Если ты как раз находишься в числе таких же пойманных в ловушку людей, ты можешь оказать себе помощь, выстроив диалог с самим собой. Тебе нужно задать себе несколько непростых вопросов, которые потенциально могут помочь прокачать твое мышление и лучше понять твои эмоции.
1. Что держит тебя там, где ты находишься сейчас?
Оглянись — возможно, ты находишься вовсе не там, где тебе хотелось бы. Это может быть из-за твоей неуверенности в себе, своих силах, из-за критики окружающих или сложившихся обстоятельств, на решение которых тебе пока не хватает ресурсов. Когда ты чувствуешь себя не в своей тарелке, тебе нужно проанализировать положение дел и понять, что именно тебя не устраивает.
2. Какие обязательства ты берешь на себя?
Если твоя работа идет не так хорошо, как тебе хотелось бы, проверь свои обязательства. Если твои отношения тебя не устраивают — пересмотри свои обязательства. Если ты не зарабатываешь те деньги, которые тебе необходимы для комфортной жизни, — ну ты сам догадываешься, что нужно сделать.
Твои обязательства — это своеобразный мост между тобой и твоей идеальной жизнью. Если ты хочешь реализовать свои планы, прими тот факт, что тебе придется брать на себя определенные обязательства.
Есть разница между обыкновенным интересом и обязательством. Когда ты заинтересован в том, чтобы что-то сделать, ты делаешь это только тогда, когда тебе это удобно. Когда ты посвящаешь себя чему-то — ты не принимаешь никаких оправданий. Ты требуешь от себя результатов.
3. Что тебя мотивирует?
Если ты хочешь освободиться и расти, тебе нужно начать спрашивать себя: «Что заставляет меня действовать?» Ответ на этот вопрос приблизит тебя к твоим истинным целям, и это поможет тебе овладеть своим мышлением.
4. Каких изменений ты жаждешь?
Если ты хочешь овладеть своим мышлением, ты должен понять, каких изменений в себе или своей жизни ты хочешь достичь. То есть понять, что тебя не устраивает на данный момент и как это можно исправить.
Может быть, ты пытаешься добиться баланса между работой и личной жизнью? Ты пытаешься запустить свой первый бизнес? Может быть, хочешь восстановить свое здоровье или лучше управлять своими эмоциями?
Каких изменений ты ищешь? Как только ты получишь четкое представление о своих целях, тебе будет легче освободиться и изменить свое мышление. Ясность в целях и есть твой «пинок» к лучшей жизни.
5. Чьего одобрения ты ищешь?
Тебе не нужно ничье разрешение, чтобы быть самим собой и делать то, что ты считаешь правильным. Единственное разрешение, которое тебе нужно, чтобы быть самим собой, — это твое собственное разрешение.
Когда ты чего-то хочешь, иди за этим. Не жди, пока другие одобрят твой выбор. Если ты хочешь уволиться с работы — уволься. Если ты хочешь улучшить свои отношения с партнером — начни сегодня же. Не беспокойся о том, что другие люди думают о тебе.
6. В чём твои слабые места?
Вместо того чтобы мучиться и отождествлять себя со своими недостатками, сделай несколько глубоких вдохов и поразмышляй. Что именно тебя не устраивает в себе? Может, ты замечал, что в каких-либо ситуациях ты не справлялся из-за отсутствия необходимых качеств, или ты понимаешь, что не силен в определенных сферах. Вместо того чтобы называть себя неудачником, осознай, какие сферы твоей жизни требуют более пристального внимания, и начинай работать над собой.
Хочешь измениться? Имей мужество признать свои недостатки
7. Что ты не хочешь брать от своей жизни?
Все мы знаем или хотя бы примерно понимаем, чего мы хотим от своей жизни. А о том, на что мы категорически не согласны, мы задумываемся крайне редко. И зря. Понимание этого позволит нам легче принимать решения, избегать ситуаций, которые могут выбить нас из колеи, обходить стороной токсичных людей.