6 факторов, которые не дают тебе завершить начатое

Елена Никитина
06 июня, 2022
8.3k
0
Образ жизни
в избранное

Ты можешь ставить перед собой четкие достижимые цели и браться за их реализацию с огромным энтузиазмом. Но через время, так и не доведя начатое до логического завершения, переключаться на что-то другое. Как итог — у тебя остается огромное количество дел, которые требуют твоего внимания, и вместо того, чтобы заняться ими, ты только увеличиваешь их список.

Помни о том, что начать что-либо делать — куда легче, чем довести начатое до конца. Чтобы не бросить все на полпути, нужно научиться контролировать себя, свои эмоции, бороться с непредвиденными трудностями, которые лишают тебя мотивации. Мы собрали несколько факторов, которые не дают тебе добиваться желаемых целей.

1. Обесценивание того, что ты делаешь

Ты можешь смело браться за реализацию любых своих идей и вкладывать в этот процесс все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы. Но это не гарантирует того, что ты будешь доволен собой и результатом своих трудов. Даже в том случае, если все вокруг будут восхищаться твоим рвением, отмечать твои успехи в достижении поставленной цели, к сожалению, ты можешь быть необъективен в своих оценках.

Тебе может казаться, что ты делаешь недостаточно: тратишь слишком мало времени, стараешься не так сильно, как мог бы, движешься вперед чересчур медленно. Твои мысли могут доходить до абсурда — ты будешь ругать себя за то, что решил отдохнуть, или критиковать свои труды из-за неидеального результата. И, самое главное, какой бы высоты ты ни достиг, тебе всегда будет мало.

Это и называется обесцениванием. Вместо того, чтобы радоваться за себя и свои успехи, предвкушая скорое достижение цели, ты постоянно находишь причины для недовольства собой. Ты самостоятельно лишаешь себя мотивации что-либо делать, а это, в свою очередь, приводит к разочарованию в процессе работы и твоему решению отказаться от завершения начатого.

2. Стремление сделать все идеально

Перфекционизм — это враг продуктивности, уверенности в себе и желания браться за какую-либо работу вообще. Если ты перфекционист, ты стремишься выполнить все идеально: ставишь перед собой высокую планку, чаще всего недостижимую, и ругаешь себя за то, что не можешь до нее дотянуться.

Конечно же, твоя чрезмерная самокритика и завышенные стандарты, которым просто невозможно соответствовать, отрицательно скажутся на работе. Ты утратишь мотивацию что-либо делать, как только к тебе придет осознание, что ты не в силах добиться желаемого. Но отказ от достижения желаемой цели никак не поможет тебе решить проблему. Тебе нужно прорабатывать свое желание делать все идеально, а не бросать начатое на полпути.

3. Желание не вмешивать в процесс других людей

Отчасти за желанием не привлекать к процессу достижения той или иной цели стоит перфекционизм — ты можешь не доверять окружающим людям, считая, что никто не справится с поставленной задачей лучше, чем ты. Ты можешь бояться, что тебе придется исправлять чьи-либо ошибки, тратить куда больше ресурсов на то, чтобы проконтролировать работу человека. Также тебе может быть трудно просить о помощи — вместо того, чтобы обратиться к кому-либо с просьбой, ты до последнего будешь стараться сделать все сам.

Чем бы ни было обусловлено твое стремление работать над достижением поставленной цели в одиночку, оно сильно мешает тебе доводить начатое до конца. В определенный момент тебе просто может не хватить времени, сил, знаний или навыков. Учись делегировать хотя бы часть своих дел кому-то другому и не спеши отказываться от помощи.

10 признаков того, что ты способен добиться большего, чем окружающие

4. Отсутствие дедлайнов

Огромная ошибка с твоей стороны — не выставлять четкий дедлайн своей работе. Поначалу тебе может казаться, что в этом нет никакой необходимости — цель видится тебе простой, и ты рассчитываешь достигнуть ее в ближайшее время. Но после того, как твоя самоуверенность отступит на задний план, и ты поймешь, что все не так просто, как ты думал, наступит разочарование.

На самом деле занятие, которое ты не вписываешь в определенный промежуток, будет отнимать у тебя все имеющееся в твоем распоряжении время. Ты будешь растягивать процесс достижения цели настолько, насколько это будет возможным. Кроме того, велик риск, что ты будешь откладывать активные действия, считая, что в твоем запасе еще много времени.

В общем, всегда выставляй дедлайн своей работе, какой бы легкой и незначительной она бы ни казалась. Четкие сроки — это твой гарант того, что ты не бросишь начатое на полпути. Ты не рискуешь столкнуться с внезапным осознанием, что у тебя недостаточно времени.

5. Привычка быть первым

Очень часто ты начинаешь движение к желаемой цели одновременно с кем-то другим, при этом надеясь, что ты придешь к нужному результату первым. Но, к сожалению, не всегда твои надежды на лидерство оправдываются. У других людей могут быть гораздо лучшие условия для быстрого достижения результата: например, определенные знания и навыки, уровень которых значительно выше твоих, они могут легче справляться с трудностями, располагать большим количеством свободного времени и так далее.

Хватит расценивать движение к желаемой цели как гонку за первенство. Воспринимая процесс в таком ключе, ты рискуешь никогда не приблизиться к тому, о чем ты мечтаешь. Не зацикливайся на скорости — лучше направь свое внимание на результат.

6. Страх разочаровать себя или окружающих

Ты можешь бросать начатое на полпути из-за страха разочаровать себя или людей, которым известны твои планы. Боязнь не оправдать свои или чужие надежды и ожидания сильно бьет по твоей уверенности в себе. Из-за постоянного чувства тревоги и пережитого стресса ты можешь принять решение отказаться от достижения желаемой цели, даже если ты практически добился нужного тебе результата.

Выход из этой ситуации только один — отстать от себя. Старайся чаще задаваться вопросом, что будет, если у тебя действительно не получится. Ответ тебя удивит — ничего страшного. От этого ты не станешь плохим человеком, не потеряешь своих близких, не заслужишь статус неудачника. Это будет новый полезный опыт, который поможет тебе не повторить те же самые ошибки в следующий раз.

10 ситуаций, в которых тебе нужно научиться поддерживать себя, а не критиковать