Самые дорогие вещи в твоей жизни можно получить совершенно бесплатно, точнее, расплатившись за них иной валютой — свободным временем, настойчивостью и вложенными усилиями. Речь идет, конечно, о приобретении навыков. Некоторые из них настолько бесценны, что стоят любых твоих моральных (и не только) инвестиций.
1. Стопроцентная честность с самим собой
Быть честным с окружающими людьми нелегко, особенно если для этого приходится говорить им малоприятные вещи. Еще тяжелее быть абсолютно честным с самим собой (замечать в себе не только достоинства, но и недостатки, признавать свои ошибки, перестать оправдывать свое неприемлемое поведение и брать на себя ответственность за свою жизнь).
Используй такую формулу: честность должна быть оперативной, полезной и максимально объективной. Если хотя бы одно из этих понятий отсутствует, то положительное влияние начинает стремительно снижаться. И да, вот еще один критерий честности с самим собой: она должна исходить изнутри. Нельзя запустить процесс исправления ошибок, пока сам не поймешь, что ты сделал не так.
2. Последовательность
Последовательность — очень мощный инструмент для достижения поставленных целей. Человек, который обрел этот навык, способен решительно и упорно стремиться к желаемому, не боясь при этом свернуть не туда или отказаться от цели на середине пути. Он видит конечный результат своих действий, так как в голове у таких людей сразу была построена логическая цепочка. А самое главное, последовательный человек, не отвлекаясь от одной задачи, сначала выполняет ее до конца и только после этого переходит к следующей.
3. Умение вовремя замолчать
Никому не нравятся люди, которые постоянно ноют, жалуются на жизнь, высказывают свое недовольство, критикуют без причины и выражают свое мнение там, где его не спрашивали. Порой способность вовремя закрыть рот бывает гораздо полезнее умения слушать, убеждать или красиво говорить.
Как только ты научишься вовремя замолкать, ты поймешь, насколько необходимо это умение. Оно помогает сохранить нервы, отношения и самообладание, когда ты раздражен, расстроен или собираешься взболтнуть лишнего.
4. Управление своими мыслями
Для того чтобы взять свою жизнь под контроль, важно осознанно направлять свое мышление в нужную сторону. Ты и то, что тебя окружает, — это результат твоего прошлого опыта, так что всё твое мышление тоже построено на прошлом.
Для того чтобы добиться прогресса в чём бы то ни было, ты в первую очередь должен перестроить свое мышление — отказаться от старых убеждений и переосмыслить полученный когда-то опыт. Проще говоря, научись смотреть на вещи по-новому, видеть возможности и ставить под сомнение свои же убеждения.
7 мыслей, от которых ты должен избавиться
5. Умение просить о помощи
Ты должен научиться расценивать свои силы объективно. Бывают жизненные ситуации, с которыми ты попросту не можешь справиться в одиночку, как бы сильно ты ни старался. Чем раньше ты признаешь, что тебе нужна помощь, и чем быстрее найдешь в себе смелость ее попросить, тем проще будет решить твою проблему.
Не думай, что просьба о помощи сделает тебя слабым или покажет твою некомпетентность в определенном вопросе. Напротив, окружающие будут воспринимать тебя более открытым и приятным, а сам ты со временем поймешь, что взаимопомощь — основа любых человеческих отношений.
6. Умение управлять своим временем
Тайм-менеджмент, вероятно, один из самых полезных навыков, которые ты можешь приобрести, но в то же время и один из самых сложных. Нет определенного правила, которое работало бы для всех людей и помогало бы эффективно использовать свое время.
Ты будешь искать свою систему путем проб и ошибок долгие месяцы, а то и годы. Зато результат превзойдет все твои ожидания! Ты наконец научишься распределять время правильно, уделяя внимание всем сферам жизни и предоставляя себе возможность качественного отдыха каждый день.
7. Сосредоточенность на себе и своей жизни
Умению заниматься своей жизнью и своими делами многие люди учатся долгие годы, а то и десятки лет. Сложно перестроить свой взгляд на мир таким образом, чтобы потерять интерес к жизни других людей и полностью сосредоточиться на себе.
На самом деле, как только ты перестанешь тратить свои ресурсы на чужие истории (проблемы, дела), у тебя появятся силы и время на распутывание собственных. И это бесценное чувство — ставить себя в приоритет, делать свою жизнь такой, какой ты ее видишь, не слушая никого и ничего.
8. Позитивный внутренний диалог
Важно как можно раньше понять, что мнение окружающих тебя людей не имеет никакой ценности и уж тем более не должно влиять на формирование твоего отношения к самому себе. Важно лишь то, что думаешь ты и как ты себя видишь. Поэтому на тебе лежит ответственность за твое эмоциональное состояние и самооценку. Воспитывай в себе уверенность, а также способность доверять себе. Только так ты станешь недосягаем для хейтеров, токсичных людей и манипуляторов.
9. Умение жить здесь и сейчас
Большинство людей не думает о том, что они делают прямо сейчас. Их мысли унесены либо в далекое прошлое, либо в будущее. А самое страшное, что мало кто задумывается о том, что быть счастливым можно только живя в моменте.
Ты можешь вспоминать о том, как хорошо тебе было когда-то, или верить в то, что в будущем тебя ждет много всего интересного и приятного, но эмоции можно получить лишь в настоящем. Так что прекрати игнорировать то, что происходит в данный момент вокруг тебя. Начни жить, получая настоящие эмоции, проживая каждый день так, будто он последний. Ты ведь и правда не знаешь, когда он наступит, — не теряй времени даром.
8 способов избавиться от скучной рутины и начать жить на полную