Каждому человеку нужно хобби — занятие, которое помогало бы ему развиваться и приносило удовольствие. Ты можешь часто пробовать что-то новое, загораться идеей погрузиться в конкретную сферу и так же быстро перегорать. И это не зависит от того, сколько времени или энергии ты вложил в получение необходимых знаний и навыков.
Конечно, на первый взгляд может показаться, что всему виной обыкновенная лень. Но не все так просто. Существует несколько причин, почему ты так быстро теряешь интерес к новым хобби.
1. Ты воспринимаешь хобби как возможность достичь успеха, а не расслабиться
Ты можешь воспринимать хобби не как любимое дело, которое должно приносить тебе удовольствие, развивать в тебе определенные качества, отвлекать тебя от рутины и бесконечных проблем. Вполне вероятно, что ты превращаешь хобби, которым начинаешь заниматься, в еще одну возможность добиться успеха и показать, какой ты крутой.
Но как только это становится самоцелью всех твоих усилий и вложенного времени, ты погружаешься в стрессовое состояние. Тебя интересует только одна вещь: как получить максимальную выгоду из таких занятий. Конечно же, когда хобби становится непосредственным конкурентом твоей основной работы, ты начинаешь чувствовать себя слишком вымотанным и решаешь отказаться от чего-то одного ради другого.
2. Ты слишком строг к себе
Тебе кажется, что ты все время делаешь недостаточно: плохо стараешься, вкладываешь слишком мало времени, добиваешься худших результатов, чем мог бы. Такие негативные мысли, разумеется, мешают тебе получать удовольствие от самого процесса занятия хобби, к тому же ты быстро разочаровываешься в себе.
Обесценивая свои успехи, даже значительные, ты отбиваешь у себя желание чем-либо заниматься. Ведь зачем тебе тратить время и силы на хобби, в котором ты не видишь личный прогресс? Ты решаешь, что разумнее всего будет направить свои ресурсы на что-то другое, но ситуация не изменится, и вскоре ты снова столкнешься с такой же проблемой.
3. Ты ждешь мгновенных результатов
Даже когда ты начинаешь заниматься чем-то впервые, например, берешь в руки кисть или пытаешься что-то сыграть на гитаре, ты можешь искренне не понимать, почему у тебя не получается сразу же. Со стороны все кажется таким простым, а в момент, когда ты что-то пробуешь, тебя будто возвращает в суровую реальность. Мгновенных результатов не будет — чтобы уметь делать самый минимум, нужно для начала хорошо изучить свое хобби, обрести необходимые навыки и заставить себя много тренироваться.
4. Ты выставляешь слишком короткие дедлайны
Ты хочешь научиться выбранному хобби за короткий срок. Но давай будем честны: в большинстве случаев это нереальные запросы. Не может человек, никогда не имевший ничего общего с музыкой, запеть через месяц, или, будучи далеким от спорта, пробежать марафон, потратив на подготовку несколько недель. Каким бы замотивированным ты ни был, нужно сразу объективно оценивать свои силы. У тебя может не хватить ресурсов на то, чтобы добиться желаемых результатов, и ты быстро потеряешь интерес к хобби.
5. Ты сравниваешь себя с окружающими
Тебе кажется, что ты никогда не сможешь добиться таких результатов в хобби, как у кого-то другого. Но вот несправедливость — начав совершенно недавно, ты сравниваешь себя с теми, кто развивается в выбранном тобой направлении несколько месяцев или лет. Естественно, знания и навыки, которыми обладает человек, будут значительно отличаться от твоих, каким бы увлеченным ты ни был.
Если тебе так хочется сравнить себя с кем-либо, сделай это с теми людьми, которые начали заниматься своим хобби уже после тебя. На их фоне ты будешь выглядеть вполне себе профессионалом, на которого можно равняться.
6. Ты ошибочно принимаешь за потерю интереса отсутствие постоянной мотивации
Иногда ты будешь чувствовать, что тебе не хочется вообще ничего. У тебя не будет мотивации вставать и тратить свое время и силы на любимое занятие. Но это еще не значит, что интерес пропал, — просто ты слишком устал, у тебя выдался плохой день или тяжелая неделя, ты нуждаешься в смене деятельности и так далее. Постарайся дать себе возможность переждать этот период, вместо того, чтобы сразу же отказываться от своих хобби и искать что-то другое. Ты не можешь ежедневно быть одинаково мотивированным.
7. Ты получаешь негативные эмоции
Ты можешь ожидать, что твое хобби всегда будет приносить тебе одни лишь положительные эмоции, но это не так. Конечно, когда у тебя что-то получается, ты радуешься, гордишься собой, получаешь бешеный заряд мотивации. Есть моменты, когда ты совершаешь ошибки, добиваешься меньших результатов, чем планировал, возвращаешься к самому началу. Это не может не расстраивать, но не спеши бросать начатое на полпути. В любом деле тебе придется переживать злость, скуку, разочарование, но если ты найдешь в себе силы продолжить, тебя будет ждать заслуженная награда.
8. Ты испытываешь страх
Ты можешь переживать из-за многих вещей: негативной реакции окружающих на твое хобби, критики результатов твоих трудов, изменений, которые произойдут в твоей жизни, дополнительных финансовых трат, неудачи и так далее. Но без этого невозможно обойтись — если ты правда решил, что хочешь чем-либо заниматься, придется научиться переступать через себя и смотреть в лицо своим страхам. Пока ты будешь бояться, ты продолжишь быстро терять интерес ко всем своим хобби.
9. Ты не умеешь планировать свое время
Любое новое хобби — это прежде всего трата времени, которым ты располагаешь. Для того, чтобы найти несколько часов в неделю на занятие, которое тебе нравится, ты должен грамотно организовать свое расписание. Придется вычеркнуть какие-то пункты из графика дел, чтобы вписать что-то новое.
Ты можешь быстро терять интерес к хобби из-за своего неумения планировать время. Пока ты мотивирован и горишь занятием, которое выбрал, тебе кажется, что ты все успеешь. Но как только ты понимаешь, что тебе придется расставлять приоритеты иначе, интерес угасает. Ты окажешься не готов менять что-то в своей жизни.
Комментарии
(0)