Каждый человек время от времени сомневается в себе — это зависит от ситуации. В ком-то больше уверенности в собственных силах, в ком-то ее меньше. Если ты из тех, кто испытывает сомнения часто, не спеши отчаиваться. Со временем это можно изменить, если ты научишься сохранять уверенность внешне.
Внешняя уверенность — это не просто маска, которую ты надеваешь, чтобы произвести впечатление на окружающих. Это еще и мощный инструмент, который может влиять на твои мысли, внутренние ощущения, настроение и даже на поведение окружающих тебя людей. Вот несколько весомых причин, почему тебе стоит сохранять лицо, даже если тебя одолевают сомнения.
1. Ты улучшишь первое впечатление о себе
Хорошее первое впечатление играет огромную роль. То, каким тебя увидел собеседник в первые минуты вашего знакомства, отразится на его восприятии тебя как личности и профессионала. Если ты проявляешь внешнюю уверенность, ты мгновенно располагаешь к себе людей. Они видят тебя компетентным, надежным и интересным человеком, легче идут на контакт и доверяют тому, что ты говоришь. Это в свою очередь может помочь тебе укрепить деловые связи, добиться желаемого от собеседника, продемонстрировать свои лучшие качества.
2. Ты начнешь избавляться от страхов
Когда ты вырабатываешь привычку сохранять внешнюю уверенность в любой ситуации, ты начинаешь постепенно избавляться от страхов. То, что ранее вызывало у тебя ужас и панику, перестает контролировать твое поведение. Каждый раз, когда ты преодолеваешь страх, притворяясь непоколебимым, ты убеждаешься в том, что это рабочая стратегия. Постепенно, накапливая небольшие победы, ты отсекаешь ненужные сомнения, и твоя уверенность продолжает расти. Этот процесс требует от тебя много времени и усилий, но в любом случае приносит положительный результат.
3. Ты повысишь свою продуктивность
Сомнения в себе тормозят твою работу. Уверенность, пусть и показательная, позволит тебе сосредоточиться на выполнении задач. Когда ты не тратишь время на бессмысленные переживания, а просто делаешь то, что необходимо, все твои ресурсы работают на достижение поставленной цели. Уверенность стимулирует твою продуктивность, повышает эффективность твоих стараний, избавляет от длинных дискуссий с окружающими людьми и самим собой.
4. Ты привлечешь больше возможностей
Люди тянутся к уверенным в себе личностям. Они кажутся более компетентными и надежными, а это открывает перед ними множество возможностей. Если ты будешь вести себя уверенно в общении, тебе легче будет привлечь потенциальных партнеров, работодателей, клиентов. Ты поймешь, как заполучить то, что раньше казалось тебе недостижимым.
5. Ты разовьешь навыки самопрезентации
Сохраняя внешнюю уверенность, ты тренируешь свои навыки самопрезентации. Ты учишься контролировать свою мимику, жесты и речь, чтобы производить на окружающих нужное тебе впечатление. Эти навыки пригодятся тебе в любой сфере жизни, с ними будет гораздо легче проходить собеседования, устанавливать деловые отношения, проводить публичные выступления и так далее. Помни: чем больше ты практикуешься, тем лучше у тебя получается демонстрировать свои сильные стороны.
Как чувствовать себя увереннее, когда оказываешься в центре внимания
6. Ты научишься принимать решения быстрее
Сомнения в себе и своих способностях парализуют, а также заставляют других людей настороженно относиться к тебе. В критические моменты, когда тебе потребуется быстро принять решение, окружающие могут излишне давить на тебя, отвлекать своими советами или просто действовать вразрез с твоим планом из-за недоверия к тебе.
Когда ты действуешь уверенно, ты не тратишь время на бесконечные размышления и переживания. Более того, ты не позволяешь кому-то другому мешать тебе брать ответственность, принимать оперативные решения и руководить.
7. Ты повысишь свою самооценку
Даже если твоя внешняя уверенность показная, она оказывает глубокое влияние на твое внутреннее состояние. Играя роль уверенного человека, ты со временем начинаешь верить в свои силы. Каждый раз, когда тебе удается успешно справиться с задачей, ты получаешь подтверждение своей компетентности. Это укрепляет твою самооценку и позволяет убедиться в том, что ты на самом деле себя недооценивал.
8. Ты станешь более устойчивым к критике
В долгосрочной перспективе твоя внешняя уверенность позволит тебе развить внутреннюю устойчивость к критике. Ты перестанешь принимать негативные комментарии окружающих слишком близко к сердцу и вместо этого будешь больше сосредоточиваться на своих собственных убеждениях, выводах и стремлениях. Кроме того, твоя внешняя уверенность будет охлаждать рвение других людей высказаться в твою сторону. По крайней мере, они будут понимать, что ты не станешь принимать их критику как единственно верное мнение.
9. Ты научишься подавать информацию убедительно
Уверенность — мощнейший инструмент убеждения, который необходимо освоить для достижения успеха. Если ты говоришь уверенно, окружающие с большей вероятностью поверят тебе, твоим решениям и идеям. Твой голос приобретает вес, аргументы становятся более убедительными, а порой даже вовсе не требуются для убеждения. Даже если ты сомневаешься в том, что говоришь, твоя уверенная подача увеличит шансы заручиться поддержкой окружающих.
10. Ты начнешь вдохновлять окружающих
Излучая уверенность в себе, ты вдохновляешь других людей. Особенно если они помнят, каким ты был раньше. Твоя уверенность может стать стимулом для окружающих, помочь им преодолеть свои сомнения и поверить в себя. Ты можешь стать человеком, с которого хочется брать пример, демонстрировать, что даже в самых сложных ситуациях можно сохранять спокойствие и веру в свои силы.
11. Ты станешь счастливее
Перечитай еще раз предыдущие абзацы — описанные выше изменения отразятся на твоей удовлетворенности жизнью. Ты не только станешь увереннее в себе, но и откроешь множество возможностей, почувствуешь себя способным достигать своих целей, обретешь самодостаточность, повысишь продуктивность. Список можно продолжать долго, но суть одна: тебе будет легче и интереснее двигаться вперед.
11 убеждений, из-за которых ты чувствуешь себя отстающим в жизни