Страх за свое будущее – очень распространенное явление, особенно в условиях всеобщей неопределенности. Если на глобальные события ты повлиять не в силах, то наладить свою собственную жизнь, избавиться от постоянного внутреннего напряжения и вернуться к истинным ориентирам – задача выполнимая. Но для начала тебе придется хорошенько поработать.
1. Перестань держаться за свой комфорт
Конечно же, пребывание в зоне комфорта тебя полностью устраивает. Пока ты в ней, все кажется хорошо знакомым и привычным, нет риска столкнуться с чем-то новым и допустить ошибку. Но там, где нет риска – там нет и развития. Ты можешь долгие годы топтаться на одном месте, игнорируя возможности изменить свою жизнь в лучшую сторону. И все это ради призрачной стабильности, которая может разрушиться в любой момент.
Ты будешь испытывать страх за свое будущее до тех пор, пока не смиришься с мыслью, что тебе нужно двигаться вперед. Мир вокруг тебя постоянно меняется, и ты не можешь до конца жизни противиться этим переменам, сохраняя текущий порядок дел. Чем быстрее ты это осознаешь и начнешь действовать, тем лучше.
2. Перестань слушать других людей
Перестань уделять так много внимания словам окружающих тебя людей. Считая их мнение важным и пытаясь соответствовать чужой картине мира, ты только отдаляешься от своих истинных ориентиров. В какой-то момент ты можешь обнаружить, что не понимаешь, где ты находишься и как ты сюда пришел.
Слушай себя и свое сердце, как бы банально это ни звучало. Никто лучше тебя не знает, что тебе необходимо от жизни. Смирись с тем, что тебе никогда не стать хорошим для всех, и старайся не разочаровать только одного человека – себя.
3. Возьми на себя ответственность за свою жизнь
То, в каком положении ты находишься в данный момент и куда это приведет тебя завтра – результат твоих решений и поступков. Конечно, в них находят свое отражение и внешние факторы, но в большей степени свое будущее определяешь ты сам. Пока ты тратишь время и силы на поиск оправданий и пытаешься переложить вину за свои ошибки на кого-то другого, жизнь проходит мимо тебя, а ты не чувствуешь себя в ней хозяином. Ощущение, что от тебя мало что зависит, растет с каждым днем и лишает тебя мотивации что-либо делать.
4. Не откладывай решение проблем на потом
Проблемы лучше всего решать сразу, по мере их поступления. Не стоит откладывать их на потом, обычно это не приводит ни к чему хорошему. Во-первых, велик риск того, что ты забудешь об отложенной задаче, переключившись на выполнение других дел. Во-вторых, чем дольше проблема будет ждать своего решения, тем с большим количеством негативных последствий ты можешь столкнуться. В-третьих, пока проблема не разрешится, ты будешь испытывать тревогу и стресс и будешь постоянно думать о ней. Так что если в твоей жизни произошла ситуация, требующая твоего вмешательства – сделай все, что в твоих силах, сразу же.
8 желаний, исполнение которых ты должен перестать откладывать на будущее
5. Прекрати сомневаться в себе и своих силах
Чем больше ты сомневаешься в себе, тем меньше у тебя шансов на успех. Эта закономерность действительно работает. Уверенность в себе важна, потому что ты изначально можешь настроить себя на определенное восприятие ситуации. Если будешь верить в то, что ты справишься, твой мозг будет заточен на поиске возможных решений. Если же ты начнешь сомневаться в своих силах и заранее будешь ожидать поражения, не жди ничего хорошего. Ты будешь игнорировать методы разрешения проблемы и искать оправдания своему бездействию.
6. Не беспокойся о вещах, которые ты не можешь изменить
Есть вещи, которые будут случаться не зависимо от того, постараешься ты этому помешать или нет. Если ты осознаешь, что в конкретной ситуации не можешь сделать ничего, чтобы предотвратить определенные последствия, не стоит тратить время и силы зря, да и переживать тоже бессмысленно. Лучше всего смириться с текущим положением дел и постараться адаптироваться к изменениям. На адаптацию ты потратишь то же самое количество ресурсов, зато результат тебя удовлетворит.
7. Собирай финансовую подушку
Даже если ты зарабатываешь недостаточно, чтобы откладывать более-менее значимые суммы, начни собирать финансовую подушку безопасности. Главное – приучить себя к тому, что с каждой зарплаты тебе нужно отправлять на отдельный счет хотя бы 5-10% от своего дохода. Со временем ты можешь увеличить эту цифру или, наоборот, уменьшить, если твоих накоплений окажется достаточно, чтобы ты чувствовал себя защищенно.
Финансовая подушка безопасности – это твоя уверенность в завтрашнем дне. Имея на отдельном счету сумму размером в 2-3 твоих месячных зарплаты, ты будешь спокоен за свое будущее. Ведь в случае потери работы, денежных трудностей или проблем со здоровьем тебе не придется искать средства извне.
8. Вкладывайся в свое здоровье
Здоровье – это один из твоих важнейших активов. У тебя есть тело, которое должно быть в пригодном для поддержания жизни состоянии. Для этого ты должен следить за своим физическим и психическим здоровьем, регулярно проходить медицинские обследования, сдавать анализы, полноценно питаться, пить витамины, получать качественную медпомощь.
Конечно, мало кому хочется тратить на это время и деньги, легче забить на все и просто жить, дожидаясь, пока какая-то часть тела не начнет болеть. Но от состояния твоего здоровья сейчас напрямую зависит, сможешь ли ты реализовывать свой потенциал в будущем.
9. Не гонись за результатами
Результат жизни – это смерть. Так что вряд ли важнее всего – именно точка, в которой ты окажешься. Если браться за любую задачу только ради достижения какого-либо результата, твоя жизнь будет лишена всякого смысла. Учись получать удовольствие от самого процесса – ведь именно работая над чем-то, ты учишься новому, переосмысливаешь свои взгляды и установки, приобретаешь ценный опыт. Неважно, сколько всего ты успел достичь к определенному возрасту. Не гонись за результатами, сами по себе они могут ничего не значить.