Активный отдых – это отдушина, которая помогает отвлечься от городской суеты, от всех этих корпоративных культур и унылых будней, окунаясь в атмосферу дикой природы, проверки себя на выносливость, да и просто для психологической разгрузки. Многие люди (мы говорим не про опытных путешественников и профессионалов) начинают свои первые походы по наитию, думают, что раз они смотрели видео с Беар Гриллсом или играли в симуляторы выживания, то знают природу как свои пять пальцев и смогут найти пропитание даже в условиях вечной мерзлоты, определят путь по звездному небу и одной левой положат взрослого волка. И эти ребята непременно попадают в разного рода ситуации – от комичных до трагичных. В этой статье мы дадим пять советов, которые помогу тебе сделать первый поход приятным и безопасным.
1. Определи маршрут
«Мне один знакомый рассказал, что можно пройти до поваленного дерева, потом повернуть направо, идти вдоль камней сотню километров, перейти речку вброд, и вот там уже будет круто!» – сразу оставь такие мысли. Единственное, что они принесут тебе, – это нервный срыв, когда ты окажешься один или с группой таких же, как ты, новичков непонятно где. А может произойти как в фильме «127 часов», где главный герой пошел по небезопасному маршруту, провалился, застрял между камней, где провел 6 дней, и спасся только тогда, когда отрезал себе кисть. А ведь это профессиональный альпинист. Так себе приключение, да? Так что продумывай маршрут от и до, выбирай безопасные тропы, не надо думать, что ты умнее других и точно не попадешь в такую ситуацию.
Не выбирай маршруты, которые опытные путешественники обходят стороной. Поверь, это не просто так. Если есть история про вон ту гору, на которой людей похищают инопланетяне/правительство/потусторонние силы, то, может, все намного проще, и нерадивых туристов просто съедают волки?
И нет, мы не запугиваем тебя, просто предостерегаем от необдуманных действий. Для своего первого похода выбери простейший маршрут на несколько часов, с каждым следующим постепенно увеличивай время и сложность. Куда торопиться, все равно Россия настолько большая, с настолько разнообразным рельефом, что тебе хватит маршрутов на всю жизнь.
2. Собери надежную команду
Ходить в длительные походы в одиночку – это только для аскетов или профессионалов, которые ставят личные рекорды и не хотят, чтобы их задерживало что-либо на пути к цели. Ходить в походы в команде – это интересно, весело и удобно. Однако если среди вас затесался друг, для которого путешествием считается поездка на шашлыки за город, то времяпровождение превратится в клоунаду с вероятностью 99%.
Особенно глупо брать в тяжелые и долгие переходы неподготовленных подруг, самым тяжелым в руках у которых за всю жизнь была сумочка. Тут ты наслушаешься нытья, постоянных жалоб на погоду/комаров/усталость и так далее. И нет, мы не говорим про крутых девушек, которые могут сделать многих парней на длительной дистанции. Мы про классических городских девочек.
Помни, что твоя команда – это не только хорошая компания, с которой весело и интересно, но и твоя страховка. Они поделятся с тобой едой, помогут нести часть вещей и, случись что, дотащат тебя до лагеря. Вспоминая все тот же фильм «127 часов», представь, если бы вместе с главным героем был хотя бы еще один человек. Тогда, скорее всего, не пришлось бы отрезать себе кисть. В общем, собирай команду из людей, которые точно помогут в непредвиденной ситуации.
3. Бери с собой много продовольствия
Опять же, ты не Беар Гриллс, вряд ли будешь есть личинок с голоду. Или ты думал, что сделаешь лук и настреляешь дичь? Новички и любители нередко берут с собой тушенку, консервированные каши с мясом, овощи, бобы – в общем, готовую продукцию, которую можно легко открыть и быстро съесть. К примеру, вы идете в поход на несколько дней, берете, скажем, по 5 банок тушенки на человека и по мелочам вроде хлеба, шоколадных батончиков и тому подобного. Уверяем, что вся провизия уйдет в первые дни, после чего вы всей компанией будете мечтать хотя бы о хлебе.
Правильный рацион путешественника – не туриста в отеле «все включено», а именно путешественника – должен состоять из легких и в то же время сытных продуктов. Под легкими мы подразумеваем вес, так как можно взять хоть десять банок тушенки, которые утяжелят твой рюкзак настолько, что ты не сможешь пройти и нескольких километров.
