12 отличительных особенностей поведения, которые выдают в человеке жертву

Елена Никитина
26 марта, 2021
14.2k
0
Образ жизни
в избранное
Некоторые люди сами провоцируют окружающих неуважительно к ним относиться, позволяя им чувствовать безнаказанность за свое поведение. Чаще всего это происходит, когда по человеку сразу можно понять, что он занимает позицию жертвы. Мы собрали несколько признаков, которые позволяют токсичным личностям вычислять легкую мишень.

1. Ты подавляешь свое недовольство

Ты привык скрывать свое недовольство ситуацией и игнорировать проблемы в отношениях, потому что испытываешь страх потерять человека или его расположение к тебе. Поэтому ты только накапливаешь весь негатив в себе, замалчивая свое мнение или сдерживая отрицательные эмоции, а окружающие люди активно этим пользуются.

Но так не может продолжаться всё время — рано или поздно ты выпустишь пар, начав конфликт на пустом месте с посторонним человеком или сделав что-то назло тому, на кого держишь обиду. Поэтому лучшее решение в такой ситуации — научиться открыто говорить о том, что тебя не устраивает.

2. Ты не отстаиваешь личные границы

Ты никогда не отказываешь в помощи друзьям или коллегам, а после мучаешься с выполнением своих обязательств и делаешь всё в последний момент. Ты просто не умеешь говорить твердое «нет» и на вопрос «почему?» вместо объяснения реальной причины начинаешь на ходу придумывать дурацкие отговорки, с которыми легко поспорить. Впрочем, окружающие так и делают, подталкивая тебя к положительному ответу.

3. Ты видишь во всём только негатив

Тебя можно назвать настоящим пессимистом: ты можешь найти негатив даже в каком-то действительно хорошем событии. Ты часто жалуешься на жизнь, обстоятельства, которые мешают тебе добиться успеха, на других людей и их нытье.

Конечно, твоих родных, друзей и даже коллег такое поведение сильно изматывает. Большинство из них, скорее всего, стараются снизить частоту общения с тобой, чем вызывают у тебя искреннее недоумение. Но знай: чтобы к тебе хорошо относились, ты должен так же хорошо относиться к окружающим. Ну или хотя бы перестать портить им настроение, едва заговорив с ними.

4. Ты жалеешь себя

Есть у людей, занимающих позицию жертвы, еще одна раздражающая привычка: они постоянно жалеют себя — по поводу и без. Ты не можешь не упомянуть в разговоре с кем-либо несколько негативных событий, случившихся с тобой, а если их нет, то ты с удовольствием воспользуешься умением, описанным пунктом выше. Ты буквально испытываешь ностальгию по неприятностям и переживаниям, долго не можешь простить обиды своим знакомым и оправдываешь свое нытье тем, что не заслужил таких испытаний и ждешь хоть каплю сочувствия.

Стоит ли говорить о том, что люди, жалеющие себя, привлекают к себе тех, кто будет создавать им поводы для долгожданного нытья. Получается порочный круг, из которого невозможно выбраться.

5. Ты постоянно сравниваешь себя с другими

Ты привык сравнивать себя с окружающими во всём — внешности, успешности, размере заработной платы или врожденного таланта. Но эти сравнения не используются тобой в качестве мотивации — ты просто находишь объяснение всему. Во всём будет виноват кто-то другой, но не ты.

Отсутствие карьерного роста ты объяснишь некомпетентностью начальника, лишний вес, который тебя раздражает, — особенностями фигуры, а неудачи в личной жизни — венцом безбрачия. Ты буквально рассказываешь окружающим о том, что являешься жертвой, которая не заслуживает счастья и уважения.

6. Ты не умеешь проявлять настойчивость

Ты жалуешься друзьям на свою жизнь, но ничего в ней не меняешь; тебе не нравится, что над тобой подшучивает коллега, но ты не просишь его прекратить; тебя обсчитывают в магазине, а ты желаешь доброго дня и уходишь, чтобы дома пожаловаться на кассира всем своим друзьям. Своими действиями ты создаешь впечатление человека, который не может постоять за себя и не имеет ничего против несправедливости в свой адрес.

9 бесценных для жизни навыков, которые сложно освоить

7. Ты не веришь в свои силы

Ты не веришь в себя и свои силы, а потому подолгу простаиваешь на одном месте. Ты не привык работать на результат, не добиваешься прогресса в карьере или успеха в отношениях. Возможно, в твою голову часто приходят мысли о том, что у тебя в жизни застой. Всё бы ничего, но если ты можешь назвать десяток причин, почему ты не двигаешься с места, то ты определенно жертва, оправдывающая себя.

8. Ты не возлагаешь на себя ответственность

Ты не умеешь принимать решения самостоятельно. В любой ситуации, вместо того чтобы взвесить все за и против, ты надеешься на совет друга, одобрение начальника или вовсе ждешь, пока проблема разрешится сама собой.

Ты поступаешь так из-за скрытой выгоды: если ты ошибешься, то в неудаче можно будет обвинить кого-то другого, переложив ответственность. Естественно, окружающие тебя люди будут использовать это знание в своих корыстных интересах, как и ты.

9. У тебя низкая самооценка

Низкая самооценка — это идеальное условие для токсичного человека при выборе жертвы. Неуверенному в себе, разочарованному в собственных силах и не знающему себе цену человеку даже не придется лишний раз доказывать, что он пустое место. Поэтому манипуляции в его сторону срабатывают в 99 % случаев.

10. Ты оправдываешь поступки окружающих

Если у тебя есть дурацкая привычка искать оправдания словам или поступкам окружающих людей, особенно тех, кто тебе дорог, — ты становишься легкой мишенью для оскорблений и манипуляций. Человек, который понимает, что его выходка останется безнаказанной, ты с большой вероятностью простишь его, а возможно, даже извинишься сам, будет использовать тебя, пока ты окончательно не сломаешься.

11. Ты привык разрывать отношения и возвращаться, когда остынешь

Тебе куда легче разорвать контакты или исчезнуть из поля видимости человека, когда тебя что-то не устраивает, нежели просто сесть и обсудить с ним ситуацию. Ты часто вычеркиваешь людей из своей жизни, но остыв, возвращаешься к ним снова. В таком случае тебе не стоит удивляться, что близкие люди перестают тобою дорожить.

12. Ты боишься остаться один

Если твой главный страх — это одиночество, ты вполне можешь быть слишком терпелив и снисходителен по отношению к окружающим людям. Ты всегда будешь останавливать себя перед ссорой, умалчивать о своих чувствах, ставить другого человека и его потребности на первое место. Люди быстро привыкают к хорошему отношению и в конце концов начинают принимать тебя как должное или пользоваться твоей добротой.

6 причин, почему ты постоянно притягиваешь токсичных партнеров