Каждый из нас слышал совет о необходимости ведения списка отложенных или невыполненных дел и задач. Они постепенно накапливаются и скоро страницы ежедневника превращаются в бурную реку, что уносит записи вдаль. Картина не меняется, и вскоре нам надоедает, ведь открывая этот список, мы наблюдаем лишь собственную безответственность. Попробуем подойти к проблеме с другой стороны, выделяя несколько списков из одного большого и стандартного. Это поможет расчистить голову и организовать повседневную жизнь с большей ясностью.
Незамкнутые циклы и незавершенные задачи ограничивают пропускную способность твоего мозга. Можешь не сомневаться, она не безгранична. Обрывки дел и обломки мыслей превращаются в горы мусора, что качаются на волнах, погружаются под поверхность сознания и хаотически всплывают оттуда. Это ухудшает общее понимание происходящего каждый день и на протяжении всей жизни. Бывает, что не можешь вспомнить о чем-то важном, одна такая мысль заставляет чувствовать себя измотанным и выжатым. Хуже всего, если в итоге вспоминаешь и осознаешь, что действительно забыл, а теперь уже поздно.
Голову человека можно сравнить со своего рода офисом, где постоянно бурлит работа. Все долгосрочные цели, краткосрочные задачи, просто личные желания и какие-то интересы хранятся в одном месте. Так кто угодно может запутаться, упустить что-то из виду. Поэтому часть вещей стоит вынести во внешний офис, в бумажный блокнот или электронную записную книгу.
1. Список покупок
Речь идет не про новый компьютер, автомобиль или квартиру. О таких вещах ты не забудешь точно, главное, чтобы деньги появились. Мы постоянно забываем о чем-то более приземленном, но необходимом регулярно. Чистишь зубы и замечаешь, что в тюбике кончается паста, одеваясь берешь последние носки, готовишь ужин и видишь, что перца почти не осталось.
В следующий раз, когда будешь в магазине, обязательно купишь, главное — не забыть. Только уже через несколько минут об этом как раз и забываешь. Поэтому некоторых мелких, но очень важных в конкретный момент вещей может не оказаться в нужное время. Если повезет, то вспомнишь о них случайно, станешь выбирать не из предпочитаемых и проверенных марок, а что под руку попадется. Из-за этого мы часто переплачиваем. Это кажется несущественным в моменте, но складывается в значительную сумму в перспективе.
Этого можно избежать, если записывать необходимые покупки сразу, как только обнаружил истощение запасов. К тому же в этом случае удастся организовать список по категориям, одно — для дома, другое — для кухни, а третье для себя лично.
8 вещей, которые могут изменить твой взгляд на жизнь
2. Список того, что нужно посмотреть, послушать или прочитать
На работе коллега рассказывает об интересном сериале, друг присылает ссылку на подкаст или какую-то лекцию, которую очень рекомендует к ознакомлению. Кто-то вообще предлагает книгу, утверждая, что это именно то, что тебе понравится. Киваешь головой, коротко отписываешься в мессенджере и тут же забываешь. Информация вроде бы не первой важности, но когда едешь на работу, выходишь на пробежку или занимаешься домашней уборкой, просто не можешь придумать, чем бы занять свои глаза и уши. Что послушать, посмотреть или прочитать? Заходим в рекомендации от социальных сетей и довольствуемся алгоритмами, может и повезет, выдадут что-то интересное.
Кажется кто-то советовал нечто подходящее, вот сейчас бы это и зашло хорошо как никогда, но название уже не вспомнить. Там действительно могло быть нечто интересное, ведь люди, которые давали рекомендации, знают о твоих вкусах. Этого можно избежать, если всего лишь вести список рекомендаций. Кроме прочего, это сделает твое потребление информации более осмысленным.
3. Что приготовить и где поесть
В каждой семье существует набор блюд. Одни излюбленные, что готовятся реже, потому как требует больше времени и разных продуктов. Другие, без сомнений, тоже хороши, они попроще, что называется на каждый день. Несмотря на кулинарные таланты, в холодильнике регулярно остается много несъеденного и не потому, что не вкусно. Это другое, называется — приелось. Слишком часто готовили одно и то же, а теперь на выброс, хотя очень жалко.
Вопрос «Что приготовить на этой неделе?» часто остается без ответа, ведь речь о чем-то долгосрочном, да и есть мы прямо в этот момент не хотим. Поэтому не проявляем интереса и оставляем выбор на усмотрение мастера. Можно вести список хотя бы из сложных и комплексных блюд, чтобы избегать слишком частых повторов. Это не самое важное в жизни, но есть вкусно лучше, чем есть просто.
Такая же ситуация с фастфудом, кафе и ресторанами. Едешь по городу, замечаешь привлекательное место, может быть, с какой-то особенной кухней или интересным оформлением. Думаешь, что сюда обязательно надо заскочить, не прямо сейчас, но на выходных точно! Потом наступают выходные и вот ты со своей компанией думаешь, куда бы сходить. Все предлагают свои варианты, среди них нет ничего особенного — привычные места, где уже бывали много раз. В итоге возвращаетесь в старое доброе кафе на соседней улице, может быть, остаетесь довольны. Уже после ты вспоминаешь о классном новом местечке, что подметил на неделе, но поздно. Заскочишь в следующий раз, обязательно.
4. Что подарить
Дни рождения и прочие личные праздники всегда наступают неожиданно. До них еще куча времени, но потом происходит какая-то магия и памятная дата уже завтра. Нужно бы подарок приготовить, но что купить? Некоторое время ломаешь голову, но скоро склоняешься к чему-то банальному, главное, чтобы не с пустыми руками прийти.
Время на выбор почти не осталось, вот бы помнить об этом заранее. Самое обидное, что потом вспоминаешь о предпочтениях именинника. Может быть, он упоминал о чем-то, рассказывал о своих увлечениях, вскользь говорил о желаниях. Еще тогда ты и подметил, что это можно подарить на день рождения, отличная же была идея, славный был бы подарок. Забыл потому, что с тех пор прошли месяцы, стоило записать.
Мы запоминаем такие вещи только по отношению к самым близким людям, это буквально несколько человек. В голове просто невозможно держать столько точечной информации по всему своему окружению.
5. О чем поговорить
Считается, что социальные взаимодействия протекают лучше всего, если носят спонтанный характер. Так они выглядят более натуральными, искренними и не наигранными. Однако, небольшое планирование тоже может оказаться полезным, главное, чтобы оно не превращалось в строгий сценарий.
Люди проявляют разную степень интереса к разным областям жизни, культуры или искусства. По некоторым вопросам мы можем провести всестороннюю и глубокую беседу только с отдельным человеком. При этом часто забываем о такой удобной, иногда еще и редкой возможности. Было бы интересно услышать мнение этого человека именно в живую, но в этот раз тема забылась, уступив место чему-то повседневному.
У такого списка взаимно интересных тем есть и вторая функция. Возможно, при первом знакомстве с кем-то разговор не задался, не то чтобы поругались, просто не знал, о чем и как начать беседу. Потом услышал об интересах человека и они совпали с твоими — можно записать, чтобы не забыть.