Итак, вот примерный список продуктов: крупы (гречка, рис), тушенка (бери проверенную, в которой минимальное количество жира), специи (соль, перец) и сублимированная еда. Последнее – отдельная история. Это спресованная масса, которая напоминает батончик мюсли, где содержится большое количество углеводов. На сто граммов сублимированной еды приходится большое количество калорий, так что с голоду не помрешь.
Если вы идете компанией, то лучше всего взять с собой большой походный котелок, в котором можно варить каши, уху (для этого не забудь взять с собой удочку), разогревать еду. В общем, очень полезный предмет.
4. Не переусердствуй
Поход должен приносить удовольствие, а не боль. Не нужно пытаться пройти такое же расстояние, которое ты одолевал в городе и не уставал. Не забывай, что движение по пересеченной местности намного сложнее, чем по ровному асфальту без подъемов и спусков. Не ставь рекорды в свой первый же поход, уверяем, утром ты просто не захочешь продолжать движение из-за усталости. Планируй свой маршрут так, чтобы переходы чередовались с кратковременным отдыхом. Плюс должны присутствовать хотя бы три длительные перерыва на завтрак, обед и ужин, так как организм устает куда больше, чем в городе, и требует восполнения энергии. В первом походе желательно делать как можно больше привалов.
5. Правильно одевайся
Немало начинающих путешественников игнорируют этот пункт или думают, что если они купили одежду в туристическом магазине или военторге, то сразу получили +100 к защите от дикой природы. В походах по пересеченной местности нужно соблюдать ряд правил. Если речь идет о зимнем времени года, то нужно обязательно надевать термобелье, а также термоноски. Поверх термобелья надевают плотную одежду из джинсовой или брезентовой ткани, которая защищает от ветра и мелких повреждений. Даже если потеплеет, лучше ты расстегнешь пуховик, а в мороз за теплой вещью назад домой идти не вариант.
Летом активно мешают насекомые. И если мелкие и безобидные вроде мошек и комаров просто досаждают, то клещи и другие подобные насекомые могут нанести неслабый вред. Поэтому, даже если тебе жарко, не нужно надевать шорты и футболку. Это тебе не городской парк. Надевай прочные штаны из джинсовой или брезентовой ткани и заправляй их в высокие сапоги. На тело надевают легкую куртку с резиновыми ремешками, которые затягиваются на талии, а также на шее и рукавах, препятствуя попаданию насекомых на кожу. И да, клещи, вопреки мифу, сидят вовсе не на листьях деревьев, а на траве и неплохо умеют прыгать, так что расслабляться, выходя из леса, не стоит.
6. Возьми с собой оборудование и предметы первой необходимости
«Да зачем мне эта аптечка, что случится-то?» – глупое и опасное суждение, которое может привести к неприятным ситуациям. Хотя бы у одного из участников похода с собой должна быть аптечка с необходимым минимумом средств: стерильные бинты, ножницы, иголки, нитки, антисептики и обезболивающие средства.
Что касается оборудования, то тут все тоже зависит от условий похода. Сложность маршрута, время года, погода и другие факторы влияют на содержимое твоего рюкзака. Конечно же, с собой должна быть хотя бы небольшая палатка или спальный мешок, обязательно нож, а лучше несколько, цепная пила или маленький топорик, фляга, фонарь, котелок, спички и зажигалки, топливо для розжига, запасная пара носков. Лучше всего взять с собой GPS-навигатор. Встроенный в смартфон GPS мало подходит для похода. Не лишними будут сигнальная ракетница и рации у каждого из членов похода.
Все перечисленное оборудование ты можешь купить в интернет-магазине Sportique. В магазине найдешь рюкзаки и сумки для походов, туристические и кемпинговые палатки, летние и зимние спальные мешки, топливное оборудование, инструменты, посуду, мебель и источники питания. В интернет-магазине Sportique есть термобелье, а также большой ассортимент товаров для спорта, охоты и рыбалки.
Например, есть туристический набор посуды Fire Maple FMC-204, в комплект которого входят котелок с крышкой, чайник, миска-сковородка, две пластиковые чашки, две ложки и губка для мытья посуды – в общем, все, что нужно для приготовления пищи на костре. При этом набор весит всего 730 граммов, то есть чуть больше двух банок тушенки. Или, к примеру, туристическая палатка Greenell Моби 3 (V2), в которой поместятся три человека, всего за 3 тысячи. То есть ты можешь собрать все необходимое оборудование для похода меньше чем за 10 тысяч рублей.
Посмотреть товары для туризма и активного отдыха на Sportique.ru →
Комментарии
(0)