Успех — понятие относительное и многогранное. Каждый человек определяет его для себя по-своему, и пути достижения заветной цели у всех разные. Но, о чем бы ни шла речь — о построении карьеры, зарабатывании крупных сумм или воплощении своей мечты в реальность, существует общепринятый стереотип, как 100 % добиться успеха. Его распространяют в мотивационных книгах и статьях в интернете, именно эти изменения рекомендуют внести в свою жизнь большинство успешных людей. И ты можешь свято верить в то, что, как только начнешь следовать этим советам, твои дела пойдут в гору. Только вот в реальности все может повернуться ровным счетом наоборот.
Сегодня разберем самые популярные рекомендации, которые должны привести тебя к успеху, но вряд ли это сделают. Прежде чем вводить в свою жизнь эти привычки, хорошенько задумайся, стоит ли тратить на них свое время, силы и деньги.
1. Ранний подъем
Идея раннего подъема прочно укоренилась в сознании многих как гарантия продуктивности и успеха. Тебе отовсюду твердят, что успешные люди просыпаются в 5–6 утра, чтобы успеть сделать больше. Они медитируют, занимаются спортом, планируют свой день и вообще к моменту твоего подъема уже заканчивают все важные задачи.
Только вот советчики забывают о том, что все мы разные. Ты знаешь о существовании «сов» и «жаворонков» — людей с разными биологическими ритмами. Если ты «жаворонок», то да, ранний подъем может сделать твой день значительно продуктивнее. Но если ты относишься скорее к «совам», то твои попытки встать раньше могут обернуться настоящей пыткой. И приведет все это к хронической усталости, раздражительности и снижению концентрации. В итоге вместо продуктивного дня ты получишь вялый и неэффективный.
Вместо того чтобы насильно перекраивать свой режим, лучше прислушаться к своему организму и определить оптимальное время для пробуждения и работы. Важно не количество часов, проведенных за делами, а качество и результативность твоей работы.
2. Занятия спортом
Никто не спорит с тем, что физическая активность нужна и важна для твоего организма. Спорт укрепляет здоровье, повышает энергию и улучшает настроение. Но превращать занятия спортом в культ и слепо следовать модным тенденциям — это вряд ли разумно.
Многие считают, что успешные люди должны постоянно посещать спортзал и выкладываться на полную катушку. Они видят в этом проявление дисциплины, силы воли и стремления к совершенству. Но важно помнить об индивидуальности — изнурительные тренировки могут привести к переутомлению, травмам и психологическому выгоранию. Более того, выбор вида спорта должен соответствовать твоим предпочтениям и физическим возможностям.
3. Чтение множества книг
Для многих успешных людей чтение является источником вдохновения и знаний. Но нужно понимать, что чтение ради чтения — бесполезное занятие. Важно не количество прочитанных страниц или книг, а качество полученной информации и умение применять ее на практике.
Можно перечитать всю современную бизнес-литературу, но так и не понять ни одной важной концепции. А можно прочитать всего несколько книг, при этом вдумчиво изучить их содержание, проанализировать и внедрить полученные знания в свою жизнь, получив реальный результат.
Более того, важно выбирать для чтения ту литературу, которая соответствует твоим интересам и потребностям. Бессмысленно заставлять себя читать научные сборники, если тебя больше интересует художественная литература.
4. Умение говорить «нет»
Умение отказывать считается признаком уверенности в себе и способностью правильно расставлять приоритеты. Мы часто слышим, что успешные люди умеют говорить «нет» всему, что отвлекает их от главных целей. Если задуматься, это работает лишь отчасти.
Чрезмерное увлечение отказами может привести к тому, что ты упустишь отличные возможности для собственного роста и развития. Иногда именно неожиданные предложения, для которых тебе необходимо будет покинуть зону комфорта, способны дать тебе мощный толчок вперед.
