Для того чтобы стать целостной личностью, тебе просто необходимо предпринимать активные действия, направленные на всестороннее развитие во всех основных сферах жизни. Только так ты сможешь полностью раскрыть свой внутренний потенциал и понять, кто ты есть на самом деле. Мы собрали и расписали по порядку все слагаемые, без которых невозможно найти себя и стать самодостаточным человеком.
1. Контроль эмоций и чувств
От того, умеешь ли ты держать под контролем свои эмоции, в значительной мере зависит твое состояние здоровья, умение выстраивать общение с окружающими людьми и возможность добиваться поставленных целей. Человек, который не может совладать со своими чувствами, вряд ли сумеет придерживаться дисциплины, без которой невозможен успех.
В следующий раз, когда ты решишь дать волю эмоциям, подумай, не принесет ли тебе вред эта минутная слабость. Быть может, стоит быть аккуратнее и не рисковать лишний раз.
2. Раскрытие и реализация талантов
На один лишь талант полагаться не стоит, но у каждого человека есть свои сильные стороны, определенные склонности и интересы. Успешные люди стараются сделать упор на них, реализовывая свои идеи, вкладывая в себя все имеющиеся в их распоряжении ресурсы и получая при этом гораздо больше — любимое дело, хобби, приносящее удовлетворение.
Если с возрастом ты так и не избавился от чувства нереализованности, подумай о том, что у тебя хорошо получается и как ты можешь помочь себе развить эти навыки по максимуму.
3. Полноценный отдых
Кроме работы, хобби, занятий спортом и других задач, которые стоят перед тобой, ты должен выделять себе достаточно времени для того, чтобы полноценно отдыхать. Причем отдых должен присутствовать в твоей жизни постоянно. Это могут быть перерывы в течение рабочего дня, выходные, в которые ты забываешь о существовании дедлайнов, отпуск минимум месяц в году и т. д.
Отдых так важен прежде всего потому, что без него невозможно полностью реализовать свой потенциал. Когда у тебя не хватает внутренних ресурсов для работы над собой, хобби и качественного выполнения обязанностей, твой рост прекращается, и ты топчешься на месте, не понимая, почему у тебя ничего не получается. Научись отдыхать, пополняя запас сил и энергии, и ты увидишь, как твои результаты стремительно улучшаются.
4. Налаживание отношений с близкими людьми
Невозможно быть целостной личностью, если ты не взаимодействуешь с социумом или хотя бы с конкретными людьми. Особенно важно поддерживать гармоничные отношения с близкими — родными, друзьями, любимым человеком.
Если в общении с ними всё хорошо, ты будешь иметь дополнительный источник энергии, вдохновения и поддержки для достижения высоких результатов в своих начинаниях. Если же отношения выстроены неправильно, и в них есть проблемы, которые тебя беспокоят, и твое душевное самочувствие нельзя назвать стабильным, эти неприятности негативно повлияют на все остальные сферы твоей жизни.
5. Развитие в любимом деле
Человек доволен собой и своей жизнью тогда, когда он может назвать свою работу не просто способом зарабатывания денег, а любимым делом. Поэтому тебе стоит проанализировать, в какой ситуации ты находишься на данный момент, и, если нужно, начать поиски занятия, которое будет удовлетворять твоим интересам и раскрывать твои сильные стороны.
Почему не стоит бросать любимое занятие, даже если от него нет толку
6. Определение целей в жизни
Жизнь без цели, каких-то стремлений и мечтаний не приносит человеку счастья. Понимание того, чего ты хочешь достичь, поможет определить тебе направление движения. Кроме того, определение целей в жизни заставит тебя более осознанно подходить к принятию важных решений и анализировать ежедневные действия, которые приближают или отдаляют тебя от исполнения задуманного.
7. Получение знаний и развитие навыков
Целостная личность не стоит на месте и не считает, что уже достигла необходимого уровня знаний и навыков. Такой человек понимает, что обучение не заканчивается с выпуском из школы или университета, а продолжается в течение всей жизни. Поэтому он использует любую возможность узнать что-то полезное и научиться применять это в повседневности.
8. Отказ от вредных привычек
Вредные привычки мешают твоему всестороннему развитию, заставляя тебя сбиваться с выбранного пути. Причем под такими негативными действиями, приносящими тебе вред, подразумевается не только употребление алкоголя, курение, переедание и т. д. В список привычек, от которых тебе необходимо срочно избавиться, входят также зависть, жадность, ревность, сомнительность, лживость, потакание своим страхам, умение придумывать себе отговорки и прочие эмоции или действия, которые незаметно разрушают тебя.
9. Признание негативных черт характера
Признавать, что у тебя есть свои слабости и недостатки, — полезное умение. Ведь только так ты сможешь провести работу над собой и превратить свои негативные черты характера в положительные. Так что полезно задуматься над тем, какие личностные качества тебя характеризуют и от каких из них ты хотел бы избавиться.
Работа со своим характером — задача не из легких, но если ты хочешь сделать свою жизнь лучше, тебе придется найти в себе силы на это.
10. Забота о своем здоровье
Человек должен быть здоровым настолько, насколько это возможно в его случае. Здоровье — это важное условие для счастливой жизни, работоспособности и душевного равновесия. Когда ты не заботишься о состоянии своего организма, годами игнорируешь проблемы, которые тебя беспокоят, плохо спишь, пренебрегаешь здоровым питанием, твоя энергия иссякает.
Установи определенные правила и придерживайся их: ложись спать и просыпайся в одно и то же время, добавляй в рацион больше овощей и фруктов, богатых витаминами, давай своему телу физическую нагрузку хотя бы два-три раза в неделю, больше гуляй на свежем воздухе. Ну и главное: если чувствуешь, что с твоим здоровьем не всё в порядке, — бери отгул и сразу же записывайся на прием к врачу.
11. Выстраивание взаимоотношений с окружающими людьми
Кроме отношений с теми, кто тебе дорог, важно уметь выстраивать общение с другими категориями людей, например с коллегами, знакомыми, случайными встречными. Человек, который может находить общий язык практически с кем угодно, выигрывает по жизни, с легкостью достигая поставленных целей. Быть дружелюбным и внимательным по отношению к другим людям не так уж и сложно. Ты не обязан любить или уважать каждого, с кем коммуницируешь, но уважительное отношение к человеку — это показатель твоего воспитания и умения достойно вести себя в социуме.
12. Поиск подходящего окружения
Человек впитывает в себя привычки и убеждения людей, с которыми он общается. Твое окружение может поддерживать тебя, толкая на новые свершения и помогая развиваться, а может лишь тянуть тебя на дно. И ты сам выбираешь, какой вариант воплотить в жизнь.
Окружи себя людьми, которые будут способствовать твоему развитию, будь рядом с теми, кто лучше тебя, и ты будешь становиться увереннее в себе с каждым днем.
Комментарии
(0)