12 правил, без которых тебе не удастся сохранить самоуважение

Для того, чтобы твоя жизнь была счастливой и гармоничной, в первую очередь тебе важно уважительно относиться к самому себе, своим эмоциям, потребностям и желаниям. Только в этом случае ты сможешь поставить свои нужды превыше требований окружающих тебя людей, начать работу над достижением поставленных целей и грамотно распоряжаться своими ресурсами. Мы собрали несколько базовых правил, без которых тебе не удастся сохранить самоуважение.

1 Не идти против себя и своей совести

Первое и одно из самых важных правил – всегда действуй в согласии со своей совестью и жизненными принципами. Не принимай решения, которые заставят тебя усомниться в том, во что ты искренне верил, или выставят тебя в негативном свете перед самим собой. Помни: стоит тебе один раз нарушить данные себе обещания — и ты перестанешь видеть в них ценность. В будущем ты можешь сильно жалеть о тех совершенных поступках, которые не соответствовали твоим убеждениям.

2 Выбирать лучший вариант, а не последний оставшийся

Если ты действительно уважительно относишься к себе, своим мечтам, желаниям и целям, ты будешь стараться выбирать для себя все самое лучшее. Это касается лучшего решения в определенный момент, лучшего варианта из предложенных, лучшей стратегии. О каком самоуважении может идти речь, если ты всегда выбираешь не то, что хочешь, а то, что останется.

3 Не бойся любить себя

Любить себя – тяжелый труд, в особенности если у тебя к себе высокие требования. Помни о том, что быть идеальным всегда и во всем у тебя все равно не получится, как бы сильно ты ни старался. И еще одна важная вещь: прекрати путать любовь к себе с эгоизмом. Эгоист требует от окружающих, чтобы они поступали так, как ему хочется. Человек, который любит и уважает себя, действует исходя из собственных желаний и потребностей, бережно относится к своим чувствам и эмоциям, умеет говорить “нет”, не позволяет никому причинять ему дискомфорт.

4 Доверяй тому, что ты чувствуешь

Важное правило, чтобы начать относиться к себе уважительно: доверься тому, что ты чувствуешь. Если тебе хочется поступить определенным образом и ты понимаешь, что твои действия принесут тебе положительные эмоции, сделай это. Ориентируйся на свои ощущения, они редко обманывают тебя.

5 Не связывай свою самооценку с мнением окружающих

Если ты уважаешь себя, ты не позволишь мнению окружающих людей влиять на твою самооценку. Понравиться всем – невыполнимая задача, как бы сильно ты ни старался. Даже если ты делаешь все правильно, заботишься о других людях, не нарушаешь их комфорт, все равно найдется кто-то, кого ты будешь раздражать просто так.

6 Не ищи подтверждений собственной значимости

Ты важен не благодаря чему-либо, а вопреки всему. Даже если окружающие пытаются убедить тебя в обратном. Ты не должен заслуживать чью-то любовь или уважение, не должен искать подтверждения собственной значимости, пытаться самоутвердиться на чужом фоне. Ты, твои мысли и чувства ценны сами по себе, просто не каждый человек готов будет уделять тебе свое время, внимание и силы.

10 простых способов завоевать уважение окружающих, не отступая от своих принципов

7 Прощай себе свои ошибки

Ты – такой же человек, как и остальные 7 миллиардов. И ты заслуживаешь прощения не меньше, чем кто-то другой. Люди совершают ошибки, порой из-за незнания ситуации или отсутствия опыта, а иногда из-за наивности и глупости. Важно не зацикливаться на своих неудачах и не пускаться в бесконечное самобичевание, а найти в себе силы простить себя. Самоуважение строится на умении отпустить прошлое и принять себя таким, какой ты есть – неидеальным человеком.

8 Цени свое время

Ты не знаешь, сколько времени у тебя в запасе. Может, ты проживешь 50 лет, а может, год, — длину жизни ты регулировать, увы, не в силах. Зато ты можешь использовать имеющееся в твоем распоряжении время так, чтобы не жалеть об этом. Начать можно с малого: перестань терпеть опоздания других людей, не соглашайся на то, что тебе не хочется делать, прекрати общаться с теми, кто заставляет тебя сомневаться в себе или портит качество твоей жизни.

9 Устанавливай личные границы в общении с близкими

Даже в отношениях с родными и друзьями личные границы должны быть четко обозначены. В первую очередь это необходимо для того, чтобы общение было комфортным для двоих людей, а не для кого-то одного. Ты не начнешь относиться к себе уважительно до тех пор, пока будешь позволять своим близким причинять тебе своими действиями дискомфорт. Люди, которым ты правда дорог, услышат тебя и изменят свое поведение. А те, кому ты нравился только благодаря своему удобству, исчезнут из твоего окружения.

10 Не оправдывайся ни перед кем

Старайся как можно реже оправдываться перед людьми за свои слова или поступки. Если ты действительно сделал что-то не так – найди в себе мужество признать ошибку и извиниться перед человеком. Это покажет тебя с лучшей стороны, продемонстрирует твою уверенность в себе. Ведь люди, которые отчаянно пытаются самоутвердиться, не умеют просить прощения. Им кажется, что это проявление слабости, они стыдятся оказываться неправыми в чем-либо.

11 Думай, прежде чем что-то сказать

Привычка говорить, не думая, может сильно испортить твою репутацию и снизить самооценку. Порой ты можешь произносить вслух вещи обидные, слишком жесткие, компрометирующие тебя или других людей. Как итог – портятся отношения с окружающими, ты начинаешь сомневаться в себе, стараешься большую часть времени молчать, чтобы не сказать что-то не то.

Вместо этого попробуй приучить себя брать хотя бы несколько секунд на то, чтобы сначала подумать. Во-первых, это поможет отбросить эмоции и понять, стоит ли тебе высказывать то, что хочется, или лучше взять себя в руки и сдержаться. Во-вторых, ты сможешь как можно четче сформулировать свои мысли, чтобы избежать недопонимания со стороны собеседника.

12 Не распоряжайся тем, что тебе не принадлежит

Хочешь уважительно относиться к самому себе – не распоряжайся тем, что тебе не принадлежит. Не бери чужие вещи, не позволяй себе рассказывать секреты других людей, не пытайся контролировать кого бы то ни было. Помни, что ты отвечаешь только за самого себя, свои слова и поступки. Следовательно, все, что не входит в этот список, к тебе не имеет никакого отношения.

13 признаков, что у тебя отсутствует самоуважение