Чувство внутренней опустошенности возникает, когда человек разочаровывается в жизни. Он уже давно позабыл старые мечты, отказался от самых заветных целей, но еще не сформировал новых концепций. Никуда не стремясь, остается только скучать, рассматривая жизнь и мир как калейдоскоп. Причудливые узоры вроде бы уникальны, но и не так уж сильно отличаются, точно как каждый следующий день твоей жизни. Из этого состояния есть выход, и он находится совсем рядом.
1. Автономия
Автономия определяется уровнем самостоятельности при принятии решений. Жизненный путь состоит из череды выборов и действий. Некоторые из них диктуются личными мотивами, другие навязываются со стороны. Следует стремиться к тому, чтобы превалировал первый тип движения. В таком случае ты получаешь куда больше контроля над ситуацией, точно знаешь, что и почему делаешь. Провал уже нельзя списать на кого-то другого, но и успех остается всецело твоим.
Добиваясь автономии, необязательно становиться одиночкой, отказываясь от социальных связей. Однако нужно уделять внимание окружению. Рядом должны оставаться люди, которые уважают твой выбор. Вместо язвительных и деморализующих уколов, демонстрируют поддержку и веру в тебя.
Если совершенный выбор соответствует внутренним ценностям, никакие ошибки и неудачи не сумеют остановить тебя. Энергия, пущенная на созидание, не знает скуки. Достойная цель не оставляет места для внутренней пустоты. Настоящая увлеченность заставляет засыпать каждую ночь лишь с одной мыслью: скорее бы утро, чтобы продолжить начатое. Нужно поддерживать это эмоциональное состояние и отслеживать изменения. Главное — не впадать в самообман, не пытаться убедить себя, что занимаешься чем-то увлекательным, если это не ощущается таковым.
Почему ты отказываешься быть тем, кем ты являешься на самом деле
2. Совершенство
Большинство людей ленивы от природы. Нам не очень хочется учиться и расти. Во всяком случае, если у этого процесса нет понятного стимула. В школе стимулировали оценки, на работе таким стимулом может быть карьерный рост или повышение зарплаты. Однако самым сильным стимулом для дальнейшего самосовершенствования является наглядный результат. Когда день ото дня ты становишься лучше, сильнее, умнее, профессиональнее.
Каждый маленький шаг вперед воспринимается как локальная победа. Это и заставляет двигаться дальше. Чтобы не забывать о том, какой длинный путь ты уже проделал, стоит подводить недельные итоги. Вспоминай области, где добился позитивных результатов, и обращай внимание на недостатки. Таким образом будет вырабатываться дорожная карта, дальнейший план действий.
Ставь себе справедливые оценки. Признавай достижения по достоинству, без преувеличения или преуменьшения их значимости. В результате постоянной практики некоторые вещи будут получаться лучше, но все равно не идеально. Это означает, что у тебя остается еще много пространства для относительно быстрого и легкого роста. Чем более профессиональным становится человек, тем сложнее ему достигать новых высот.
9 признаков, что ты соглашаешься на меньшее, хотя заслуживаешь большего
3. Цель
Цель наполняет жизнь дополнительным смыслом. Каждый следующий день, наполненный осмысленной деятельностью, имеет значение. Это заставляет ощущать значимым и себя. Ты не просто плывешь по течению, разглядывая окрестности через мутное окно, но являешься главным актором процесса. Такое положение не позволит заскучать, ведь все решения, действия и даже бездействие уже не пусты.
Чем более ясной представляется цель, тем легче поддерживать твердость намерения достичь ее. Самая сложная задача не воспринимается как непреодолимое препятствие, превращаясь в интересный вызов, если знаешь ради чего прикладываешь усилия.
Впрочем, нужно всегда помнить о соразмерности. Величина приза зависит от уровня амбициозности поставленной задачи. Проще говоря, твоей целью может быть что угодно, в том числе просмотр всех сериалов от Netflix. Однако никаких осязаемых наград за такое достижение ты не получишь. Стремление к совершению следующего карьерного шага в течение года уже принесет вполне очевидный результат. Конечно, если цель будет достигнута. Это сложнее, чем просмотр сериалов, но и награда намного приятнее.
9 привычек, которые возникают, если ты недоволен своей жизнью
Комментарии
(0)