12 слагаемых, без которых ты не станешь целостной личностью

Елена Никитина
21 апреля, 2021
11k
0
Образ жизни
в избранное

Для того чтобы стать целостной личностью, тебе просто необходимо предпринимать активные действия, направленные на всестороннее развитие во всех основных сферах жизни. Только так ты сможешь полностью раскрыть свой внутренний потенциал и понять, кто ты есть на самом деле. Мы собрали и расписали по порядку все слагаемые, без которых невозможно найти себя и стать самодостаточным человеком.

1. Контроль эмоций и чувств

От того, умеешь ли ты держать под контролем свои эмоции, в значительной мере зависит твое состояние здоровья, умение выстраивать общение с окружающими людьми и возможность добиваться поставленных целей. Человек, который не может совладать со своими чувствами, вряд ли сумеет придерживаться дисциплины, без которой невозможен успех.

В следующий раз, когда ты решишь дать волю эмоциям, подумай, не принесет ли тебе вред эта минутная слабость. Быть может, стоит быть аккуратнее и не рисковать лишний раз.

2. Раскрытие и реализация талантов

На один лишь талант полагаться не стоит, но у каждого человека есть свои сильные стороны, определенные склонности и интересы. Успешные люди стараются сделать упор на них, реализовывая свои идеи, вкладывая в себя все имеющиеся в их распоряжении ресурсы и получая при этом гораздо больше — любимое дело, хобби, приносящее удовлетворение.

Если с возрастом ты так и не избавился от чувства нереализованности, подумай о том, что у тебя хорошо получается и как ты можешь помочь себе развить эти навыки по максимуму.

3. Полноценный отдых

Кроме работы, хобби, занятий спортом и других задач, которые стоят перед тобой, ты должен выделять себе достаточно времени для того, чтобы полноценно отдыхать. Причем отдых должен присутствовать в твоей жизни постоянно. Это могут быть перерывы в течение рабочего дня, выходные, в которые ты забываешь о существовании дедлайнов, отпуск минимум месяц в году и т. д.

Отдых так важен прежде всего потому, что без него невозможно полностью реализовать свой потенциал. Когда у тебя не хватает внутренних ресурсов для работы над собой, хобби и качественного выполнения обязанностей, твой рост прекращается, и ты топчешься на месте, не понимая, почему у тебя ничего не получается. Научись отдыхать, пополняя запас сил и энергии, и ты увидишь, как твои результаты стремительно улучшаются.

4. Налаживание отношений с близкими людьми

Невозможно быть целостной личностью, если ты не взаимодействуешь с социумом или хотя бы с конкретными людьми. Особенно важно поддерживать гармоничные отношения с близкими — родными, друзьями, любимым человеком.

Если в общении с ними всё хорошо, ты будешь иметь дополнительный источник энергии, вдохновения и поддержки для достижения высоких результатов в своих начинаниях. Если же отношения выстроены неправильно, и в них есть проблемы, которые тебя беспокоят, и твое душевное самочувствие нельзя назвать стабильным, эти неприятности негативно повлияют на все остальные сферы твоей жизни.

5. Развитие в любимом деле

Человек доволен собой и своей жизнью тогда, когда он может назвать свою работу не просто способом зарабатывания денег, а любимым делом. Поэтому тебе стоит проанализировать, в какой ситуации ты находишься на данный момент, и, если нужно, начать поиски занятия, которое будет удовлетворять твоим интересам и раскрывать твои сильные стороны.

Почему не стоит бросать любимое занятие, даже если от него нет толку

6. Определение целей в жизни

Жизнь без цели, каких-то стремлений и мечтаний не приносит человеку счастья. Понимание того, чего ты хочешь достичь, поможет определить тебе направление движения. Кроме того, определение целей в жизни заставит тебя более осознанно подходить к принятию важных решений и анализировать ежедневные действия, которые приближают или отдаляют тебя от исполнения задуманного.

7. Получение знаний и развитие навыков

Целостная личность не стоит на месте и не считает, что уже достигла необходимого уровня знаний и навыков. Такой человек понимает, что обучение не заканчивается с выпуском из школы или университета, а продолжается в течение всей жизни. Поэтому он использует любую возможность узнать что-то полезное и научиться применять это в повседневности.

8. Отказ от вредных привычек

Вредные привычки мешают твоему всестороннему развитию, заставляя тебя сбиваться с выбранного пути. Причем под такими негативными действиями, приносящими тебе вред, подразумевается не только употребление алкоголя, курение, переедание и т. д. В список привычек, от которых тебе необходимо срочно избавиться, входят также зависть, жадность, ревность, сомнительность, лживость, потакание своим страхам, умение придумывать себе отговорки и прочие эмоции или действия, которые незаметно разрушают тебя.

9. Признание негативных черт характера

Признавать, что у тебя есть свои слабости и недостатки, — полезное умение. Ведь только так ты сможешь провести работу над собой и превратить свои негативные черты характера в положительные. Так что полезно задуматься над тем, какие личностные качества тебя характеризуют и от каких из них ты хотел бы избавиться.

Работа со своим характером — задача не из легких, но если ты хочешь сделать свою жизнь лучше, тебе придется найти в себе силы на это.

10. Забота о своем здоровье

Человек должен быть здоровым настолько, насколько это возможно в его случае. Здоровье — это важное условие для счастливой жизни, работоспособности и душевного равновесия. Когда ты не заботишься о состоянии своего организма, годами игнорируешь проблемы, которые тебя беспокоят, плохо спишь, пренебрегаешь здоровым питанием, твоя энергия иссякает.

Установи определенные правила и придерживайся их: ложись спать и просыпайся в одно и то же время, добавляй в рацион больше овощей и фруктов, богатых витаминами, давай своему телу физическую нагрузку хотя бы два-три раза в неделю, больше гуляй на свежем воздухе. Ну и главное: если чувствуешь, что с твоим здоровьем не всё в порядке, — бери отгул и сразу же записывайся на прием к врачу.

11. Выстраивание взаимоотношений с окружающими людьми

Кроме отношений с теми, кто тебе дорог, важно уметь выстраивать общение с другими категориями людей, например с коллегами, знакомыми, случайными встречными. Человек, который может находить общий язык практически с кем угодно, выигрывает по жизни, с легкостью достигая поставленных целей. Быть дружелюбным и внимательным по отношению к другим людям не так уж и сложно. Ты не обязан любить или уважать каждого, с кем коммуницируешь, но уважительное отношение к человеку — это показатель твоего воспитания и умения достойно вести себя в социуме.

12. Поиск подходящего окружения

Человек впитывает в себя привычки и убеждения людей, с которыми он общается. Твое окружение может поддерживать тебя, толкая на новые свершения и помогая развиваться, а может лишь тянуть тебя на дно. И ты сам выбираешь, какой вариант воплотить в жизнь.

Окружи себя людьми, которые будут способствовать твоему развитию, будь рядом с теми, кто лучше тебя, и ты будешь становиться увереннее в себе с каждым днем.

6 советов тому, кто хочет создать себе позитивное окружение