Наверняка ты задумывался, почему некоторые люди радуются каждому новому дню своей жизни, в то время как другие видят возможность отдохнуть и заняться любимым хобби только на выходных. Причем и первые, и вторые тратят большую часть будней на одинаково тяжелую, а может, даже скучную работу. Ответ на этот вопрос есть: многие привыкли откладывать свою жизнь на потом, существовать до наступления выходных. Проверь себя: ниже мы привели несколько признаков того, что ты используешь лишь малую часть отведенного тебе времени.
1. Ты живешь на автомате
Ты можешь чувствовать, что проживаешь будние дни механически, действуя на автомате. Перед тем как совершить какой-либо поступок, ты даже не задумываешься. Повторяя одно и то же без попыток хоть как-то разнообразить свою жизнь, ты быстро привыкаешь к заданному сценарию.
С одной стороны, это даже может показаться удобным: все по накатанной, тебе не надо лишний раз напрягаться, вкладывать усилия для того, чтобы получить результат. С другой — тебе становится неинтересно, ведь в процессе не приходится задействовать свои знания, навыки, идти на риск.
2. Ты не видишься с родными и друзьями в будние дни
Если в будни ты совершенно ни с кем не встречаешься, отказываясь от общения даже с самыми близкими, и откладываешь социальную активность на выходные — это не нормальная ситуация. В том случае, если взаимоотношения с людьми играют для тебя важную роль, ты самостоятельно загоняешь себя в тупик.
Отсутствие социальной активности в будни лишает тебя возможности отдохнуть, обменяться интересными идеями, хорошо провести время с дорогим тебе человеком. А это, в свою очередь, сильно истощает твои ресурсы, поэтому ты не находишь в себе сил на общение даже в выходные. В итоге ты оказываешься в замкнутом круге, вырваться из которого будет непросто.
3. Ты мечтаешь о том, чтобы выходные наступали быстрее
Стремление жить ради выходных, любыми возможными способами приблизить их наступление — это тревожный признак. Если твои мысли постоянно заняты выходными (ты строишь планы, предвкушаешь отдых и развлечения), то время в будни проходит уныло и монотонно, ты откладываешь жизнь на потом. По сути, ты готов пожертвовать пятью днями просто для того, чтобы быстрее наступил вечер пятницы.
Тебе не мешало бы перестать делить дни на будние и свободные. Жизнь идет прямо здесь и сейчас, поэтому глупо вычеркивать ее из рабочей недели, ограничивая себя буквально во всем, — это прямая дорога к развитию тревожности и депрессии.
4. Ты пытаешься вместить слишком много планов в выходные
В будни ты не знаешь, чем себя занять, но зато выходные расписаны у тебя чуть ли не по минутам. Если эта ситуация тебе хорошо знакома, то ты допускаешь распространенную ошибку, а именно: пытаешься вместить все свои желания и планы, накопленные за неделю, в несколько дней. Спойлер: скорее всего, тебе придется отказаться от большей их части из-за ограниченного количества времени и сил.
Чтобы успевать все, тебе нужно распределять планы равномерно на всю неделю. Другой возможности реализовать свои желания и потребности у тебя не будет. Придется пересмотреть то, на что ты тратишь свои будни, и провести переоценку приоритетов.
9 твоих решений, которые со временем делают тебя несчастным
5. Ты постоянно чувствуешь себя уставшим
Неумение отдыхать в течение недели непременно доведет тебя до эмоционального выгорания и физического истощения. Если ты постоянно чувствуешь себя уставшим, не можешь найти силы даже на любимые хобби или общение с близкими людьми, скорее всего, ты не даешь себе жить в комфортном ритме.
Часто так бывает, если ты долгое время откладываешь отдых на выходные. Между ними слишком большой промежуток, и ты просто не успеваешь восстанавливать силы за пару дней, полностью опустошая свой запас ресурсов в начале новой рабочей недели.
6. Ты понимаешь, что твои дни сливаются в один
Очевидный признак того, что ты живешь только ради выходных, — это серые будни, сливающиеся в один скучный день. Из-за отсутствия каких-либо событий и положительных эмоций ты можешь теряться во времени, сталкиваться с нежеланием подниматься с кровати по утрам, испытывать раздражение каждый раз, когда кто-то делится с тобой своими планами.
По сути, твоя жизнь как будто останавливается, а каждые выходные воспринимаются тобой как отрезок времени, когда ты можешь побыть свободным. Только вот после совершенного тобой марш-броска без нормального отдыха и времени на себя у тебя не остается ни сил, ни желания на что бы то ни было.
7. Ты не замечаешь позитивных событий
Какой бы ни был день недели — понедельник или воскресенье, важно замечать то, что происходит вокруг тебя, причем не только негатив, но и какие-то позитивные события. Если в будние дни ты постоянно испытываешь чувство недовольства и раздражения, пребываешь в унынии, возможно, ты заранее решил, что рабочая неделя не может привнести в твою жизнь что-то хорошее.
При этом с наступлением выходных ты можешь оживать, концентрироваться на положительных моментах, в целом становиться более оптимистичным. Если в этом описании ты узнал себя, то тебе стоит добавить больше красок в свои будни и перестать откладывать реализацию своих желаний на потом.
8. Ты занимаешься домашними делами только на выходных
Мало кто любит заниматься домашними делами: мыть посуду, пылесосить, вытирать пыль или складывать вещи по местам. Однако без уборки поддерживать атмосферу уюта не получится. А твое состояние и настроение во многом зависят от того, насколько комфортно ты чувствуешь себя дома.
Если ты находишь время и силы для того, чтобы привести квартиру в порядок, только на выходных и всю неделю копишь мусор и беспорядок, ты наверняка так же откладываешь на потом и свою жизнь. Отсутствие энергии и желания хотя бы минимально поддерживать уют вокруг себя — признак проблем с распределением времени. Ты либо взваливаешь на себя слишком много задач, либо просто не умеешь планировать дни и расставлять приоритеты.
Иллюзия времени: почему оно течет с разной скоростью
Комментарии
(0)