Ты часто забываешь о том, что время — это ресурс, который нельзя восполнить, и тратишь его на бессмысленные занятия. А когда тебе нужно сделать что-то по-настоящему важное, нужное или интересное, у тебя оказывается недостаточно свободного времени. Если тебе знакома эта проблема, значит, ты не умеешь расставлять приоритеты и отсеивать все те дела, которые не приносят тебе ни пользы, ни удовольствия. Чтобы изменить ситуацию, ты должен придерживаться нескольких важных запретов.
1. Не обещай окружающим то, что не хочешь выполнять
Самая большая твоя ошибка — обещать окружающим людям сделать то, что ты не хочешь. Ты соглашаешься увидеться с человеком, чтобы его не обидеть, обещаешь помочь кому-то в свой единственный выходной, объясняешь собеседнику по его просьбе то, что он спокойно может загуглить и прочитать в первой же вкладке.
Начни уважать себя и свое свободное время. Прекрати считать себя крайним, излишне переживать о том, как тебя оценивает кто-то другой, брать на себя ответственность за чьи-либо чувства. Не хочешь делать что-то — просто откажись.
Тебе необязательно прямо говорить о причинах своих поступков — придумай себе красивую отговорку, если так тебе будет легче, предложи порекомендовать человеку кого-то другого или дай совет, как справиться с проблемой без твоего вмешательства. Ты сэкономишь очень много времени, если просто перестанешь идти против себя и своих желаний.
2. Не соглашайся на условия, которые тебя не устраивают
Если кто-то предлагает тебе условия, которые тебя не устраивают, отказывайся. Не стоит тратить огромное количество времени на поиск компромисса, который устраивал бы обе стороны, и тем более не нужно делать то, что в итоге не приведет тебя к желаемому результату.
Цени себя и свое время настолько, чтобы диктовать свои условия и не соглашаться на меньшее. Поначалу тебе будет казаться, что ты многое теряешь, но вскоре ты поймешь, как сильно упростил себе жизнь. Люди перестанут лезть к тебе с невыгодными предложениями, надеяться на твою снисходительность или пытаться переубедить тебя в чем-либо. Это здорово сэкономит тебе и время, и силы, и твои нервные клетки, так что ты в выигрыше.
3. Не помогай тогда, когда тебя об этом не просят
Избавляйся от синдрома спасателя — не надо лезть в чужие проблемы, когда тебя об этом не просят. Если ты видишь, что человек не может справиться с какой-либо ситуацией, дай ему время, может он только начал активные действия. Все решается путем проб и ошибок — не стоит отбирать у окружающих возможность попробовать побороть трудности самостоятельно, даже если они уже оступились.
Помни о том, что ты — не последний человек на этой планете. Даже если кто-то нуждается в помощи, она необязательно должна быть оказана именно тобой. Мало того, ты можешь не обладать достаточным уровнем знаний и навыков для того, чтобы справиться с определенной проблемой. В таком случае вместо того, чтобы помочь человеку, ты можешь только усугубить ситуацию и принести в его жизнь еще больше неприятностей.
В общем, не просят — не вмешивайся. Это простое правило поможет тебе избегать лишнего стресса и сильно упростит твое взаимодействие с окружающими людьми.
4. Не работай бесплатно
Часто ты перерабатываешь или тратишь свои навыки совершенно бесплатно, даже уходя в минус. Ты задерживаешься в офисе после закрытия, соглашаешься помочь многочисленным родственникам, беря на себя всевозможные расходы и не требуя ничего взамен, боишься называть адекватную цену за свои услуги. Как итог — ты не добиваешься желаемых целей: комфортного уровня жизни, высокой заработной платы, взаимной помощи, а только остаешься совершенно без сил и с дефицитом свободного времени.
Хватит избегать разговоров о деньгах и считать, что помогать нужно бесплатно. Нет ничего стыдного в том, чтобы обозначать определенную сумму за потраченное время. Обсуди с боссом возможность получать сверхурочные, поговори со знакомыми и родственниками о том, что они могут предложить тебе взамен за твои услуги. Если тратишь свое время, будь готов назвать за это цену, чтобы траты были ненапрасными.
5. Не драматизируй
Старайся как можно меньше драматизировать — это отнимает очень много времени и сил и не приводит ни к чему хорошему. По возможности воспринимай все, что случается с тобой, спокойно, анализируй ситуацию и не забывай о том, что любые изменения в жизни можно обернуть в свою пользу или хотя бы постараться адаптироваться к ним.
Держись подальше от людей, которые любую, даже самую незначительную проблему воспринимают как конец света. Они только наводят суету в твоей жизни, заражая тебя своей истеричностью и пессимизмом. Если никто не заболел, не попал в больницу и не умер, то держи себя в руках и сохраняй холодный рассудок.
6. Не пытайся менять людей
Самое бесполезное, на что ты можешь тратить свое время, — это попытки изменить кого-то другого. Как бы сильно ты ни старался убедить человека в том, что ему нужно меняться, сколько бы усилий ты ни прикладывал к его трансформации, если ему это не нужно, ты потерпишь неудачу.
Запомни: никто не меняется ради кого-то другого. Даже если тебе кажется, что ты действуешь из благих намерений и жизнь человека действительно настолько ужасна, что она не может его устраивать, останови себя. Ни уговорами, ни шантажом, ни давлением ты ничего не добьешься. Единственное, что тебе гарантировано, — это потерянное время, которое ты уже не сможешь вернуть.
7. Не лги
Прекрати лгать себе и окружающим тебя людям. Во-первых, это бессмысленно. В большинстве случаев все прекрасно понимают, как обстоит ситуация на самом деле, но стараются не подавать вида, чтобы не рушить чужие надежды, не обижать человека и не портить с ним отношения. Во-вторых, обман рано или поздно раскроется, и ты вынужден будешь тратить время и силы на то, чтобы разобраться с последствиями своей лжи. А они, между прочим, могут быть куда страшнее перспективы сказать человеку правду.
8. Не жалуйся
Если тебя что-то не устраивает в своей жизни, вставай с дивана и трать свое время на то, чтобы это изменить, а не на то, чтобы пожаловаться на ситуацию кому-нибудь другому. Твои жалобы — пустая трата времени и сил. По итогу ты получишь моральную поддержку, тебя пожалеют, тебе дадут совет, но в этом совершенно нет смысла, ведь проблема продолжит портить тебе настроение, а ты — сокрушаться по этому поводу.
Больше делай — меньше говори. Это правило работает всегда, когда ты в состоянии контролировать ситуацию.
Комментарии
(0)