Для счастливой и полноценной жизни тебе необходимо обеспечить себе комфортные условия. Если ты не можешь расслабиться и почувствовать себя в безопасности, то твоя психика будет постоянно пребывать в состоянии тревоги и стресса. Как следствие – ты будешь быстро уставать даже от незначительных нагрузок, начнешь ощущать подавленность и апатию, перестанешь испытывать интерес к любимым вещам и занятиям. Все потому, что в условиях постоянного стресса твой организм будет бросать все твои ресурсы лишь на выживание.
Ты можешь думать, что делаешь достаточно для поддержания комфортных условий жизни. Но объективны ли эти выводы, можно судить лишь по результатам твоих действий. Вот несколько признаков, которые говорят о том, что тебе нужно больше вкладываться в свой комфорт.
1. У тебя не хватает времени на те занятия, которые тебе интересны
Для того, чтобы твоя жизнь была полноценной, тебе необходимо уделять время всем ее сферам. Огромную роль в твоем самочувствии и саморазвитии играет хобби. Занятия, которые не относятся к твоей профессиональной деятельности, нельзя назвать пустой тратой времени. Они помогают тебе расширять знания, приобретать новый опыт, который в дальнейшем ты можешь использовать в работе и личной жизни, отдыхать и расслабляться, реализовывать свой внутренний потенциал, удовлетворять твои эстетические потребности и так далее.
В идеале тебе должно хватать времени на то, чтобы уделять внимание своим хобби хотя бы несколько раз в неделю. Если же ты не помнишь, когда в последний раз занимался любимым делом, или ты понимаешь, что тех часов, которые ты вкладываешь в него, оказывается недостаточно, тебе нужно что-то менять.
2. Ты не чувствуешь себя расслабленным даже в свое свободное время
Приходя после работы домой, ты должен забыть обо всех своих профессиональных проблемах и просто расслабиться. Работу нужно уметь оставлять в офисе, а не тянуть ее с собой в место, где ты отдыхаешь. Свое свободное время ты волен тратить на все, что твоей душе угодно. Хочешь – занимайся хобби, общайся с близкими, ходи на свидания или лежи, уткнувшись в потолок. Главное – не забивай голову тем, что мешает тебе отдыхать или веселиться.
Если ты не можешь справиться с этой задачей и мысли о работе не дают тебе расслабиться, задумайся о том, что ты делаешь не так. Организуй себе более комфортные условия для отдыха, отключи уведомления в рабочих чатах, прекрати брать звонки после того, как ты вышел из офиса.
3. Ты не можешь отстоять принципиально важные для тебя вещи
Хочешь жить в комфорте – умей отстаивать это право, даже если придется где-то быть резким и бескомпромиссным. Окружающие люди часто будут называть тебя эгоистичным, пытаясь тем самым пресечь твои попытки отстоять личные границы. Твоя задача – не позволять чужому мнению определять, будешь ли ты жить в гармонии с самим собой или нет. Позволь другим людям думать о тебе так, как им захочется. А сам старайся принимать решения, исходя из собственных интересов, даже если в итоге ты рискуешь столкнуться с осуждением.
4. Ты вынужден отказывать себе в покупке тех вещей, которые не являются жизненно важными
Ты можешь считать, что делаешь достаточно для создания комфортных условий, если твоего заработка хватает на все товары и услуги, необходимые для жизни. Но с тобой легко можно поспорить: ты вряд ли чувствуешь удовлетворение, оплачивая коммунальные платежи или собирая в магазине среднестатистическую продуктовую корзину.
Да, ты молодец, что тебе хватает заработанных денег. Вопрос лишь в том, как тебе живется, отказывая себе во вкусной еде, развлечениях, поездках и так далее. В таком случае все, что выходит за рамки твоего бюджета, можно назвать товарами и услугами, которые делают твою жизнь комфортнее.
Зачем тебе постоянно стремиться к большему, если можно поддерживать комфортный уровень жизни
5. Ты не можешь решить свои проблемы самостоятельно
Чтобы чувствовать себя комфортно и ощущать, что ты в безопасности, необходимо понимание того, что ты можешь рассчитывать на самого себя. Ты должен быть уверен, что в случае возникновения какой-либо проблемы, даже если окружающие люди откажутся помочь тебе, ты справишься со всем самостоятельно.
Если же ты осознаешь, что не располагаешь нужными знаниями, опытом, материальными средствами, энергией или временем для урегулирования ситуации, ни о каком физическом и психологическом комфорте не может быть и речи. Ты будешь жить в постоянном страхе за свое будущее и в зависимости от поступков окружающих тебя людей.
6. Ты привык мириться с обстоятельствами
Привычка мириться с обстоятельствами – это явный признак того, что ты делаешь недостаточно для своего комфорта. Внешние факторы не должны диктовать тебе, кто ты и как тебе поступать в конкретной ситуации. Определять это должен ты сам. Даже если обстоятельства складываются для тебя не лучшим образом, ты можешь приложить усилия и принять решение, которое будет тебе выгодно. Бери на себя ответственность за свое будущее, даже если весь мир будет стоять против тебя и мешать тебе в твоих действиях.
7. Ты слишком боишься потерять то, что имеешь
В идеале ты не должен переживать о том, что от тебя уйдет твоя работа, созданные тобой условия для жизни, близкий человек и так далее. Если объективно оценивать реальность, все приходит и уходит. В этом нет никакой трагедии, когда ты принимаешь тот факт, что не можешь контролировать все вокруг. В зоне твоего абсолютного контроля только ты, твои действия и твои реакции на то, что происходит вокруг.
Чтобы жить в комфорте, тебе нужно смириться с тем, что ты ничем не владеешь. Это необходимо, если ты хочешь научиться получать удовольствие от жизни, при этом не переживая о том, что, возможно, ждет тебя впереди. Ты никогда не узнаешь, чем закончатся твои начинания. Так не зацикливайся на результате, ведь куда важнее – сам процесс.
8. Ты переживаешь, что жизнь проходит мимо тебя
Вокруг тебя постоянно происходит что-то интересное. Люди начинают встречаться, женятся, строят бизнес, ездят в отпуск за границу, проводят ночи в клубах, осваивают новые профессии и хобби. Жизнь кипит, и тебе кажется, что ты ничего не успеваешь. Если ты привык подгонять себя, заставлять делать то, что тебе не особо хочется, чтобы потом не жалеть об упущенном времени или возможности, ты лишаешь себя комфорта. Вместо того, чтобы пребывать в гармонии со своими желаниями, ты идешь против себя.
9. Ты постоянно чувствуешь себя чем-то обязанным окружающим
Комфортная жизнь – это не только о внешних условиях, которые ты создаешь для себя. Это еще и о твоем внутреннем ощущении. Когда ты находишься в гармонии с самим собой, ты принимаешь решения исходя из своих собственных потребностей и желаний. Если же ты постоянно чувствуешь себя чем-либо обязанным окружающим и это мешает тебе действовать по задуманному тобой плану, тебе пора начать проводить работу над своим мышлением.
Важно как можно быстрее осознать, что ты ничем и никому не обязан. Не бойся кого-то подвести или разочаровать. Делай то, что считаешь правильным, и не думай, что из-за твоих действий другие люди будут страдать. Каждый сам в ответе за те реакции, которые он выбирает.
8 причин, почему ты некомфортно чувствуешь себя в окружении других людей
Комментарии
(0)