В жизни чуть ли не самое главное — слушать и слышать свой внутренний голос, опираться на него при принятии важных и не очень решений. Но это становится невозможным, если ты веришь окружающим больше, чем самому себе. Произойти это может по разным причинам: ты боишься ошибаться, не чувствуешь внутренней опоры, хочешь кому-то понравиться или быть как все. Вот несколько признаков, по которым ты можешь понять, что тебе пора начать укреплять доверие к себе.
1. Тебя легко переубедить в чем-либо
Когда твоя уверенность зависит от того, что говорят другие, ты становишься подверженным чужому влиянию. Ты готов отказаться от собственных убеждений и точек зрения, если кто-то высказывает противоположное мнение. Таким образом, твое внутреннее «я» остается в тени, и ты теряешь способность принимать самостоятельные решения.
2. Ты не приступаешь к действиям, не получив одобрения
Твоя жизнь полноценно движется только тогда, когда тебе дают «зеленый свет». Важные решения, как мелкие, так и большие, ты откладываешь до тех пор, пока не получишь поддержку со стороны окружающих. Этот постоянный поиск одобрения сильно замедляет тебя, ограничивает твою свободу, препятствует самовыражению и личностному росту.
3. Ты сомневаешься в собственных эмоциях
Когда тебе кажется, что другие лучше знают, что ты чувствуешь или должен чувствовать, твои собственные реакции становятся для тебя менее значимыми. Ты начинаешь задаваться вопросом, правильно ли ты воспринимаешь события, и боишься, что внутренние ощущения могут обмануть тебя.
Это ведет к внутреннему конфликту и утрате доверия к своему внутреннему голосу, который дает тебе возможность понимать свои истинные желания и стремления. Ты закрываешься в себе и перестаешь поступать так, как того хочешь ты, тем самым становишься легкой мишенью для манипулирования.
4. Ты постоянно сравниваешь себя с кем-то другим
Сравнение в адекватных количествах может способствовать твоему развитию и самосовершенствованию. Но с того самого момента, как только это действие входит у тебя в привычку, ты начинаешь убеждаться в собственной неполноценности. Ты смотришь на людей, которые, как тебе кажется, более успешны, привлекательны или счастливы, и сомневаешься в значимости своих достижений, ценностей и целей. Вера в то, что другие лучше знают, что и как делать в жизни, начинает затмевать твою веру в свои собственные стремления.
5. Ты боишься быть непонятым и осмеянным
Страх быть непонятым быстро усиливает недоверие к собственным мыслям и чувствам. Ты постепенно отказываешься от своих идей, думая, что они слишком странные, амбициозные, необычные. Желая чувствовать себя комфортно в обществе, ты стремишься обезопасить себя, быть таким же, как все. Страх насмешек и критики парализует, удерживает тебя в жестких рамках, не дает тебе раскрыть свой истинный потенциал.
5 вещей, которые ты делаешь из-за скрытой депрессии
6. Ты стремишься заслужить похвалу
Если единственным мотиватором твоих действий становится желание получить признание и похвалу, то это свидетельствует о недостаточной уверенности в своих способностях и желании оправдать чужие ожидания, а не свои собственные. Ты делаешь выбор, основываясь на том, что принесет тебе больший респект от окружения, забывая о личных целях и гармонии с самим собой. Каждый раз, стремясь угодить другим, ты игнорируешь свои эмоции, интуицию, а порой даже логику и здравый смысл.
7. Тебе легче помогать другим добиваться желаемого, чем начать движение к собственной цели
Да, альтруизм — это похвально, и забота о других действительно часто приносит радость и удовлетворение. Но когда чужие стремления ставятся выше твоих собственных интересов, то это тревожный сигнал. Жертвуя своим временем и ресурсами ради других, ты отодвигаешь на второй план то, что действительно важно для тебя. Таким образом, ты лишаешь себя использовать возможности для роста и развития.
8. Тебе трудно понять, что ты хочешь
Тебе может быть сложно разобраться в собственных желаниях и целях, особенно если ты привык руководствоваться советами окружающих. Чужие мнения и ожидания могут затмить твои истинные стремления, отдалить тебя от твоих первоначальных намерений. Если тебе трудно понять, чего ты хочешь на самом деле, скорее всего, тебе пора сосредоточиться на своих потребностях и желаниях, а не на том, что о тебе думают окружающие.
9. Ты стараешься не брать на себя ответственность
Доверие к окружающим может переходить в зависимость от их мнения. Порой это может толкать тебя к отказу брать на себя ответственность за свои решения и жизнь в целом. Когда ты оставляешь принятие важных решений на усмотрение других людей, то снимаешь с себя груз ответственности, но также лишаешь себя возможности самостоятельно строить свое будущее.
10. Ты игнорируешь свой внутренний голос
В зависимости от чужих мнений легко потерять способность слышать свой собственный внутренний голос. У каждого из нас есть уникальный набор ценностей, целей, интересов и других жизненных ориентиров, которые движут нас вперед. Оказавшись под давлением социальных норм и ожиданий от окружающих, ты можешь начать сомневаться в себе. Чем дольше ты будешь игнорировать свой внутренний голос, тем сильнее будет расти в тебе ощущение пустоты и неудовлетворенности жизнью.
11. Ты соглашаешься на меньшее, чем хочешь
Вместо того чтобы настойчиво добиваться своих целей и стремиться к будущему мечты, ты довольствуешься тем, что кажется тебе более «реалистичным» или «безопасным». Вполне возможно, что это происходит из-за страха перед осуждением от окружающих. Тебе может казаться, что ты поступаешь разумно, но каждый раз, когда ты идешь на компромисс и соглашаешься на меньшее, ты лишаешь себя возможности жить счастливой и полноценной жизнью.