12 признаков того, что ты одержим чрезмерным контролем

Елена Никитина
29 января, 2021
11.3k
0
Образ жизни
в избранное
Многие вещи в жизни происходят не так и не тогда, когда нам хотелось бы. Одни люди воспринимают этот факт спокойно, а других это выводит из себя. Им кажется, будто они в силах контролировать всё. Им всегда хочется вмешаться, проверить, посоветовать что-то, подсказать, как будет лучше.

Мы собрали несколько признаков того, что ты можешь быть одержим чрезмерным контролем, и советуем тебе проанализировать свое поведение. Ведь жажда контроля — опасная мания, которая только ухудшает твои отношения с окружающими и усложняет тебе жизнь.

1. Ты планируешь всё до мелочей и переживаешь, если что-то идет не по плану

Даже обыкновенная поездка за продуктами в ближайший гипермаркет должна быть спланирована до мелочей. Ты выбираешь маршрут общественного транспорта, пишешь список необходимых продуктов, планируешь время, в которое должен уложиться, и сумму, которую можешь потратить. Если что-то пойдет не так (автобус будет опаздывать или тебе придется заехать в другой магазин), ты начнешь переживать.

Конечно, не у многих людей мания контроля затрагивает такие мелочи, как поход в магазин, но это лишь пример того, как тщательно можно планировать даже такие обыденные вещи.

2. Ты зацикливаешься на ненужных подробностях и деталях

Когда человек что-то рассказывает, ты всегда фокусируешь свое внимание на мельчайших подробностях. Большинству людей было бы всё равно, но только не тебе. Ты хочешь знать всё, вплоть до ненужных деталей. Так ведь проще составить наиболее полную картину.

3. Ты пытаешься командовать всегда

Желание командовать равносильно желанию контролировать. Ведь когда ты занимаешь лидирующую позицию, именно от твоих решений зависит результат общего дела. Ты не оставляешь без внимания ни рабочие проекты с коллегами, ни поездки с друзьями, ни даже обыкновенное приготовление ужина твоим любимым человеком. Ты буквально не можешь расслабиться и позволить кому-то другому действовать без твоего одобрения и твоих советов.

4. Ты никому не можешь довериться на 100 %

Возможно, у тебя есть близкие друзья, проверенные временем, и любимый человек, который искренне желает тебе добра, но этого недостаточно для стопроцентного доверия с твоей стороны. Ты никому не доверяешь по одной простой причине: доверие исключает контроль. А ты не можешь избавиться от привычки знать всё наверняка и самостоятельно добиваться того, чего ты хочешь.

Тебе легче полностью взять на себя выполнение рабочего проекта, каким бы масштабным он ни был, чем доверить хотя бы треть работы своему напарнику. «Хочешь сделать что-то хорошо — сделай это сам» — это как раз про тебя. «Доверяй, но проверяй», к сожалению, тоже.

Как понять, что твоему другу не стоит доверять

5. Ты отвергаешь любые точки зрения, которые отличаются от твоей

Ты веришь в то, что можешь предложить единственно верное решение в любой ситуации. Поэтому ты без рассмотрения отметаешь предложения других людей. Ты не считаешься с их мнением, потому что привык полагаться только на себя, свои знания и свой опыт, полностью отбирая контроль над ситуацией.

6. Ты постоянно критикуешь окружающих

«Ты делаешь это не так, как нужно», «Я бы сделал по-другому», «Можно было бы сообщить раньше». Если эти фразы для тебя типичны — у тебя мания контроля. Критика в сторону окружающих людей — привычное дело для тебя, потому что так ты можешь убедить их в том, что твоя точка зрения/план/идея сработали бы в разы лучше.

7. Ты строишь планы и принимаешь важные решения только в одиночку

Вы с девушкой хотите взять отпуск и поехать отдохнуть, и ты решаешь заняться этим вопросом самостоятельно — выбирать билеты, бронировать отель или хостел, решать, в какие даты вы будете вылетать и возвращаться. Все важные решения ты принимаешь в одиночку, уведомляя об этом тех, с кем строишь планы на будущее, когда всё уже сделано.

8. Ты ненавидишь перемены

Кроме тех, которые инициируешь сам. Если ты сам всё четко спланировал — ты будешь доволен проведенными изменениями. Если же кто-то другой постарался для тебя — ты обязательно возмутишься.

9. Ты раздражаешься из-за сюрпризов

Ты любишь знать всё наперед: кто и когда приедет к тебе в гости, во сколько твоя девушка придет к тебе домой, что тебе подарят на день рождения и какую новость сообщат тебе по телефону. Даже если к тебе неожиданно нагрянет друг детства, с которым вы не виделись несколько лет, твой восторг перебьет раздражение от визита без предупреждения.

9 признаков, что тебя контролируют, и как с этим бороться

10. Ты волнуешься и злишься, когда не получается предугадать развитие ситуации

Ты любишь предугадывать развитие ситуации, потому что так ты будешь иметь в голове определенный план действий, продуманный заранее. Если же всё идет не так, как ты думал, ты теряешься, злишься и можешь даже бросить дело на полпути из-за разочарования.

11. Ты всегда ищешь причинно-следственные связи

Тебе необходимо знать, каковы причины поступков или слов окружающих тебя людей. С этим знанием ты чувствуешь себя надежнее и увереннее. Кроме того, ты всегда привык думать о возможных последствиях — пока ты не разберешься, устраивают ли тебя определенные риски, ты не начнешь действовать.

12. Ты устанавливаешь недостижимые стандарты

Человек с жаждой контроля нередко устанавливает для себя и окружающих его людей слишком высокую планку. Ты уверен в своих силах и в том, что благодаря чрезмерному контролю (который кажется тебе уместным всегда) можно достичь высочайших стандартов. Когда же результат оказывается не таким, как ты его представлял, ты обвиняешь в этом других, говоря о том, что им нужно было слушать тебя.