Мы привыкли считать, что люди, которых мы называем своими друзьями, желают нам только самого лучшего. Из-за этого даже ты можешь игнорировать или пытаться как-то оправдать их неприятные поступки в твою сторону. Но обесценивание не может остаться незамеченным. Если твое окружение периодически обесценивает твои успехи, ты и сам перестаешь воспринимать их серьезно, гордиться собой. Самое опасное – когда ты поддаешься мнению и настроению других людей и утрачиваешь способность объективно оценивать свои достижения.
Для того, чтобы оградить себя от слепой веры близким, тебе необходимо обращать внимание на попытки обесценить то, что ты делаешь. Мы собрали несколько признаков того, что твои друзья не очень-то и радуются твоим успехам.
1. Они утверждают, что тебе повезло
Для того, чтобы добиться чего-то, тебе нужно было вложить много времени и сил, овладеть необходимыми знаниями и навыками, совершить ошибки, которые позволили бы тебе накопить ценный опыт. Люди, которым ты доверяешь, как никто лучше знают, чего тебе стоила твоя победа. Если они начинают говорить, что тебе просто повезло или что ты всегда отличался своей удачливостью – не сомневайся, что они сознательно или неосознанно обесценивают твои успехи. По сути они утверждают, что твои достижения не зависели от вложенных тобой усилий.
Чаще всего про везение говорят те, кто не спешит вставать с дивана и делать хоть что-то для реализации своих собственных целей. Куда легче оправдаться тем, что удача не на их стороне, чем честно признаться в своей лени и отсутствии мотивации.
2. Они пытаются соревноваться с тобой
Еще одна неочевидная попытка обесценить твои успехи – это стремление к соревнованию с тобой. Твои друзья могут включиться в борьбу за первенство: кто достигнет большего. И хоть ты и не будешь желать участвовать в этом, тебя все равно будут втягивать против твоей воли. Тебе не нужно делать ничего – люди сами будут делиться с тобой своими успехами, пытаясь переплюнуть твои.
Здесь важно понять, что в тебе нет никакой проблемы. Проблемы есть у тех, кто изо всех сил старается самоутвердиться за твой счет, обойти тебя в борьбе, которая тебе неинтересна.
3. Они сравнивают тебя с окружающими
Самый простой способ обесценить все, что ты делаешь – это сравнить твои успехи с чужими. Всегда найдется кто-то, кто смог добиться того же, что и ты, и даже больше, причем в более сжатые сроки или с меньшими вложениями. Вместо того, чтобы разделить с тобой твою радость и похвалить тебя за хорошие результаты, твои друзья могут начать сравнивать тебя с окружающими. В такие моменты они хотят вызвать у тебя желание оправдаться или посеять в тебе сомнения в собственных силах.
4. Они говорят, что тебе нужно быть более скромным
Возможно, кого-то бесят твои успехи, а кто-то с детства привык, что рассказывать о достижениях плохо и нужно стараться казаться скромнее. Как бы то ни было, наставление молчать о чем-то, чем ты гордишься, – это еще одна попытка обесценивания. То, что ты говоришь о своих победах, не превращает тебя в самоуверенного выскочку и не позволяет кому-либо делать вывод о том, что у тебя завышенная самооценка. Это абсолютно нормально – делиться с людьми своими поводами для радости.
9 признаков, что ты достиг успеха, но еще не осознал этого
5. Они хвалят тебя, но говорят что-то неприятное в противовес
Ты наверняка не раз сталкивался с этой формой обесценивания, но просто не понимал, что именно тебя смущало в словах окружающих. Твои друзья могут похвалить тебя, сказав что-то приятное, выразив свое одобрение. А сразу после этого за их похвалой последует “но” – в противовес позитиву. Например, в ответ на твой рассказ о полученном повышении они могут разделить твою радость, но после заметить, что должность и так была бы твоя, ведь у начальства было не так много вариантов или что теперь ты вынужден будешь все время проводить на работе. В общем, они будут пытаться заставить тебя задуматься о возможных негативных последствиях твоих достижений.
6. Они дают тебе непрошенные советы, что делать дальше
Допустим, ты делишься с близкими своими успехами и просто ждешь, что они порадуются вместе с тобой. А они вместо этого сразу же начинают давать тебе непрошенные советы, что теперь делать. Или даже обнаруживают у тебя проблемы, которые срочно нужно решать. И проблемы эти, как правило, возникают как раз вследствие изменений в твоей жизни.
Возьми за правило не позволять никому думать, что твое эмоциональное состояние зависит от кого-то, кроме тебя самого. Окружающие будут использовать обесценивание как способ самоутвердиться за твой счет, показать свои знания и навыки, свой опыт, свою проницательность и так далее. Пресекай их попытки выискивать у тебя несуществующие проблемы и давать советы, которые, скорее всего, тебе никогда не понадобятся.
7. Они говорят тебе стремиться к большему
Обесценивать твои достижения можно, мотивируя тебя стремиться к большему. Иногда в таких фразах присутствует некая пренебрежительная интонация – вроде, сейчас радоваться пока нечему, вот когда добьешься чего-то по-настоящему значимого, тогда и получишь похвалу. Не ведись на такие провокации и советы – позволь себе как следует прочувствовать удовольствие и гордость за полученные результаты. Продолжай двигаться вперед, к большим целям, только когда будешь действительно готов к этому.
8. Они критикуют то, что тебе пришлось делать для достижения успеха
Еще один вариант, как друзья обесценивают твои успехи, – это критика совершенных тобой действий. Даже если ты не делал ничего плохого, ты можешь утратить всю радость от приятного события из-за подобной реакции со стороны близких. Тебе будет казаться, что ты и правда мог сделать что-то не так, но не заметить этого. Ведь многие поступки со стороны воспринимаются совсем по-другому. В такой ситуации важно не позволять мнению окружающих менять твое мнение о самом себе, тем более если ты не позволял себе отступать от своих принципов. Твои друзья и правда могут просто не разделять твои способы достижения успеха, но это еще не делает тебя плохим человеком и не преуменьшает твои заслуги.