5 сложностей, которые придется преодолеть, если собираешься перейти на удаленную работу

Удаленная работа определенно имеет ряд преимуществ. Самое главное — экономия значительного количества времени. Некоторые люди тратят по 2–3 часа на то, чтобы добраться до работы, а потом попасть домой. За усредненные 5 рабочих дней это превращается уже в 10–15 часов каждую неделю. За год экономия составляет около 20 дней. Работать дома — значит быть самому себе хозяином, утверждать удобный график или обходиться без него вовсе. Однако все не так просто — покинув офис, не считай, что поймал удачу за хвост, ведь существует не меньшее количество и негативных эффектов.

1. Размытие границ

Работа на дому предполагает гибкий график, который человек устанавливает сам. Можно выбрать самодисциплину или действовать с учетом личных биоритмов с «плавающими» сутками. Главное достоинство заключается в существенной экономии времени. Не нужно ехать в офис через пробки, необязательно выглядеть свежим и бодрым. Однако это палка о двух концах. С одной стороны, ты всегда дома, но ровно так же — всегда на работе. Происходит размытие границ между должностными обязанностями и личной жизнью.

Это положение порождает ряд проблем. Человек, работающий удаленно, никогда не бывает полностью занят или свободен, вечно оставаясь в пограничном состоянии. Рабочие дела не выбрасываются из головы до завтра сразу после выхода из офиса, ведь теперь ты в нем живешь. Бывает трудно совместить рабочие и домашние обязанности, граница между ними тоже стирается. Полив цветов, работа над проектом и кормежка кота воспринимаются как равноценные звенья одной цепи. Поэтому, несмотря на то, что человек сидит дома, он может ощущать даже большую усталость.

Что значит думать как ученый и для чего применять этот метод в повседневной жизни

2. Социальная изоляция

Удаленная работа означает, что ты будешь проводить значительную часть дня в одиночестве. Для некоторых людей это главный плюс, но многие испытывают дискомфорт от недостатка социальных взаимодействий. Конечно, технологии позволяют общаться с коллегами через видеозвонки, но это не заменяет живого общения в полной мере. Перед тобой на экране не живые люди, а далекие лица или вовсе иконки.

Трудно представить себе работу в офисе без непринужденных бесед, подшучиваний коллег, воодушевляющих речей руководства, перерывов на кофе и общения после завершения дня. Все это формирует чувство общности, причастности к чему-то большому. Оказавшись в изоляции, придется замещать данный аспект чем-то другим или научиться жить и работать вообще без этого. Повседневное насыщение эмоциями сильно снизится, что может вылиться в общее чувство неудовлетворенности жизнью.

3. Нарушение графика сна

Гибкость удаленной работы почти гарантирует нарушение графика сна, а следовательно, и многих других активностей. Можешь работать до поздней ночи — это самое тихое и спокойное время. Но есть и свой минус: проснешься после обеда, придешь в полную готовность ближе к вечеру, ведь торопиться некуда. Если пустить все на самотек, будь готов к периодам, особенно зимой, когда на протяжении нескольких дней ты не будешь видеть солнечного света. Ложишься утром, часов в 6–7, когда еще темно, просыпаешься вечером, когда уже темно. Выбираешь момент, прикладываешь усилия и восстанавливаешь график. Держишься несколько дней — и все снова сбивается.

Как стать тем человеком, которому не страшны никакие препятствия

4. Снижение физической активности

Выход на работу — это хоть какая-то физическая активность, явно большая, чем переход от кровати до компьютерного стола. Малоподвижный образ жизни приводит ко многим проблемам со здоровьем. Самый простой и очевидный пример — набор лишнего веса. С этим можно бороться, только проявляя необязательную физическую активность: целенаправленные прогулки по улице, покупка абонемента в фитнес-клуб или регулярное посещение ближайшего стадиона. Иначе заметить не успеешь, как превратишься в мешок, набитый картошкой.

5. Самостоятельный контроль продуктивности

Работа на дому снижает уровень концентрации, что может негативно повлиять на продуктивность. Все вокруг будто специально стремится лишь к тому, чтобы отвлечь тебя от работы: шум из соседней квартиры, музыка с улицы или всегда открытые в браузере социальные сети и прочие мессенджеры. Открываешь новостную ленту на 10 минут, чтобы немного отдохнуть, и обнаруживаешь, что прошел час. Примерно так же происходит с ответом на одно сообщение от друга или подруги.

Из-за всех отвлекающих факторов задача, которую можно выполнить за 3–4 часа, растягивается на целый день. В итоге уровень зарплаты может сильно снизиться, что повлияет и на уровень мотивированности. Исследования указывают на существование зависимости между временем года и мотивацией удаленных работников. Вторая половина лета и сентябрь оказываются наименее продуктивными. Эти месяцы воспринимаются как заслуженный отпуск, который всегда затягивается, если сроки устанавливаешь только ты.
5 принципов богатой жизни, доступные каждому