Для того чтобы жить полной и счастливой жизнью, необходимо прислушиваться к себе, своим стремлениям, ценностям и принципам. Именно они должны определять направление твоего движения, давать тебе подсказки при принятии сложных решений, давать понять, как действовать в той или иной ситуации. Если ты хочешь находиться в гармонии с собой, начни со следующих изменений.
1. Не иди против своих желаний
Если ты будешь жить в противоречии с собственными желаниями, ничем хорошим это не закончится. Такое существование требует от тебя колоссальных усилий и быстро приводит к истощению и разочарованию. Чем чаще и дольше ты подавляешь свои истинные стремления, тем больше ты рискуешь столкнуться с серьезнейшим внутренним конфликтом.
Твои желания обусловлены твоим взглядом на окружающий мир, ценностными ориентирами, принципами и так далее. Если ты игнорируешь свои порывы, ты собственноручно лишаешь себя энергии, убиваешь мотивацию и энтузиазм, тормозишь свой рост и развитие. Даже если путь к исполнению желаний кажется тебе слишком сложным, помни, что удовлетворение от достижения цели, которая соответствует твоим ценностям, стоит любых затраченных тобой усилий.
2. Избегай поступков, которые вызывают у тебя чувство стыда
Чувство стыда — это мощный сигнал о том, что ты нарушаешь собственные принципы. Такое ощущение возникает в тех случаях, когда твои действия идут вразрез с твоим пониманием, что правильно, а что нет.
Игнорируя чувство стыда, ты рискуешь потерять самоуважение и лишиться целостности собственной личности. Так что, прежде чем совершить какой-либо нетипичный для тебя поступок, постарайся остановиться и проанализировать, согласуется ли он с твоими ценностями. Если ответ будет отрицательным, найди другой способ решения проблемы, который не заставит тебя испытывать стыд за свои действия. Помни, что гораздо легче избежать неправильного шага, чем потом жить с его последствиями.
3. Ставь перед собой цели, которые резонируют с твоими убеждениями
Цели, которые не соответствуют твоим убеждениям, не помогут тебе расти и развиваться, а, напротив, утянут на дно. Конечно, они могут принести тебе временный успех, признание окружающих или какие-то материальные блага, но при этом ты не будешь ощущать чувство удовлетворения или гордости за свои достижения.
Что же касается целей, основанных на твоих внутренних ориентирах: как раз они становятся мощным двигателем, который толкает тебя вперед, даже когда тебе трудно. Определи, что для тебя действительно важно, и сформулируй цели, которые помогут тебе реализовать эти ценности в жизни.
4. Окружай себя людьми, которые разделяют твои взгляды
Окружение оказывает огромное влияние на твою жизнь, и часто оно настолько колоссально, что даже самые прекрасные чувства или стремления могут быть уничтожены общением с неправильной компанией. Люди, с которыми ты проводишь свое свободное время, формируют твое мышление, влияют на решения и определяют будущие перспективы.
Если ты стремишься жить в соответствии со своими ценностями, старайся поддерживать общение с теми, кто разделяет твои взгляды. Такие люди будут понимать тебя, вдохновлять, поддерживать и помогать тебе оставаться верным самому себе и своим принципам. Помни, что в твоем окружении не должно быть токсичности, уничижения, лжи. Такое общение будет негативно сказываться на твоей уверенности в себе и в своих жизненных ценностях.
11 оправданий, которые ты используешь, когда не видишь в своих целях ценности
5. Будь готов отстаивать свои убеждения, даже если это сложно
Жить в соответствии со своими ценностями не всегда легко. Часто тебе придется сталкиваться с непониманием, критикой, а временами и с враждебностью со стороны окружающих. Такие эмоции могут быть вызваны разными факторами: кто-то не хочет признаться себе в том, что его жизнь — его сознательный выбор, кого-то расстраивает то, что ты в чем-то лучше него, а кто-то просто стремится проверить твои принципы и доказать, что не такие уж они и незыблемые.
Будь готов отстаивать свои убеждения, даже если это потребует от тебя смелости, резкости, умения давать жесткий отказ. Не позволяй другим людям диктовать тебе, как жить, что думать и как поступать. Твоя жизнь — это твоя ответственность, и только ты имеешь право определять, что для тебя действительно имеет значение.
6. Учись на своих ошибках
Никто не идеален — каждый человек совершает ошибки. Важно не зацикливаться на своих промахах, а подходить к ним осознанно. Анализируй свои поступки, выявляй моменты, когда ты отклонился от своих ценностей, старайся понять, почему это случилось и что ты можешь сделать, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем.
Учиться на своих ошибках полезно, так как ты приобретаешь опыт, который по весу и значению не может заменить ни одно знание или навык. Именно этот опыт позволит тебе сделать нужные выводы, начать расти и развиваться в разы быстрее и качественнее.
7. Проявляй сострадание к себе и другим
Сострадание — способность понимать и разделять чувства других людей, а также относиться к себе с пониманием и заботой. С его помощью ты можешь стать более терпимым к чужим недостаткам и ошибкам, следовательно, ты начнешь менять свое отношение и к самому себе.
Сострадание может подтолкнуть тебя к правильным выводам: ценности — это важно, но ты не машина, запрограммированная на выполнение определенных действий по протоколу. Ты — человек, и нормально заблуждаться в чем-то, сомневаться в том, во что ты веришь, стараться не в полную меру и так далее. Будь добрее к себе и не спеши разочаровываться, если где-то ты оступился.
8. Не бойся меняться
Даже если прямо сейчас твои ценности, принципы и взгляды на жизнь кажутся единственно правильными, не факт, что так будет всегда. Со временем ты накапливаешь больше опыта, знаний, навыков, становишься умнее и мудрее, а значит, меняется и твоя картина мира. У кого-то ценности трансформируются кардинально, а кто-то переосмысливает какие-то мелочи, оставляя при этом основу нетронутой.
Как бы то ни было, важно жить в согласии с самим собой, избегая самообмана. Если ты понимаешь, что какое-либо убеждение изжило себя, признай это и двигайся дальше. Меняться — абсолютно нормально, это не значит, что ты предал свои принципы. Более того, полезно время от времени проводить анализ тех ценностей, которых ты придерживаешься, чтобы четко отслеживать все возможные изменения.
Как не потерять себя в период переоценки жизненных ценностей