Люди, которые относятся к себе как к лучшему другу, как правило, менее напряжены, более счастливы и оптимистичны. Они быстрее добиваются успеха и в целом довольны своей жизнью куда больше, чем те, кто относится к себе с пренебрежением. Ниже мы собрали ошибки, которые совершаем ежедневно, чтобы ты мог самостоятельно сделать вывод и решить, заслуживаешь ли ты лучшего к себе отношения.
1. Ты не ценишь свое время
Ты должен осознать, что твое время чрезвычайно ценно, потому что никогда не сможешь вернуть его назад. Людям, которые относятся к себе с пренебрежением, плевать на свое время, потому что они не заботятся о себе.
Итак, единственное, что ты можешь сделать сейчас, — это понять, что если ты любишь жизнь, то ценишь свое время, потому что хочешь проводить каждую минуту, занимаясь любимым делом.
2. Ты ругаешь себя за ошибки
Мы всего лишь люди. Мы не идеальны и никогда не сможем стать таковыми. Нет никакой пользы в том, чтобы ругать себя за ошибки. Всё, чего ты добьешься этим, — это заставишь себя чувствовать вину, демотивируешь себя и разочаруешься в своих силах. Стоит ли говорить о том, что, пребывая в таком состоянии, ты не захочешь предпринимать ничего для того, чтобы исправить ошибки и добиться лучших результатов.
3. Ты не подбадриваешь себя
Любую победу нужно праздновать — так ты мотивируешь себя на еще большие свершения. Если же ты принимаешь свои успехи как должное и после окончания дела сразу же берешься за новое — тебе можно только посочувствовать. Отметь свою победу — позволь себе расслабиться, заказать пиццу или провести вечер в кругу близких людей, забыв ненадолго о работе.
4. Ты не прощаешь себе усталости и нежелания делать что-либо
Мы не роботы, которые могут пахать 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Мы люди, и нам нужно давать себе время на отдых. Нам нужно иметь возможность полежать на диване и посмотреть в потолок, мы должны заниматься не только решением рабочих вопросов.
Ритм жизни заставляет нас чувствовать себя непродуктивными, если мы не посвящаем всё свое время работе. Однако мы и не должны быть продуктивными всегда.
5. Ты не заботишься о своем здоровье
Ты можешь не заботиться о своем здоровье по разным причинам. К примеру, потому что фастфуд очень вкусный или потому что быть нездоровым куда дешевле, чем следить за питанием и обращаться за медицинской помощью, когда тебя беспокоит какая-либо проблема. Но ты должен — нет, ты обязан — понимать, что от твоего здоровья напрямую зависит твоя жизнь. Когда твои близкие жалуются на свое состояние, ты советуешь им поменять привычки, начать высыпаться, заняться спортом или пойти к врачу. Почему бы не последовать своим же советам?
6. Ты живешь в ненависти к себе
Жизнь с ненавистью к себе — отстой. Любишь ты себя или ненавидишь — это твой выбор, но подумай, что тебе дает твоя ненависть. Она мотивирует тебя? Может быть, она заставляет тебя заботиться о себе и своем здоровье? Она подталкивает тебя к той жизни, о которой ты мечтаешь?
Вовсе нет. Она лишь опускает твою самооценку всё ниже и ниже. Делать выбор между любовью к себе и ненавистью — это как выбирать между кроватью с воздушным матрасом и доской с гвоздями. Жизнь в ненависти похожа на пытку. Что ты в конце концов выберешь?
7. Ты не повышаешь свою самооценку
Мы мотивируем других людей повышать самооценку, а сами лишь смиряемся с тем, что некоторыми вещами или качествами мы не будем гордиться. Ты не представляешь, как сильно можно измениться, если прекратить искать отговорки вроде «я такой с самого рождения» или «это можно и перетерпеть».
7 заблуждений о самоуважении, знание которых облегчит жизнь и поднимет самооценку
8. Ты окружаешь себя людьми, которые не приносят в твою жизнь ничего хорошего
Вокруг тебя больше тех, кто постоянно критикует, жалуется и всячески выплескивает на тебя свой негатив? Это отстой. Ты тратишь свое время на то, чтобы выслушивать новую порцию замечаний, которых не просил, и давать советы тем, кто ими не воспользуется. Такие люди просто портят твой день и выкачивают из тебя энергию.
И это не руководство, как бросить друга в тяжелый для него период. Вовсе нет. Просто проведи небольшую «ревизию» — прекрати общаться с теми, кто постоянно привносит в твою жизнь негатив. Ты заметишь, что чувствуешь себя гораздо лучше.
9. Ты не мотивирован
Ты хочешь всего самого лучшего для людей, которых любишь? Ты пытаешься мотивировать их? Ну тогда почему ты не мотивируешь самого себя? Ты ведь тоже заслуживаешь лучшей жизни!
Ставь перед собой цели, достигай их, верь в себя. У тебя всё получится, если сможешь убедить себя, что ты этого действительно хочешь.
10. Ты никогда не нарушаешь правила
И это не о правилах дорожного движения или правилах личной гигиены, не подумай. Иногда нужно нарушать правила, чтобы получить от жизни то, чего ты хочешь. Помни, что в жизни всегда есть исключения. Не бывает только одного способа сделать что-то.
11. Ты относишься к жизни слишком серьезно
Как ты решаешь небольшие проблемы? Нервничаешь или сохраняешь хладнокровие? Это многое говорит о тебе. Нельзя относиться к жизни слишком серьезно: чем серьезнее ты к ней относишься, тем больше стресса испытываешь.
Однако это не значит, что ты должен быть легкомысленным пофигистом. Воспринимай вещи серьезно, когда это уместно, а в остальных случаях будь проще. И жить тоже, как это ни парадоксально, станет проще.
12. Ты живешь прошлым
Как часто ты говоришь близким: «Отпусти и живи дальше»? При этом сам ты постоянно зацикливаешься на том, что давно прошло: вспоминаешь о своих неудачах, думаешь о том, как бы всё могло пойти, и т. д.
Это занятие — совершенно бесполезная трата времени. Если выбирать между прошлым и будущим — что бы ты выбрал в итоге? Вот и делай всё, чтобы твое будущее было таким, как ты хочешь, а о прошлом волноваться уже нет смысла.
Комментарии
(0)