4 причины, почему ты не можешь расслабиться у себя дома

Дом — это то место, где ты можешь отдохнуть физически и психологически, чувствуя себя в безопасности. Но так бывает не всегда. Существует множество факторов, которые могут помешать тебе полностью расслабиться, а иногда и вовсе — превратить твою жизнь в ад. Сегодня мы расскажем об основных из них, а также о том, как их избежать.

Спонсор статьи — компания «Фронт Акустик», предлагающая услуги шумоизоляции и проектирования аудиосистем.

1. Высокий уровень шума

Допустимый уровень шума, который не наносит вред слуху при длительном воздействии, — 55 дБ днём и 40 дБ ночью. Но лучше, чтобы он был ниже этих значений. Чтобы понимать, с чем сравнивать, — шум леса составляет 10–20 дБ, а разговорная речь, в зависимости от громкости голоса, — 40–60 дБ. Звук пылесоса равен 80 дБ, а сигнал автомобиля — 120 дБ. То есть часть бытовой техники, а также внешние шумы снаружи квартиры могут вызывать дискомфорт и даже мигрень при длительном воздействии. Особенно это ощущается в ночное время, когда большинство искусственных источников звука пропадает, и любой шум на фоне тишины слышится намного громче. Кроме того, бетон, из которого состоят плиты перекрытия в большинстве современных домов, сильнее задерживает высокие частоты, а низкие пропускает гораздо больше. Так что любая акустика с мощными низкими частотами может достать даже через несколько этажей.

Существует три решения этой проблемы:

1. Поменять входную дверь на новую. Дверь должна быть тяжелой и герметичной. Модель с толщиной металла два миллиметра, сэндвичем из теплозвукоизолирующего материала и шпона существенно уменьшит уровень шума из подъезда, а также снизит теплопотери.
2. Сделать шумоизоляцию. Если ты делаешь ремонт в квартире, то стоит сделать шумоизоляцию пола, потолка и всех внешних стен. Шумоизоляция поглощает даже более 50 дБ, что вкупе с бетоном и штукатуркой сделает квартиру практически бесшумной. При работающем за стеной пылесосе ты будешь слышать лишь очень тихий звук на уровне шёпота. Если же ремонт уже завершён, то стоит сделать хотя бы шумоизоляцию потолка, особенно если планируешь делать натяжной, который работает как барабан и усиливает звук сверху.
3. Заменить окна на двухкамерные или трёхкамерные пластиковые стеклопакеты. Они снижают уровень внешнего шума на 40 % и более. Особенно это поможет в том случае, если квартира находится рядом с оживлённой трассой.

2. Слишком холодно или жарко

Проблемой многих советских и в особенности современных новостроек, которые сделаны из самых дешёвых материалов с нарушением строительных норм и правил, является неправильный температурный режим. Такие дома летом нагреваются, и в квартире становится душно, а зимой охлаждаются, и не помогают даже горячие батареи. Также на комфорт влияет и качество конструкций. Так, к примеру, для экономии может использоваться неподходящий утеплитель в «пироге» конструкции, или он вовсе может отсутствовать. Любая щель между кирпичами или бетонными плитами может стать причиной постоянных сквозняков и приносить не только дискомфорт, но и повышенные траты на отопление или охлаждение.

Решением будет установка теплоизоляции. Существуют материалы, которые одновременно являются тепло- и звукоизоляцией. Теплоизоляцию нужно устанавливать на этапе черновых работ, когда стена подготавливается под штукатурку.

Также стоит установить тёплый пол. Сейчас это доступное решение, и есть варианты для установки как под стяжку пола (электрический кабель), так и уже на готовую стяжку (плёночный).

Что касается охлаждения, то после установки теплоизоляции эффективность работы кондиционера может повыситься на несколько десятков процентов.

3. Небезопасно

Обстановка в России далека от идеала, и даже в дорогом районе не чувствуешь себя в полной безопасности. И хотя, к примеру, в Москве количество квартирных краж постоянно снижается (к примеру, в 2016 году было зафиксировано 3,1 тысячи краж, а в 2018-м — уже менее двух тысяч), они всё же происходят, особенно в весенне-летний период, когда начинается сезон отпусков.

Чтобы сделать свой дом безопасным, стоит установить пультовую охрану. Это недорого, и при попытке взлома или проникновения в квартиру, а также при нажатии тревожной кнопки в случае нападения группа быстрого реагирования прибудет на место менее чем за пять минут.

Также стоит установить камеру видеонаблюдения в подъезде с возможностью записи в облачное хранилище. В этом случае, даже если преступники попытаются уничтожить камеру, запись с неё будет защищена от стирания. Если бюджет ограничен, можно установить муляж камеры. Один только вид записывающего устройства уже отобьёт желание вламываться в квартиру.

Кроме того, если квартира находится на нижних этажах, стоит установить на окна и балконную дверь датчики открывания и разбития. При попытке взлома такие датчики отсылают уведомление по Wi-Fi.

Ещё один способ сделать свою квартиру более безопасной — установить на входную дверь современный замок с биометрической системой. Такой замок можно открыть только по отпечатку пальца, сканированию голоса или сетчатки глаза. Думаем, о том, что денег на качественную входную дверь тоже жалеть не стоит, тебе говорить не нужно.

4. Много хлама

Захламления пространства можно просто не заметить, а оно существенно влияет на психологический комфорт. Постоянно проталкиваться между коробками, огромными шкафами и другой громоздкой мебелью неудобно и даже небезопасно. Кроме того, большое количество ненужных вещей собирает на себе пыль, что может приводить к аллергии и даже в дальнейшем к астме. Решение простое: следует избавиться от большей части ненужных вещей, продав их или выбросив. Вместо громоздких вещей, особенно в небольшой квартире, лучше использовать складную мебель, например: прячущиеся в шкаф кровати, комоды-трансформеры, в которых раздвигаются стенки, складные столы и тому подобные вещи.