5. Жесткий контроль времени
Тайм-менеджмент — это, безусловно, важный инструмент для увеличения продуктивности. Также стоит помнить одну важную истину: когда стремление к контролю времени перерастает в паранойю, оно может лишить тебя энергии, мотивации, креативности и вдохновения. Жизнь не всегда идет по построенному тобой плану, и попытки загнать ее в жесткие рамки могут привести к стрессу и эмоциональному выгоранию.
Контролировать свое время можно мягко, давая себе возможность менять планы, отказываться от задач, если ты устал, оставлять пространство для импровизации и так далее. Время — это ресурс, который нужно использовать мудро. Не стоит ругать себя за каждую минуту, потраченную не по плану.
7 признаков, что ты ставишь слишком маленькие цели
6. Постановка амбициозных целей
Цели — это компас, ты должен ориентироваться на них, чтобы достигнуть успеха. Но помни, что слишком амбициозные цели, особенно если ты не оцениваешь свои реальные шансы, могут привести тебя к разочарованию и демотивации. Легко потерять веру в себя, когда видишь, что до желаемого результата еще бесконечно далеко. Ты можешь стараться изо всех сил, но от количества затраченных тобой ресурсов ничего не будет зависеть.
Поэтому, вместо того чтобы ставить перед собой невыполнимые задачи, попробуй снизить планку. Пусть это будет цель, которая тебе действительно по силам и для реализации которой у тебя есть необходимые исходные данные. Будь с собой честен — это поможет тебе не тратить время и силы на то, что ты, вероятно, никогда не получишь.
7. Использование списка дел
Организация, планирование, чувство контроля над ситуацией — все это помогает продолжать двигаться к поставленной цели. Однако проблема возникает тогда, когда список дел становится самоцелью. Ты можешь начать концентрироваться на вычеркивании пунктов, а не на реальной ценности выполненных задач.
Легко заставить себя поверить в то, что твоя продуктивность зависит от количества дел, с которыми ты успел справиться за день. Каково будет твое разочарование, когда окажется, что ты в течение длительного времени просто тратил свои ресурсы на малозначительные задачи и никак не приблизился к желаемым результатам.
Вместо того чтобы слепо следовать привычке составлять список дел, научись правильно расставлять приоритеты. Это, во-первых, займет у тебя гораздо меньше времени и не потребует от тебя перечисления всех задач на бумаге. А во-вторых, поможет значительно приблизиться к желаемой цели, отсекая при этом все лишнее.
8. Поддержание железной дисциплины
Дисциплина — важная составляющая успеха. Она позволяет делать то, что необходимо, даже когда не хочется, тем самым ты продолжаешь придерживаться намеченного ранее курса. Но жизнь непредсказуема, и жесткие рамки могут помешать тебе воспользоваться неожиданными возможностями или адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.
Кроме того, чрезмерная дисциплина может привести тебя к эмоциональному выгоранию и потере интереса к поставленной цели. Даже если ты сможешь заставить себя довести начатое до конца, задумайся о том, каким будет качество проделанной тобой работы. Результат может сильно пострадать из-за отсутствия творческого подхода и эмоциональной вовлеченности.
Вместо того чтобы стремиться к железной дисциплине, стремись к гибкой. Научись слушать себя и учитывать свои потребности, позволяй себе вовремя отдыхать, переключаться с одной задачи на другую и отказываться от каких-либо пунктов плана, если это необходимо.
9. Получение обратной связи
Обратная связь позволяет тебе увидеть свои сильные и слабые стороны, услышать мнение окружающих о твоей работе и скорректировать направление движения. Только это действительно работает в том случае, если ты обладаешь твердой уверенностью в себе и собственных силах, умеешь различать конструктивную и деструктивную критику, сохраняешь ориентацию на свои интересы и цели. В противном случае ты только мешаешь себе двигаться вперед — каждое собранное мнение заставляет тебя усомниться в том, что ты делаешь.
Что делать, если жизненные обстоятельства мешают достижению цели
Комментарии
(0)