Каждому из нас на жизненном пути рано или поздно приходится проходить через какие-либо сложности. Так что страдания неизбежны. Жалеть себя в этом случае – правильно, ведь ты должен относиться к себе как к лучшему другу, давать себе отдохнуть, всячески поддерживать себя. Однако как только жалость превращается в привычку и ты начинаешь жаловаться на свою жизнь всем вокруг, стоит притормозить. Страдания, как ни странно, могут понравиться, и тогда ты уже не захочешь становиться счастливым. Вот несколько признаков, что ты не собираешься прекращать страдать и жаловаться.
1. Ты ставишь себя в позицию жертвы
Когда сталкиваешься с жизненными трудностями, ты ставишь себя в позицию жертвы вместо того, чтобы решать проблемы. Ты демонстрируешь, насколько ты беспомощен в сложившейся ситуации, как тебе тяжело, как несправедливо то, что происходит с тобой в данный момент. Тем самым ты пытаешься добиться сразу нескольких целей.
Во-первых, ты привлекаешь к себе внимание окружающих, получаешь от них предложения о помощи. Чем чаще ты попадаешь в сложные ситуации, тем больше сочувствия вызываешь у других людей. Так что тебе становится выгодно страдать все чаще, со временем повышая ставки. Во-вторых, ставя себя в позицию жертвы, ты оправдываешь свое бездействие. Когда ты убеждаешь себя и других в том, что ты не сможешь справиться с проблемами в одиночку и можешь со спокойной совестью продолжать топтаться на одном и том же месте.
2. Ты считаешь своим главным инструментом окружающих
Со временем твои успехи могут перестать приносить тебе радостные эмоции. Точнее, ты поймешь, что терпеть неудачи для тебя – выгоднее. Ведь в этом случае ты получаешь безграничную поддержку и внимание со стороны окружающих. И ты не стесняешься принимать помощь всегда, когда тебе ее предлагают. Ведь в твоем понимании каждый человек – это ресурс для достижения тобой желаемой цели. Таким образом ты рано или поздно можешь перестать воспринимать людей как личностей.
3. Ты всегда находишь причину для жалоб
Даже если у тебя, вроде бы, все хорошо в жизни, ты все равно способен найти повод для жалоб. Ты видишь негатив в каждом событии, которое с тобой происходит. Если ничего плохого нет – ты прибегаешь к различным уловкам: например, гиперболизируешь даже самые незначительные минусы, обесцениваешь свои достижения, сравниваешь себя с другими людьми, как правило, более успешными, и так далее. Для тебя главное – найти повод пожаловаться кому-либо, а весомой ли будет эта причина – неважно.
Как страдания помогают тебе расти и развиваться
4. Ты винишь кого-то другого в своих проблемах
Когда в твоей жизни что-то случается, ты всегда винишь в этом окружающих. И неважно, что именно у тебя произошло – ты опоздал на работу, ошибся в отчете или поссорился с близким человеком. Ты ни за что не признаешься себе или кому-то другому в том, что вышел из дома слишком поздно, просмотрел ошибку из-за своей невнимательности или сорвался на близкого просто потому, что копил в себе негативные эмоции весь день.
Обвинять других людей в своих проблемах удобно – так ты можешь продолжить страдать, заставляя окружающих чувствовать себя виноватыми и помогать тебе разбираться с твоими проблемами. Как минимум у тебя получится привлечь к себе внимание и получить сочувствие.
5. Ты не чувствуешь радость от достижения поставленной цели
Со временем ситуация может измениться, и ты начнешь добиваться поставленных целей. Обычно это приносит человеку чувство удовлетворения и радости. Но ты можешь столкнуться с другими ощущениями: апатии, безразличием и беспокойством.
Если каждый раз, когда ты достигаешь желаемого и выводишь свою жизнь на новый уровень, ты практически не чувствуешь положительных эмоций, скорее всего, тебе слишком нравится страдать и жаловаться на жизнь. А когда у тебя все хорошо – поводов для жалоб не остается, тебе приходится выйти из привычной для тебя позиции жертвы.
6. Ты обесцениваешь чужие успехи
Когда ты видишь человека, которому, несмотря на все трудности, удалось достичь желаемых целей, ты всячески пытаешься обесценить его успехи. Просто потому, что его пример рушит твою картину мира. Ведь если он смог, значит, на самом деле можешь и ты. А это значит, что ты не захотел приложить усилия, побороть свою лень, взять на себя ответственность за свою жизнь и начать делать хоть что-то.
Неприятно мириться с ощущением, что ты один являешься хозяином своей судьбы. Особенно если это чувство мешает тебе продолжать со спокойной совестью страдать и жаловаться на жизнь всем, кто тебя окружает.
7. Ты живешь прошлым
Ты бесконечно сожалеешь о том, что упустил много отличных возможностей изменить жизнь в лучшую сторону, что не сумел справиться со своими эмоциями и вовремя исправить свои ошибки. Но жалеть об этом = каждый день выбирать страдания вместо того, чтобы сделать выводы и двигаться вперед. Тебе выгодно бездействие. Пока ты ничего не делаешь здесь и сейчас, настоящий момент плавно перетекает в твое прошлое, о котором ты также можешь жалеть. И ты не можешь позволить себе упустить новые поводы для страданий.
8. Ты испытываешь постоянное чувство тревоги
Ты можешь постоянно переживать по поводу и без – прокручивать в голове сотни негативных сценариев, пусть даже если они будут совсем маловероятны, суетиться там, где от тебя вообще ничего не зависит, и так далее. Если тревога стала твоим обычным состоянием – тебе явно пора на прием к психотерапевту. Ведь это чувство сильно давит на тебя, угнетает и снижает твою работоспособность. Если же ты не собираешься ничего менять – возможно, тебя просто устраивает такой расклад, и тебе на самом деле нравится страдать.