5 способов отбросить эмоции при принятии важного решения

Елена Никитина
29 июля, 2022
8.6k
0
Образ жизни
в избранное

Часто при принятии важных жизненных решений ты руководствуешься не фактами и здравым смыслом, а своими эмоциями. Конечно, то, что ты чувствуешь, крайне важно: это помогает тебе понять, что для тебя приемлемо, а что нет, позволяет осознать твои страхи, выявить проблемы, с которыми ты можешь столкнуться в будущем. Но в некоторых случаях тебе необходимо иметь возможность отбросить эмоции и довериться лишь логике. Сделать это непросто, но мы собрали несколько способов, которые тебе в этом помогут.

1. Думай прежде всего о том, принесет ли твое решение пользу в долгосрочной перспективе

Твоя главная ошибка заключается в том, что ты чаще всего оцениваешь свои поступки в краткосрочной перспективе. Если ты понимаешь, что прямо сейчас, через несколько часов или на следующий день после принятия решения будешь чувствовать себя хорошо, получишь то, что тебе нужно, и улучшишь свою жизнь, ты с огромной долей вероятности сделаешь все, что от тебя требуется, особо не задумываясь.

Совсем другое дело, если твое решение будет связано с некоторыми неудобствами, уже после которых качество жизни значительно возрастет. Это значительно затруднит выбор. Первое, о чем ты задумаешься, – это то, что в скором времени ты будешь чувствовать себя плохо. Все плюсы принимаемого решения перекроет нежелание терпеть неудобства и переживать негативные эмоции. Так что если ты по-настоящему хочешь научиться делать выбор в пользу того, что будет менять твою жизнь в лучшую сторону, тебе придется рассматривать свои решения именно в долгосрочной перспективе.

2. Принимай решение только тогда, когда будешь абсолютно спокоен

Крайне просто натворить много ошибок при принятии какого-либо важного решения, если ты делаешь это на эмоциях. Запомни: всегда, когда у тебя есть возможность немного отсрочить свой выбор, старайся воспользоваться ей. Проси время на обдумывание, перед тем, как отвечать кому-то, не торопи себя с выводами, не требуй от себя мгновенного составления плана и так далее. Тебе ни к чему спешить: в большинстве ситуаций ничего не изменится, если ты просто подождешь, пока твое состояние придет в норму.

Пока ты разозлен, расстроен, шокирован, обижен или находишься в эйфории, дай себе возможность сначала прожить эти эмоции. Когда чувства утихнут, ты сможешь взглянуть на ситуацию, оценив всю доступную тебе информацию, плюсы и минусы каждого решения. Кроме того, ты избавишься от желания сделать выбор на зло другому человеку, совершить какое-либо действие из принципа.

12 решений, за которые ты будешь благодарен себе в будущем

3. Не меняй решение, которое ты уже принял, спустя время

Часто, принимая важное решение, которое может сильно отразиться на всей твоей дальнейшей судьбе, ты сначала проявляешь стойкость и непоколебимость, а уже спустя какое-то время начинаешь сомневаться в сделанном выборе. Если ты определил стратегию дальнейших действий, основываясь на доступных тебе фактах, руководствуясь жизненным опытом и опираясь на имеющиеся знания и навыки, ты все сделал правильно. Сомнения в таком случае неизбежны, ведь в голове периодически возникают тревожные мысли, что лучше не рисковать.

Помни, что у тебя нет никаких гарантий, что все получится именно так, как ты запланировал. Но это не значит, что ты должен отказаться от принятого тобой решения и остаться в своей зоне комфорта. Если ты минимизируешь риски и захочешь вовсе отказаться от действий, которые могут не привести тебя к желаемой цели, ты продолжишь топтаться на одном и том же месте.

Не меняй своих решений – по крайней мере до тех пор, пока тебе не откроется новая важная информация, которая может повлиять на результаты твоих трудов. Будь верен себе и своему выбору – часто успех зависит от того, умеешь ли ты следовать продуманной тобой стратегии, не меняя ее в процессе пути.

4. Делай то, чего ты боишься

При принятии решения ты можешь столкнуться с определенными трудностями: у тебя будет выбор между простым путем, который приведет тебя к посредственным результатам, и сложным путем, который в случае успеха позволит достичь именно того, о чем ты мечтаешь.

Многие люди, сталкиваясь с подобным выбором, склоняются к первому варианту: он более безопасный, и они понимают, что у них больше шансов выйти из ситуации победителями. Но не спеши следовать их примеру – делай то, чего ты боишься. Только так ты сможешь побороть свои страхи, реализовать свой потенциал и достичь желаемого. Отбрось чувство страха при принятии решения и помни, что страх чаще всего указывает на самый правильный вариант.

5. Не игнорируй советы окружающих

Часто ты можешь не замечать каких-то очевидных вещей, которые могут повлиять на принятие решений. Опять же это происходит из-за твоих эмоций: когда ты слишком сосредоточен на том, что ты чувствуешь, многое скрывается из твоего поля зрения. В таких ситуациях важно не замыкаться в себе и использовать любые возможности взглянуть на происходящее с другой стороны.

Одной из таких возможностей является обсуждение ситуации с окружающими тебя людьми. Это не значит, что тебе необходимо уделять больше внимания тому, что они говорят или думают. Конечно, люди часто бывают необъективны и строят свои предположения и советы, основываясь на чувстве зависти, собственных страхах и переживаниях, своем негативном опыте.

Но также стоит помнить о том, что окружающие могут указать тебе на возможные ошибки, просчеты, раскрыть перед тобой новые перспективы, подсказать варианты действий, о которых ты не задумывался. Не игнорируй то, что говорят тебе другие люди. Часто в их словах есть полезная информация, которую ты можешь использовать.

10 сложных решений, которые ты должен принять, чтобы двигаться вперед