твой ответ на выпад родителей приведет лишь к новым конфликтам.

4. Не проявляй жалость

Когда человек видит, что даже его ребенок признает, каким его родитель стал слабым или беспомощным, он теряет веру в себя и свои силы. Твоя жалость сделает только хуже: желание взять на себя чужие обязанности или окружить человека чрезмерным вниманием может лишить его самоуважения и силы воли.

5. Старайся не спорить

Никакие споры не помогут тебе исправить ситуацию: пожилые люди будут стоять на своем, а любые попытки переубедить их приведут лишь к очередному конфликту. Лучшее, что ты можешь сделать, — это осознать, что у каждого из вас свое видение, и вам нужно научиться находить компромиссы.

6. Делись с родителями рассказами о своей жизни

В детстве мы частенько делились с родителями радостными новостями нашей жизни — хорошими оценками, своими победами, новыми друзьями. В трудной ситуации мы просили у них совета или помощи, но теперь наши родители перестали быть такими всемогущими в наших глазах, и помощь требуется уже не нам, а им самим.

Старайся не терять связи с родителями и не избегай ответа на вопрос «Как дела?» Им правда интересно, что происходит в твоей жизни. Просто делись с ними радостными новостями и поменьше распространяйся о своих проблемах, чтобы не травмировать их. Помочь тебе они вряд ли смогут, и это принесет лишь новые поводы для переживаний.

7. Помоги найти им занятие по душе

Пожилые люди часто лишены активностей в жизни: ходить на работу уже не нужно, круг общения сокращается. Однако это не повод «доживать» — смотреть телевизор или нянчить внуков. С твоей помощью родители могут найти себе занятие по душе. Например, если твоя мама в молодости неплохо шила или рисовала, почему бы не попробовать заняться этим серьезно после выхода на пенсию? Это может стать не только отдушиной, но и неплохим источником заработка.

15 хобби, которые помогут тебе развиваться и чувствовать себя увереннее

8. Не затаивай обиды на родителей

Самое главное в общении с пожилыми людьми — научиться искусству прощения. Не нужно на них обижаться и тратить время на бессмысленные ссоры — жизнь коротка, и ты никогда не знаешь, когда она оборвется, как бы жестоко это ни звучало. Извиняйся, если это необходимо, старайся наладить общение первым, иди им навстречу, даже если это будет даваться тебе нелегко.

9. Держи дистанцию

Опасаясь, что родители уйдут, а мы не успеем сказать им самые важные слова, мы часто перебарщиваем с вниманием и стараемся пробыть с ними как можно больше времени. Но следует соблюдать меру. Помни, что пожилые люди всё чаще погружаются в себя, думают о своей жизни, анализируют ее с высоты прожитых лет. Не стоит отказываться от своей жизни в пользу родительской и пытаться быть рядом 24/7, настаивать на своей помощи даже тогда, когда они отказываются, проявлять гиперопеку, оправдывая себя тем, что «без тебя они не смогут». Чаще всего это не так. Не лишай своих родителей уверенности в том, что они способны справиться со своими обязанностями и без твоего вмешательства.