7 заблуждений о здоровье психики, в которые пора перестать верить

Елена Никитина
Сентябрь 05, 2019
10.7k
0
Образ жизни
в избранное

По данным Всемирной организации здравоохранения каждый четвертый-пятый человек в мире страдает тем или иным психическим или поведенческим расстройством. Если в твоем окружении нет людей с такими заболеваниями, ты вряд ли тратил свое время на то, чтобы вникнуть в эту тему. Оно и понятно – человек привык абстрагироваться от «неприятной» и одновременно «неважной», как многие считают, для него информации. Что получаем в итоге? Полнейшую безграмотность в вопросе здоровья психики, веру в различные мифы, которые рисуют нам людей с отклонениями как потенциально опасных для общества, нежелание обращаться за помощью к специалистам.

1. Если ты придешь к врачу, тебя поставят на учет

Эта «страшилка» может помешать человеку, нуждающемуся в помощи, за ней обратиться. На самом деле нужно понимать, что психических расстройств много, и далеко не все они требуют ставить пациента на учет. В большинстве случаев, если человек не представляет опасности для окружающих, ему предложат пройти медикаментозный курс лечения или посетить сеансы психотерапии. Никаких серьезных ограничений, которые могли бы перевернуть его жизнь с ног на голову, не произойдет.

2. Психотерапия для тех, у кого не все в порядке с головой

Скорее всего, такое убеждение – всего лишь очередная отговорка от посещения специалиста. Потому что «стыдно», «дорого», «я же не псих» и так далее. Ты не будешь выглядеть глупо, и тебя не упекут в психушку, где будут пичкать таблетками. И смирительную рубашку тоже никто насильно не наденет, если ты, конечно, не бросаешься на окружающих.

Пойми, что твое здоровье важнее, чем стереотипы про людей с психическими расстройствами. Лучше сразу обращаться к врачу, чтобы решить свою проблему за максимально короткий промежуток времени. Чем раньше ты получишь квалифицированную помощь, тем будет лучше для тебя самого.

5 книг по психологии, которые помогут взять жизнь под контроль

3. Сильные люди не страдают психическими расстройствами

Если ты думаешь, что депрессия – это выдумки нытиков и слабаков, а фобии – это всего лишь нежелание перебарывать свои страхи, то ты сильно ошибаешься. Психические расстройства не выбирают людей по характеру, человек просто становится заложником ситуации из-за сбоя в организме, пережитого потрясения и т.д.

Если ты считаешь себя сильным и, чувствуя что-то неладное, выбираешь переждать, то совершаешь большую ошибку. Сразу отправляйся к психологу или психотерапевту. Ты имеешь на это полное право.

4. Психические расстройства мешают устроиться на хорошую работу

Это высказывание применимо для некоторых психических заболеваний, чаще всего речь идет о тех случаях, когда человек сам находится не в состоянии выполнять свои должностные обязанности. Но такое случается довольно редко, и, скорее всего, ты сможешь продолжить свою работу. Кстати, что касается разглашения твоих психических проблем – если твое заболевание не ограничивает тебя в работе, в справке-допуске диагноз указываться не будет, следовательно, ты можешь не переживать, что кто-то из коллег или начальства узнает информацию, которую ты не хотел бы предавать огласке.

5. Психические расстройства невозможно вылечить

Медицина не стоит на месте, и те болезни, которые еще вчера лечили «антигуманными» средствами или не могли вылечить вовсе, сегодня если не устраняются, то хотя бы позволяют человеку жить полноценной жизнью при помощи таблеток и психотерапии. Врачи могут добиться такого состояния у пациента, при котором он не будет испытывать дискомфорт, а это уже большая победа. Зачастую при своевременном обращении к специалисту удается полностью решить проблему, так что не оттягивай свой визит к врачу.

Хандра или депрессия: когда стоит обращаться к врачу

6. Психические расстройства – это генетика

Считать, что психическое расстройство появляется у тех людей, чьи родственники когда-либо уже проходили лечение – большая ошибка. Во-первых, если у кого-то из членов твоей семьи действительно были такого рода проблемы, это еще не значит, что они появятся и у тебя. Быть может, есть какая-то предрасположенность, но сам ты не сможешь поставить себе диагноз. Необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, есть ли какие-либо меры предосторожности или профилактики и нужно ли тебе их применять. Во-вторых, на возникновение психического расстройства влияет множество других факторов, к примеру, та же самая окружающая среда.

7. После лечения часто человек становится «овощем»

Для любителей фильмов ужасов про лечебницы для душевнобольных и про людей с расстройствами, для тех, кто видит психиатра врачом, который делает из бедного больного человека «овоща» или проводит эксперименты в подвале своего дома, посвящается: все, что показывают в кино, остается только в пределах экрана твоего ноутбука. Эти леденящие кровь истории не имеют ничего общего с современными способами лечения. Даже если мы обратимся к лекарствам – сейчас они более щадящие для нашего организма. Побочные действия, конечно же, есть, но справедливо заметить, что это касается любого медицинского препарата. Некоторые люди страдают в результате приема обыкновенных витаминов. Так что, если вдруг лечение тебе не подойдет или будет вызывать побочки, специалист просто подберет тебе другой вариант.