Гигиена — важная составляющая комфортной жизни, и уже сложно представить хотя бы один день без душа. Да мы лучше обольемся холодной водой или будем мыться из тазика при отключении горячей воды летом, чем ляжем спать потными.
Но не все гигиенические процедуры одинаково полезны при ежедневном применении. Некоторые из них стоит сократить до нескольких раз в неделю, а иногда и вовсе в месяц.
1. Наносить средства против прыщей
Прыщи преследуют нас не только в подростковом возрасте, но и всю жизнь, возникая из-за некачественной пищи, плохой экологии, стресса и других факторов. Современная фармакология предлагает немало средств от прыщей, к примеру, крема и скрабы, которые обещают очистку кожи от угревой сыпи уже после нескольких применений.
Разумеется, мы обмазываемся этими средствами как можно чаще, чуть ли не несколько раз в день, чтобы воспаления на коже прошли бесследно, но их почему-то становится только больше. Дело в том, что такие средства направлены на очистку кожи от кожного сала, являющегося одной из причин закупорки пор, и, как следствие, возникновения прыщей. Но эта же процедура может вызвать появление еще большего количества угревой сыпи, ведь кожное сало защищает кожу от внешних угроз. Кроме того, это провоцирует выделение еще большего количества кожного сала.
Поэтому сначала нужно выяснить, что конкретно вызывает угревую сыпь, и уже после этого начинать ее лечение. Кроме того, следует использовать средства от прыщей не каждый день и точно не на воспаленных участках кожи, а для очистки от уже подсохших угрей.
2. Брить пах
Дело в том, что каждое бритье, даже новым лезвием станка, создает порезы и микротрещины. Учитывая то, насколько нежная кожа в промежности, этого достаточно для возникновения раздражения, угревой сыпи и других проблем.
Кроме того, волосы на лобке защищают твои гениталии от инфекций, являясь своеобразным барьером. Особенно это касается девушек, ведь бритье гениталий у них, в любом случае, будет приводить к соприкосновению со слизистыми оболочками и занесением в них бактерий. Поэтому лучший выбор — ухаживать за этим местом с помощью триммера или бриться станком не более одного раза в месяц, поддерживая минимальную длину волос все тем же триммером.
3. Полоскать рот специальными составами
На полках магазинов можно найти жидкости для полоскания рта на любой вкус. Реклама говорит, что это абсолютно безопасные средства, которые помогут избавиться от запаха изо рта и поддерживать гигиену. Но лучше отказаться от применения таких средств если ни вообще, то хотя бы каждый день. Дело в том, что большинство из них содержат в составе спирт и другие дезинфицирующие вещества, которые не особо хорошо влияют на слизистые оболочки.
Кроме того, средства для полоскания рта действуют не избирательно, а просто убивают и вредные, и полезные бактерии, из-за чего нарушается баланс во рту. В итоге, запах становится сильнее, так как плохие бактерии успевают расплодиться быстрее, чем восстановятся хорошие, возникает сухость и жжение.
Так что, если и используешь средства для полоскания, делай это изредка, в тех случаях, когда нет возможности почистить зубы обычным способом.
4. Мыть голову
Одни говорят, что мыть голову нужно каждый день, другие уверяют, что не чаще одного раза в неделю. Правда, как всегда, посередине. Если твои волосы сухие, то, действительно, можно ограничиться одним мытьем в неделю, а если жирные, то хотя бы через день. Ежедневное мытье приведет к тому, что ты будешь постоянно смывать с кожи головы жир, в результате чего его выработка возрастет. Ситуация та же, что и с кожей лица.
В идеале, стоит сократить мытье головы до пары раз в неделю и использовать шампуни без парабенов и других не особо полезных для кожи головы веществ. Да, сначала придется ходить с сальными волосами, но вскоре, когда кожа головы придет в норму, волосы перестанут быть такими жирными.
5. Сушить волосы
Если у тебя длинные волосы, то перед каждым выходом на улицу приходится сушить их, по крайней мере, в холодную погоду. Делать этого не стоит и лучше мыть голову с вечера, чтобы к утру волосы высохли самостоятельно. Если же использовать фен, даже с теплым воздухом, это приводит к пересушиванию кожи головы и повышению количества вырабатываемого кожного сала. Кроме того, это увеличивает риск более раннего облысения из-за ухудшения питания волос.
Но что тогда делать с всклокоченными волосами с утра? Надевать специальную шапочку. Да, звучит нелепо, но это действительно помогает.
6. Чистить уши ватными палочками или дисками
Мы уже не раз говорили о том, что не стоит засовывать ватные палочки в свои уши, ведь это, вопреки ожидаемому действию, не только не очищает их от серы, но и наоборот, способствует усилению ее выработки. Кроме того, ватные палочки вызывают микроповреждения слизистой оболочки ушей, в которые проникают возбудители инфекций.
Но значит ли это, что нужно забыть про чистку ушей? Вовсе нет, их нужно очищать от серы, но только снаружи, ты же не хочешь выглядеть как неряха, не так ли. Но делать это нужно изредка, когда серу становится видно. Обычно это не чаще одного раза в неделю или даже в месяц. Не чисти уши каждый день, ведь скопиться сера там все равно не успеет, и вместо этого ты лишь будешь раздражать кожу внешнего уха.
7. Мыть все тело
Споры о том, как часто нужно мыть тело, возникают не реже, чем на тему мытья головы. Ответ тот же, что и в случае с головой: в среднем, раз в 2-3 дня. Это не значит, что в дни, когда ты не моешь тело, без ухода остаются все его части. Интимные зоны нужно мыть каждый день, так как именно там концентрируются практически все ароматные выделения. Что касается всего остального, будь то спина, грудь, живот и так далее, то достаточно ополаскивать их пару раз в неделю, и применять губку или мочалку не чаще раза в неделю.
Дело в том, что частое мытье кожи, особенно в горячей воде, приводит к пересушиванию и раздражению кожи. Используя мыло или другие моющие средства каждый день на всем теле, ты смываешь защитный жировой слой с кожи, что приводит к ослаблению преграды на пути бактерий и вирусов.
Разумеется, после потной тренировки в тренажерном зале или разгрузки вагонов с углем душ нужно принимать каждый день, но в остальных случаях, когда твоя кожа остается чистой, сократи количество приемов душа до минимума.
Комментарии
(0)