Ты ставишь перед собой определенные цели и часто стремишься достичь их практически любой ценой. К сожалению, из-за твоей зацикленности на чем-то одном, а также из-за желания добиться успеха как можно быстрее страдает самое дорогое, что у тебя есть: твое здоровье. Здоровье невозможно вернуть, восполнить или восстановить, даже если ты очень хорошо зарабатываешь. Поэтому ты должен относиться к нему как к ресурсу, который не продается и не разменивается. Мы собрали несколько целей, которые нельзя ставить превыше собственного здоровья.
1. Здоровье важнее карьеры
Конечно же, ты хочешь заниматься важным и интересным делом и получать за это достойную заработную плату. Но в погоне за повышениями важно не забывать о самом главном – о собственном здоровье. Постоянные переработки, хронический стресс, отсутствие полноценного отдыха на регулярной основе, недосып и прочие факторы, которые доставляют тебе дискомфорт, нельзя терпеть слишком долго. Ты можешь убеждать себя, что все это временно и тебе просто необходимо дождаться момента, когда тебя заметят, повысят, дадут тебе больше возможностей для развития, но это не так.
Твое здоровье портится уже сейчас, и оно не восстановится потом, после того как ты добьешься поставленной перед собой цели. Деньги, которые ты в итоге заработаешь, не смогут возместить тот ущерб, который ты причинил себе за долгие месяцы или годы. Важно заботиться о себе каждый день, а не откладывать этот процесс на будущее. Кроме того, испортив свое здоровье, ты рискуешь не оправдать ожиданий, возложенных на себя. Ведь именно от того, насколько хорошо ты будешь себя чувствовать, зависят твои успехи в работе.
2. Здоровье важнее идеального тела
Внешность – это фактор, который, как бы мы ни отрицали, имеет огромное значение для нас и для всех, кто нас окружает. Зная это, ты можешь поставить перед собой цель привести себя в порядок: создать себе идеальное тело, тщательно следить за тем, как ты выглядишь, избавиться от недостатков, которые тебя смущают. Все это требует изменений в рационе, включения в распорядок дня физической активности, тренировок.
Важно не переусердствовать в своем желании быстрее добиться идеального результата. Когда ты начинаешь работу над собой, будь готов, что процесс продлится не пару месяцев. Возможно, тебе понадобится от полугода до нескольких лет, чтобы твое тело соответствовало установленным тобой критериям. Главное – относись бережно к своему здоровью. Легко испортить его из-за несбалансированной диеты, голодовок, чрезмерных физических нагрузок и так далее. Помни, что любые проблемы со здоровьем так или иначе отразятся на тебе, твоем самочувствии, внешнем виде и возможности продолжать процесс изменений.
3. Здоровье важнее репутации
Ты можешь взять на себя слишком многое, осознав это тогда, когда уже приступишь к выполнению дел. Неважно, что ты пообещал другому человеку или что от тебя требуют на работе: если ты понимаешь, что ты не в силах сделать что-либо, у тебя не хватает сил или ты находишься в постоянном стрессе и жертвуешь своим психическим здоровьем, скажи об этом. Дай знать, что ты ошибся и переоценил себя.
Твое здоровье намного важнее и ценнее репутации, мнения, которое составляют окружающие люди о тебе, исходя из твоих слов и поступков. Конечно, тебе необходимо прекратить взваливать на свои плечи слишком большую ответственность. Но если ты все-таки понимаешь, что уже сделал это, поговори с человеком и объясни ему всю ситуацию.
9 советов, как жить, если у тебя нет мечты и целей
4. Здоровье важнее отношений
Ты можешь мечтать о здоровых отношениях, семье с любимым человеком, пытаться урегулировать все скандалы и избегать конфликтов, идти на компромисс. Но важно не перегнуть палку в своем желании любить и быть любимым. Иногда куда правильнее будет выбрать расставание, даже если ты испытываешь сильные чувства к человеку.
Далеко не все отношения помогают тебе расти и развиваться, поддерживают твои интересы и стремления, позволяют тебе заручиться моральной поддержкой любимого человека. Ты можешь находиться в отношениях с токсичным человеком, терпеть манипуляции, постоянные истерики и скандалы, выслушивать беспочвенные обвинения в свой адрес. Это обязательно скажется на твоем физическом и психическом здоровье. Ты будешь пребывать в состоянии стресса и испытывать тревогу, отказываться от того, что для тебя важно, чтобы только сохранить отношения.
5. Здоровье важнее денег
В стремлении заработать как можно больше денег важно не забывать о том, что есть вещи намного дороже, которые, к слову, вообще нельзя купить ни за какие деньги. Ты можешь перегружать себя, работать без выходных, брать дополнительную нагрузку, игнорируя усталость, плохое самочувствие и болезни. В итоге тебе придется столкнуться с неприятными последствиями в виде ухудшения твоего состояния здоровья. Стоит ли это того – решать тебе, но испорченное здоровье ты вряд ли сможешь восстановить до желаемого уровня, даже если у тебя будут деньги.
Пойми, далеко не все можно купить. Деньги помогут тебе купить развлечения, приобрести материальные блага, улучшить качество жизни. Но все это никак не скрасит твое существование и не сделает тебя по-настоящему счастливым, если большую часть времени ты будешь чувствовать себя плохо.
6. Здоровье важнее исполнения мечты
Мечты не всегда бывают легкими в исполнении – именно поэтому они так важны и так желанны. К сожалению, часто ты можешь вставать перед выбором: действовать осторожно или рисковать. Главное – не идти на неоправданный риск и не ставить под удар свое здоровье. Крайне важно не забывать о том, что твоя физическая форма и психическое состояние напрямую отражаются на твоих способностях. Тебе выгодно быть осторожным, внимательно относиться к себе, давать себе возможность отдыхать.
7. Здоровье важнее успеха
Если ты ставишь перед собой цель добиться успехов в том, чем ты занимаешься, следи в первую очередь, чтобы это не причинило вред твоему здоровью. Здоровье не может быть менее важным фактором в твоей жизни, чем достижение успеха. В особенности если в процессе движения к желаемой цели тебе приходится рисковать своей физической или психической безопасностью. Тщательно обдумывай, так ли тебе нужно то, к чему ты стремишься.
Что делать, если совесть мешает тебе добиваться поставленных целей