Фитнес и Здоровье

5 составляющих
сильного и выносливого мужчины

  • 5987
  • 1
  • Джеймс Боливар ди Гриз

heman

Нас попросили  написать статью о том, как научиться быть сильным, и про то, какое это имеет отношение к мужественности. Предлагаем 5 способов стать сильнее и, соответственно, мужественнее.

  1. Уверенность. Чем ты сильнее, тем у тебя больше мышц. Чем больше мышц ты развиваешь, тем больше калорий тратишь. С помощью тренировок можно накачать мышцы и избавиться от лишнего веса. В итоге ты будешь выглядеть и чувствовать себя значительно лучше.

Твои спортивные достижения, перенесутся и на другие сферы жизни. Успех порождает успех! Ты будешь чувствовать себя более уверенно с любой сфере, где тебе предстоит сделать что-то самостоятельно. А уверенность – это важнейшая черта, присущая настоящему мужчине.

  1. Тестостерон.Тренировка мышц и снижение веса позволяют добиться увеличения концентрации тестостерона. Высокая концентрация тестостерона равна большему количеству развитых мышц, уменьшает жир и наделяет тебя, бро, высоким либидо. Тестостерон - гормон настоящего мужчины.

Ничто кроме тренировок не позволит тебе повысить уровень тестостерона. Для этого нужно обязательно заняться гимнастикой и делать самые простые комплексы упражнений.

  1. Ответственность. Хочешь денег? Работай. Хочешь девочку? Подойди к ней. Хочешь нарастить мышцы и убрать жир? Тренируйся. Тренировки научат тебя быть ответственным за свое будущее.

  2. Хобби. Когда ты куришь сигареты, пьешь пиво или игрешь в видеоигры, ты хорошо развлекаешься, но это только забава, которая бесполезна в долгосрочной перспективе. Найди себе реальное хобби. Например, занимайся спортом.

  3. Пещерный человек. Физические упражнения — это работа пещерного человека. Так говаривал Марк Риппето.

Как только ты начнешь заниматься с тяжелыми гимнастическими снарядами, то поймешь, что означает высказывание Риппето. Тренировки что-то разбудят в тебе. То, что бездействует у многих людей. Это то, что сделает тебя мужчиной!