4 причины отправиться в йога-тур

в избранное

Изначально йога была традиционно мужской практикой, поэтому не стоит пугаться, видя сейчас большое количество девушек на таких занятиях. Не зря шаолиньские монахи сначала тренируют статику, находясь часами в неподвижных позах, чтобы затем поражать публику взрывными ударами, ломая стены и кирпичи. Давно мечтал научиться искусству баланса и самодисциплины, отдохнуть подальше от городской суеты? Йога-тур — это 2 в 1: идеальный способ провести отпуск с пользой как для тела, так и для души. Именно поэтому сегодня мы расскажем тебе о 4 причинах отправиться в йога-тур, вместо того чтобы неделю валяться на пляже.

1. Возможность побывать в новых местах

Йога-тур — это не только способ попрактиковаться в техниках и выучить сложные асаны, но и возможность посетить новые страны и города. Если обычным туризмом тебя не удивить, все достопримечательности ты уже видел, то попробуй открыть чакры на берегу океана на другом конце света.

С 22 по 30 сентября в Каталонии (Испания) будет проходить уже ставший традиционным интенсив-практикум под руководством старшего тренера Вероники Тулаевой. Здесь тебя ждут различные разминочные и подготовительные техники, комплексы асан, ян-цигун, выход на медиативные режимы дыхания, йога-нидра и, конечно, целая неделя в солнечной Испании. В промежутках между занятиями ты сможешь познакомиться с историей и богатой культурой Каталонии, изучить местную кухню, попрактиковать иностранные языки с носителями — в общем, сделать всё, о чём давно мечтал.

Ознакомиться с йога-туром →

2. Новые знакомства

Новая обстановка располагает к знакомству не только с местностью, но и с её обитателями. Если в твоём окружении давно не появлялось новых лиц, то йога-тур — это отличный способ обновить список контактов. Тем более что и общие темы для разговора у вас обязательно найдутся, не зря же вы оказались в одном йога-туре?

3. Познание внутреннего мира

Для йога-тура выбирают особые места вдали от городского шума, располагающие к расслаблению. Твой эмоциональный фон становится более сбалансированным, позволяя привести мысли в порядок. Специальные практики и техники дыхания способствуют развитию гибкости не только физической, но и умственной. После такого ты точно сможешь найти выход даже из самой запутанной ситуации.

Медитативные режимы помогают определить источник внутренней силы и укрепить силу физическую. Важным элементом практики станет поиск баланса и развитие концентрации. Если правильно раскрыть эти элементы, то сможешь легко расставлять жизненные приоритеты и без проблем концентрироваться на поставленных задачах, достигая жизненных целей и результатов.

Опытный тренер по йоге Вероника Тулаева поможет настроиться на нужную волну, разобраться в проблемах и познать самого себя.

4. Проработка сильных сторон

Сила, выносливость, гибкость, баланс, сила воли, самодисциплина, концентрация, спокойствие — основные направления, прорабатываемые йогой. Интенсивная и разнообразная работа с различными режимами дыхания в последовательностях асан способствует тому, чтобы на себе прочувствовать взаимосвязь тела и духа и определить сильные стороны. Это особенно актуально для тех, кто постоянно живет в ритме мегаполиса. Когда дела и проблемы занимают все твое свободное время, важно научиться полностью отвлекаться от рутины. Осознанное расслабление при занятиях йогой поможет тебе глубже раскрыться, а проработка новых техник даст возможность сконцентрироваться на действительно важных вещах.

Подробнее о тренировках →