6 полезных приложений, которые помогут пережить карантин #3

Сергей Осипов
05 мая, 2020
19.2k
0
Образ жизни
в избранное
партнерский материал
Сидеть дома 24/7 — задача непростая, и чтобы справиться с ней без проблем для организма (своего и чужого) — нужно постараться. Хорошо, что цифровая эпоха каждый день поставляет всё новых и новых помощников для убивания времени, развлечений и саморазвития. Сегодня у нас очередная порция полезных приложений для здоровья тела и головы — налетай!

1. Zero Calories

Ты когда-нибудь слышал про фастинг? Это техника периодического лечебного голодания, которая одним помогает контролировать массу тела, другим — уменьшать ее, а третьим — очищать организм от различных веществ, которых там быть не должно. Кстати, весьма полезная штука для карантина, когда мы непроизвольно потребляем всё, что не прикручено и не приколочено, и следить за адекватным аппетитом не всегда получается.

Периодическое голодание помогает восстановить клетки организма, сбалансировать уровень инсулина в крови, улучшить обмен веществ, нормализовать выработку гормонов и, как следствие, похудеть. Чтобы голодать эффективно и по-умному, нужно считать калории.

Делать это можно с помощью Zero Calories — очень простого в использовании трекера голодания. В нём можно сравнивать массу тела и время голодания, отслеживать параметры тела, создавать режим длительного голодания (до 40 дней), синхронизировать данные в облаке и распечатывать их при необходимости. Интерфейс приложения понятен на интуитивном уровне, в нём приведены подробные инфографики, так что разобраться, как оно работает, труда не составит.

2. Zen. Breathing

В свободное время, которого сейчас определенно прибавилось, можно попробовать овладеть медитативными практиками, чтобы уменьшить проявления стресса, найти гармонию с окружающим и внутренним мирами, да и просто лучше себя чувствовать.

Поможет в этом Zen — приложение, в основе которого лежит пранаяма. По сути, это система управления жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений в йоге. Пранаяма помогает легче просыпаться, сохранять концентрацию в течение дня и быстро засыпать.

Если ты уже пробовал медитировать, то с Zen ты сможешь сделать настоящий прорыв в этой практике. Дыхательные упражнения, описанные в приложении, насыщают мозг кислородом, позволяя ему работать эффективнее, а также уменьшают общий уровень стресса, приводя разум и тело к расслаблению.

Эффект усиливается музыкальным сопровождением, которое было написано специально для Zen профессиональным композитором и призвано погрузить в состояние полной гармонии, чего всем нам сегодня особенно не хватает.

3. Table Tower Online

Цифровая онлайн-версия всеми любимой и обожаемой «Дженги», где нужно по очереди вынимать деревянные блоки из середины башни и ставить их наверх, стараясь при этом не разрушить всю конструкцию. Игрок, уронивший башню, считается проигравшим и самостоятельно строит «здание» для нового раунда.

Это в реальной «Дженге», а в Table Tower Online от компании Virterix строить ничего не придется — только перекладывать и ждать поражения соперников.

Реалистичная модель и физика башни, возможности для смены игрового фона, несколько локаций и стабильный режим кооперативной игры — всё это ждет тебя в Table Tower Online. Идеальный вариант скрасить досуг за любимой игрой в условиях вынужденного одиночества.

4. SiteLove

Переживать карантин в компании близких тяжело, что уж говорить о тех, кто живет в одиночестве, — им даже перекинуться парой слов, кроме себя и предметов в квартире, не с кем.

Исправить положение и найти собеседника, а может, и что-то большее можно в приложении для знакомств SiteLove. Если ты в поиске отношений, которые продлятся долго, то SiteLove — то, что нужно. В сервисе уделяется огромное внимание модерации анкет и отсеву посетителей, ищущих лишь непостоянные отношения и встречи. Это позволяет вести поиски партнера в приятной атмосфере — без пошлостей и недвусмысленных намеков.

Серьезные намерения людей, пользующихся SiteLove, легко проверить. Активация анкеты в приложении платная, и если человек ее провел, то он определенно ищет что-то большее, чем случайный секс. После активации не требуется никаких дополнительных платежей: ты приобретаешь постоянное членство в клубе SiteLove. Особенно нам понравилось, что в приложении есть раздел «Симпатии». В нём при возникновении взаимной симпатии пользователям можно общаться друг с другом бесплатно. Приложение поддерживает систему уведомлений, так что ты не пропустишь новое сообщение от понравившейся девушки, когда оно придет.

Знакомься, общайся, назначай свидания и забывай про одиночество.

5. Словарь WordUp

Карантин — отличный повод начать или продолжить изучение иностранных языков, на которое обычно не хватало ни времени, ни желания, ни чего-либо еще. Твоим надежным проводником в мир английской лингвистики станет словарь WordUp. И этот парень отличается от любого приложения-словаря, с которыми ты мог встречаться раньше.

В основе его концепции лежат три простых, но инновационных решения:

— Наиболее полезные и востребованные слова. В списке WordUp собраны 20 000 самых необходимых лексических единиц английского, отсортированных по степени их полезности. Не трать время на изучение выражений, которыми не будешь пользоваться, — здесь только тот язык, на котором говорят реальные люди.

— Интерактивное обучение. В библиотеке словаря есть множество коротких отрывков из фильмов и ТВ-шоу, которые помогут разобраться с произношением выученных слов и научиться встраивать их в свою речь. Также приложение покажет тебе примеры из последних новостей, собранных на тысячах новостных сайтов, чтобы ты смог понять, как это слово используется в разных стилях общения.

— Метод интервального повторения. Каждое выученное тобой слово приложение спросит на следующий день. Если ты не вспомнишь, то WordUp снова покажет его значение и будет это делать до тех пор, пока ты уверенно не овладеешь новой лексикой. А чтобы не забывалось — будет устраивать тебе проверки через день, неделю, три месяца, полгода и год.

Словарь отлично подойдет для тех, кто учит английский как второй иностранный язык или только окунулся в новую языковую среду, но уже владеет им на среднем или продвинутом уровне.

6. Improve My Life

Несмотря на то, что практически у каждого из нас появился серьезный пласт свободного времени, грамотно распоряжаться им стало сложнее. Возможно, ты заметил, что на выполнение каких-то бытовых дел отважиться теперь не так-то просто, ведь диван такой притягательный, привычный вид за окном стал намного интереснее, чем обычно, да и что-то вообще лень всё делать — лучше потом.

Если прокрастинация застала тебя врасплох и ты не знаешь, как вырваться из этого сладкого плена, — скачай Improve My Life. Это приложение станет твоим личным менеджером, ежедневником, органайзером — чем хочешь, лишь бы ты прокачал твою продуктивность и не утонул в пучине безделья.

Приложение разработано по принципу GTD (Getting Things Done), то есть «привести дела в порядок». Эта техника призвана расставить задачи по приоритету и научить тебя решать важные задачи в первую очередь. Также в приложении используются такие инструменты, как «Матрица Эйзенхауэра», «Жизненный круг» и Inbox.

Сегментируй свои дела в удобные колонки, а искусственный интеллект Improve My Life проанализирует их и поможет расставить приоритеты, подсказывая, чему нужно уделить внимание прямо сейчас, а к чему можно вернуться позже.

Improve My Life позволяет делать следующее:
— записывать дела в удобные напоминания;
— сохранять баланс между задачами, находя время и на работу, и на себя;
— получать рекомендации от интеллектуального ассистента в планере;
— фокусироваться на главном;
— получать награды за успехи.

Приложение постоянно обновляется и получает новые функции. Загружай Improve My Life и становись эффективнее.