Большинство воспринимает только один ресурс как наиболее важный — деньги. Между тем, деньги — это лишь средство на пути к целям, а не конечная точка. Да и они не так важны, по сравнению с временем. Ты можешь быть самым богатым человеком на планете, но все равно будешь располагать примерно тем же количеством времени, что и нищий, так что в этом плане все люди на Земле равны между собой.
Поняв, что время, как и здоровье, самый важный ресурс, ты увидишь, что тратишь его впустую во многих моментах, считая, будто его у тебя бесконечно много. Вот несколько заблуждений о трате времени, которые мешают твоей жизни.
1. Все траты времени равны
Мы привыкли воспринимать время как что-то однородное. Да, оно то как бы ускоряется в приятные моменты, то наоборот, замедляется, когда происходит что-то негативное, но, в целом, мы оцениваем его трату как что-то стабильное.
Но на деле некоторые затраты времени важнее других. Так, например, время, потраченное на внимание к близким, на помощь кому-то, на заботу о своем физическом и психическом здоровье, намного важнее, чем переработки и, тем более, чем социальные сети и компьютерные игры.
Понимая тот факт, что одни затраты времени не равны другим, ты поймешь, что стоит принимать более взвешенные решения, верно расставлять приоритеты и распределять этот ценный ресурс так, будто ты обращаешься с деньгами. Если будет выбор между покупкой совершенно ненужной вещи и того, о чем давно мечтал, ты сразу правильно проанализируешь ситуацию по выгоде и важности. Со временем должно быть точно так же.
2. Время неосязаемо
Многие не воспринимают время как ресурс по одной простой причине: его нельзя ни потрогать, ни ощутить его вкус и так далее. Оно невидимо и существует по сути в виде абстракции, созданной человеком.
Руководствуясь таким подходом, далеко не пойдешь. Ты должен прочувствовать время, понять, что оно является одной из величайших ценностей. Более того, ты можешь ощутить его, но не прямо, а косвенно. Так, например, время, потраченное на важные дела вроде изучения новых навыков или продвижения по карьерной лестнице, будет своеобразным фундаментом для твоего будущего крепкого и комфортного дома. Время пронизывает каждое решение, и, оглядываясь назад, ты можешь ощутить его во всех своих действиях.
3. Больше затрат времени — выше производительность и работоспособность
Некоторые задачи требуют больших затрат времени, но это относится далеко не к каждой сфере деятельности. Мы обычно думаем, что нам просто не хватило времени, чтобы сделать что-то, но в действительности не было достаточно стараний, знаний, опыта и других ресурсов.
Кроме того, чем больше ты выделяешь времени на задачу, тем ниже вероятность ее завершения. Проблема в том, что большое количество времени может дать ложное ощущение безопасности. Раз у тебя на выполнение задачи не час, а день, можно отдохнуть, посмотреть пару мемов, сходить покурить. Ты ощущаешь себя менее мотивированным и сосредоточенным. Поэтому, подобно желанию похудеть, нужно найти баланс с небольшим сдвигом к дефициту. То есть ты должен закладывать на задачу чуть меньше времени, чем необходимо, чтобы держать себя в тонусе.
Помни, что только при дефиците ресурсов возникают мысли о новаторском подходе. Если ресурса в избытке, нет необходимости совершать усилие, а это приводит сначала к стагнации, а затем и к деградации.
4. Тайм-менеджмент означает больший объем работы за меньшее время
Ошибочно считать, что тайм-менеджмент — это про оптимизацию времени так, чтобы ты успел выполнить больше задач за меньшее время. Нет, речь о правильном построении своего графика, о том, как сделать свою жизнь более собранной и стабильной.
Когда люди воспринимают тайм-менеджмент как попытку найти еще несколько дополнительных минут на работу и другие активные задачи, они забывают об одном очень важном параметре в управлении этим ресурсом — об отдыхе. Тайм-менеджмент подразумевает оптимизацию, а не исключение отдыха из графика. Если ты перегрузишь себя действиями, то достаточно быстро перегреешься и выгоришь, после чего производительность упадет до нуля.
5. Тайм-менеджмент — это универсальное средство
Еще одно заблуждение насчет тайм-менеджмента: мысли о том, что есть универсальная формула. В интернете немало советов, как построить свой график так, чтобы он идеально сочетал нагрузку и отдых. Но эти советы не учитывают индивидуальных особенностей.
Для одного нагрузка в 6 часов подряд — это катастрофа, а другому это покажется легкой и даже скучной прогулкой. Кроме того, на нас влияют внешние обстоятельства, и нельзя следовать одной и той же формуле постоянно. Поэтому необходимо регулярно пересматривать свой подход к тайм-менеджменту, по крайней мере после каких-либо важных событий.
6. Только самостоятельное выполнение задач помогает четко контролировать затраты времени
В наш век распределения задач, даже самых незначительных, остается немало людей, которые привержены идее делать все самостоятельно. Только так якобы можно контролировать траты времени и усилий в полной мере.
На деле, выполняя все самостоятельно, ты не только не следишь за тратами времени, но и расходуешь этот ценный ресурс впустую. Делегирование полномочий позволяет оптимизировать временные затраты. Но помни, что во всем должна быть мера, и если делегировать все задачи, ты потратишь больше времени на переделывание за другими.
7. Время не тратится впустую, если ты постоянно занят
Миллионы людей вследствие воспитания или давления общества считают полезной тратой времени только тот график, когда они постоянно чем-то загружены. Если ты допускаешь прокрастинацию или просто заслуженный отдых — это пустые затраты, которые повышают риск упустить возможности.
Это опасное заблуждение, которое в некоторых случаях приводит к весьма печальным последствиям. Пример — Япония и Южная Корея, где люди, живущие в обществе, в котором любой отдых порицается, регулярно сводят счеты с жизнью или просто умирают на рабочих местах от переутомления.
Помни, что отдых не является пустой тратой времени. Более того, он во многом даже более ценен, чем действия. Так, например, если тренироваться без остановки, ты не накачаешь рельефных мышц просто потому, что не было отдыха между подходами и мышцы перенапряглись.
8 научных фактов, которые перевернут твое представление о времени
Комментарии
(0)