Фраза «Брать от жизни максимум» звучит пафосно, как будто речь идет о каком-то недостижимом уровне. Ты сразу представляешь, что для этого нужны большие деньги, полезные связи и прочие факторы, которые способны открыть перед тобой множество возможностей. В реальности же речь идет не о глобальном максимуме, а о том, что доступно каждому человеку на текущий момент.
Ты наверняка замечал, что некоторые люди твоего уровня достатка живут гораздо более яркую и насыщенную жизнь, чем ты. Они постоянно находят поводы для радости, улучшают пространство вокруг, повышают уровень комфорта, выделяют деньги на свои хобби и развлечения. Это доказывает: решают не условия, а отношение к себе. Сегодня делимся с тобой несколькими способами, как стать человеком, который берет от жизни максимум.
1. Развивай привычку действовать, а не ждать
Многие люди проводят долгие годы в режиме ожидания. Они ждут, пока наступит подходящий момент, придет вдохновение, укрепится их уверенность в себе, разрешатся их проблемы и так далее. Вот только время идет, а ничего так и не меняется. Потому что для любых изменений нужен импульс, первый шаг, который должен сделать сам человек.
Если ты хочешь брать от жизни максимум, учись действовать. Хватит ждать, пока исчезнет страх или появится полная ясность, какой путь стоит выбрать. Пробуй. Никто не запрещает тебе начать и уже по ходу процесса вносить корректировки в намеченный курс. Даже если не все твои действия приведут к желаемому результату, они все равно продвинут тебя вперед — ты получишь опыт, знания, навыки, понимание, что работает, а что нет.
Со временем ты почувствуешь, что стал гораздо более уверенным в себе, и заметишь, что твоя жизнь и правда начала меняться в лучшую сторону.
2. Не соглашайся на меньшее, чем ты хочешь
Сразу уточним: сейчас речь идет не о завышенных ожиданиях, а об адекватных желаниях и потребностях. Если ты знаешь, чего ты хочешь, постарайся оставаться максимально честным с собой. Когда ты регулярно соглашаешься на меньшее в работе, отношениях, возможностях, внутри тебя накапливается недовольство. Со временем может появиться ощущение, что тебя не слышат, не замечают, не ценят. Однако в реальности ты сам принимаешь все эти решения.
Старайся как можно чаще задавать себе один вопрос для корректировки выбранного направления движения: «Это действительно то, чего я хочу?» Отвечай честно, а после того, как сделаешь вывод, будь готов не предавать свои истинные интересы. Только так ты сможешь построить жизнь, в которой не будешь чувствовать себя обделенным.
3. Учись брать ответственность за свой выбор
В некоторых случаях оказывается гораздо легче взять на себя роль жертвы обстоятельств, чем что-либо предпринять. Всегда можно переложить вину за свое недовольство на работу, семью, прошлый опыт, ситуацию в мире. Но брать от жизни максимум можно только тогда, когда ты смиришься с одной неприятной мыслью: то, что ты сейчас имеешь, — результат твоих действий или бездействия.
Учись брать на себя ответственность за то, что с тобой происходит. Уходи оттуда, где тебе плохо, разрывай токсичные отношения, ищи новую работу, если чувствуешь, что исчерпал все свои возможности. Такой подход поможет тебе ощутить, что ты можешь влиять на свою реальность.
4. Устанавливай контакт с самим собой
Пока ты не понимаешь свои потребности и желания, тебе сложно получать удовольствие от жизни. Ты можешь быть успешным в глазах окружающих, но при этом чувствовать себя глубоко несчастным внутри. Важно делать не то, что принято, не то, что престижно или одобряемо, а то, чего тебе действительно хочется. А для этого необходимо установить контакт с самим собой.
Быть в контакте с собой — значит уметь замечать, когда ты устал, когда хочешь побыть один, когда нуждаешься в общении, когда тебе хорошо и так далее. Старайся считывать сигналы тела, анализировать свое состояние и настроение.
Помни: люди, которые берут от жизни максимум, при принятии решений ориентируются в первую очередь на себя.
Какие решения реально делают твою жизнь лучше здесь и сейчас
5. Расширяй свой опыт
Новые впечатления, а точнее процесс их получения, бывают комфортными далеко не всегда и не для всех. Прежде чем решиться сделать что-то впервые, ты можешь чувствовать волнение, неуверенность в себе, страх совершить ошибку. Но именно выход за пределы привычного делает твою жизнь яркой и насыщенной.
Любой новый опыт, который поможет тебе стать лучше, научиться чему-то полезному, испытать положительные эмоции, расширяет твое представление о себе и о мире. Чем чаще ты будешь выходить за пределы зоны комфорта, тем быстрее уйдет страх неизвестного.
С каждым разом ты начнешь чувствовать себя увереннее, и в конце концов неожиданные предложения или новые возможности перестанут вызывать у тебя тревогу.
6. Заботься о своем состоянии, а не только о результатах
Многие люди привыкли фокусироваться исключительно на своих целях, при этом забывая о себе. Однако то, в каком состоянии ты движешься по намеченному пути, важно даже больше, чем твои результаты. В первую очередь потому, что достижение цели не принесет тебе никакой радости, если ты будешь вгонять себя в стресс, перерабатывать и во многом себе отказывать.
Жизнь — это то, что происходит с тобой прямо сейчас, ее нельзя отложить на потом. Пропустить ее неприятные периоды и оказаться сразу же там, где ты достиг успеха, не получится. Поэтому старайся поддерживать стабильное состояние всегда, независимо от амбиций или загруженности графика.
Следи за уровнем своей энергии, вовремя бери паузы для отдыха, регулярно восстанавливай силы, не игнорируй тревожные сигналы организма. Это поможет сохранять эмоциональную устойчивость, эффективность и даже удовольствие от процесса.
7. Обращай внимание на скуку
Как только ты начинаешь чувствовать скуку, тебе хочется срочно избавиться от этого ощущения. Ты можешь резко отказаться от того занятия, которому уделял время, начать залипать на контент в социальных сетях. Но все эти твои попытки игнорировать скуку в конечном итоге не идут тебе на пользу. Ты не пытаешься разобраться в том, чем конкретно она вызвана, что ты можешь изменить в своих привычках, чтобы реже с ней сталкиваться.
Научись использовать все сигналы от своего организма и психики. Когда ты начинаешь обращать внимание на скуку, ты анализируешь свои ощущения, мысли, действия. Это становится твоей точкой входа в новые интересы, желания, цели, эксперименты и так далее.
8. Позволяй себе хотеть чего-либо без лишней рационализации
Ты можешь автоматически обесценивать многие свои желания просто потому, что тебе или кому-то другому они кажутся глупыми, несвоевременными, непрактичными. При этом ты забываешь: твоя радость, хорошее настроение, ощущение удовлетворения — это часто результат именно твоих таких поступков. Если ты хочешь жить яркой и насыщенной жизнью, тебе нужно позволить себе воплощать свои желания, даже если они не всегда логичные.
Учись признавать свои порывы, стремления и интересы, даже если они не вписываются в образ правильного и серьезного взрослого. Помни, что ты многогранная личность, поэтому тебе точно не стоит замыкаться на одной роли. Иначе ты самостоятельно лишишь себя огромного пласта эмоций и впечатлений.