Часто ты можешь застревать в бесконечном водовороте бытовых и личных проблем, забывая о том, что твоя жизнь должна быть осмысленной. Это — необходимое условие для того, чтобы начать по-настоящему ценить все, что с тобой происходит, использовать по максимуму свой внутренний потенциал и чувствовать себя счастливым. Пусть этот список напоминает тебе о том, что некоторые вещи гораздо более глубокие, чем может показаться на первый взгляд, и они требуют твоего переосмысления.
1. Все имеет свой срок
Все эмоции, которые ты переживаешь, события и даже твое взаимодействие с другими людьми — все это имеет свой срок. Ни плохое, ни хорошее не будет длиться вечно. Если тебе тяжело, то помни о том, что через пару дней, недель или месяцев тебя обязательно отпустит и ты начнешь приходить в норму. Если ты испытываешь радость, проводя время с близким человеком, то цени каждую минуту вашего общения, ведь никто не знает, когда вы увидитесь в последний раз.
Помня о недолговечности, ты научишься наслаждаться моментом и перестанешь воспринимать все как данность.
2. Нет предела совершенству
Работая над собой, ты никогда не достигнешь идеала. Каждый раз, когда ты будешь переходить на новый уровень в работе, хобби или межличностных отношениях, тебе будет казаться, что ты делаешь недостаточно. На самом деле главное — процесс, а не сам результат.
Позволь себе двигаться вперед в комфортном ритме, а не гнаться за недостижимым совершенством. Так ты будешь расти и развиваться, при этом не работая над собой на износ.
3. Планы никогда не сбываются в точности, как ты хочешь
Жизнь полна неожиданностей, даже если ты привык тщательно планировать каждый свой шаг и следовать составленной стратегии. У тебя не получится воплощать свои планы в точности так, как ты хочешь. Ожидания и реальность в любом случае будут расходиться из-за непредвиденных обстоятельств, факторов, никак не зависящих от тебя, твоих субъективных суждений и так далее.
Постарайся проявлять гибкость и быстро адаптироваться к изменениям — это залог твоего душевного равновесия.
4. Ты сам наделяешь вещи и поступки смыслом
Ничего не имеет смысла, пока ты не пропустишь событие или явление через призму своего восприятия. Ты сам определяешь ценность того, что происходит с тобой и вокруг тебя. И это касается не только глобальных понятий вроде смысла жизни и твоего предназначения, но и более мелких, например значения слов окружающих, интерпретации чьих-либо эмоций и так далее.
5. Люди делают то, что отвечает их ценностям
При принятии решений человек всегда руководствуется своими убеждениями. Вряд ли ты можешь заставить себя сделать то, что противоречит твоей системе ценностей, разумеется, если речь не идет о каких-либо экстремальных ситуациях. Вот и перестань искать объяснения и оправдания чужим поступкам, которые тебя злят или расстраивают.
Если человек предал, изменил, соврал или подставил, значит, в его системе координат это нормально.
6. Добро и зло в большинстве случаев — субъективные понятия
То, что для тебя является злом, необязательно воспринимается так же другим человеком. Понятия о добре и зле индивидуальны для каждого из нас, так как они во многом зависят от накопленного опыта и внутренних установок. Так что наивно полагать, что все вокруг при принятии решений руководствуются теми же категориями, что и ты. Наверняка даже при схожих взглядах твое и чужое восприятие добра и зла будут чем-либо различаться.
10 причин, почему ты не можешь понять, чем тебе хочется заниматься в жизни
7. Счастье непостоянно
Помни о том, что счастье — это непостоянное состояние, которое ты можешь достичь раз и навсегда. Чувство счастья появляется неожиданно и так же моментально проходит. Ты должен быть готов к тому, что твои успехи или другие радостные события не сделают тебя счастливым надолго. Вместо того чтобы гнаться за этим состоянием, постарайся развить в себе привычку радоваться мелочам и находить приятное в обыденном.
8. Ты не можешь исправить или изменить никого, кроме самого себя
Каждый человек сам решает, каким он хочет быть. Ты можешь сколько угодно просить, заставлять или манипулировать, но в итоге тот, кто не имеет собственного желания меняться, останется прежним. Единственный человек, которого ты можешь исправить, — это ты сам. Ты не можешь контролировать других людей и их поступки, но всегда можешь побороться за лучшую версию самого себя.
9. Ты всегда будешь один
Ты можешь окружать себя родными, друзьями, приятелями, стараться как можно больше времени проводить с любимым человеком. Но в конечном счете ты придешь к пониманию, что ты всегда и везде будешь один. Никто не пройдет с тобой путь от самого рождения до смерти, да ты и не вправе этого требовать от других людей. Перед лицом опасности, болезней и прочих трудностей ты особенно будешь ощущать одиночество, даже имея действительно любящих и заботящихся о тебе близких. Только ты несешь ответственность за себя, свои выборы и действия, и только на себя одного ты можешь полагаться на 100 %.
10. Каждую эмоцию можно выразить безопасно для себя и окружающих
Каждый человек испытывает как позитивные, так и негативные эмоции. Нет ничего плохого в том, чтобы обижаться, злиться, расстраиваться и так далее, если ты умеешь выражать свои чувства безопасно для себя и окружающих. Если ты постараешься открыто говорить о своих ощущениях и быть эмпатичным, это поможет тебе взять эмоции под контроль. Кроме того, безопасное выражение чувств благоприятно скажется на твоих взаимоотношениях с окружающими.
11. Люди видят то, что хотят видеть
Если по каким-то причинам ты не нравишься человеку, то он будет замечать только твои неудачи, ошибки и недостатки. И как бы сильно ты ни старался убедить его в том, что ты на самом деле лучше, чем ему кажется, это не сработает. Потому что люди всегда видят лишь то, что хотят видеть. Наше восприятие мира очень субъективно, так как основано на наших ожиданиях, страхах, накопленном опыте и так далее. Каждый человек смотрит на окружающую его действительность через призму своих убеждений. Ты не можешь просто взять и изменить чужие взгляды, даже если для этого у тебя в запасе будут весомые аргументы. Единственное, что ты можешь сделать, — это постараться быть осознанным и гибким в своих интерпретациях реальности.
Как избавиться от ощущения, что ты не можешь изменить свою жизнь
Комментарии
(0)