Образ жизни

10 способов,
как тобой манипулируют прямо сейчас

  • 24398
  • 0
  • Леонид Новак
Должно быть, ты часто задумывался о том, почему всегда чувствуешь себя виноватым или неправым после скандала или спора, даже если по всем законам справедливости и логики ты должен был победить в словесной баталии. Но этого не случилось. Более того — твои аргументы ровным счетом не имеют никакого веса. Ты даже стал сомневаться в своей позиции после того, как поговорил с оппонентом. Ты раздавлен, опустошен, ты — лузер. Можно винить себя в произошедшем, а можно найти причины. И причины могут лежать на поверхности — в человеке, который просто манипулировал тобой. Как понять, что тобой манипулируют?

1 Промывка мозгов  

Манипуляция начинается с промывки мозгов, причем с самой топорной промывки. Если твой собеседник использует выражения вроде «этого не бывает», «тебе показалось», «ты с ума сошел?», то знай, что тебя нагло обманывают, пытаясь исказить чувство реальности. Такая тактика подрывает твою способность доверять самому себе. Оружие против «промывки мозгов», к счастью, есть. Тебе следует заземлить свою позицию с помощью фактов и личного опыта.

2 Проекция  

Проекция — психологическая техника, которую использует практически каждый. К сожалению, в злых умыслах ее использует не реже, чем в добрых. Работает это так: если твой знакомый лжив по натуре, то он будет приписывать это качество другим, а не себе, чтобы вытеснить собственную ответственность за свое отвратительное поведение; если твоя девушка психопатка, то именно тебя она будет обвинять в неспособности контролировать эмоции. Знакомо? Бороться с этой техникой чертовски сложно, потому что универсальных рецептов попросту нет. Но ты всегда можешь воззвать к совести и моральному стержню человека. Это может помочь.

3 Бессмысленный разговор  

Если ты думаешь, что будешь вести содержательную беседу с человеком, то забудь об этом — существует большая вероятность того, что она превратится в обычный срач, где твои доводы и знания роли играть не будут. Собеседник будет делать всё возможное, чтобы увести беседу из конструктивного русла в хаотический бред, где всё построено на эмоциях и чувствах, а не на реальности. Десять минут такого разговора — и день сразу превратится в ад. Поэтому нет смысла спорить с людьми, которые предпочитают длинные монологи, а не поиск истины. Каждый раз, когда ты указываешь на ошибки в их утверждениях, ты кормишь их своим вниманием.

4 Заявления и обобщения  
Многие манипуляторы очень ленивы в плане интеллекта, поэтому они делают слишком общие заявления, не останавливаются на конкретных примерах и предпочитают обобщать свою позицию, которая в их глазах, конечно же, единственно верная. Проблема в том, что обобщения всегда воспринимались хорошо. Их приятно держать за правду, да вот только правдой они не являются, поэтому старайся не доверять голословным утверждениям, даже если они очень красивы. Такое доверие приводит к деградации ума. Держись за правду, которую знаешь — пусть опыт и знания станут твоим ориентиром в мире лжи.
5 Придирки  

Разница между конструктивной критикой и деструктивной критикой заключается в одном — в простых придирках. Хороший критик будет пытаться улучшить твою позицию, плохой будет сознательно разрушать ее, чтобы утянуть тебя вниз. Даже если ты предоставишь все доказательства, которые только можно предоставить, то твой оппонент снова найдет трещину в твоей идее, а если не найдет, то придумает ее. С такими людьми говорить бессмысленно, поэтому когда видишь, что кто-то придирается к твоим действиям, то просто отступи — тебе не нужно никому ничего доказывать.

6 Резкая смена темы  

Ты обсуждаешь интересную тему и уже побеждаешь в споре, потому что за тобой правда. Твой собеседник это понимает и потому резко меняет тему, чтобы остаться на более выгодных позициях. Чаще всего тема меняется в сторону той, которая входит в круг интересов, причем отклонения от темы не будут нести в себе содержательное зерно. К твоей радости, есть эффективный метод борьбы с этим злом, и он называется «заезженная пластинка» — тебе просто нужно снова и снова перенаправлять разговор в основное русло. Если это не будет интересно манипулятору, то он быстро отступит.

7 Скрытые и явные угрозы  

Это классика, которая дает ложное чувство превосходства твоему противнику. К сожалению, если ты труслив и малодушен, то такой метод сработает лучше прочих. Но помни, что манипуляторы хоть и говорят на языке ультиматумов, редко доходят до дела. Мы думаем, что тебе нужно найти в себе мужество, чтобы противостоять таким людям. Никто не должен от тебя что-то требовать. Если разногласие превращается в конфликт, то будь тем человеком, который выйдет из этого конфликта победителем. Также мы рекомендуем придерживаться собственных границ, за которые твоим собеседникам выходить нельзя. Научи людей придерживаться этих границ, когда они с тобой говорят, даже если есть реальная опасность получить по лицу.

8 Провокация и невинность  

Уверены, что кто-то использовал эту технику на тебе. Ее суть сводится к простой последовательности действий: человек находит твои слабости, вбрасывает провокационную реплику под видом невинного комментария, а потом следит за твоей реакцией. Если не раскусить провокатора сразу, то ты можешь наломать дров, даже не подозревая, что тебя дергают за ниточки. Чтобы противостоять провокациям, нужно стать человеком стального самообладания. Это легче сказать, чем сделать, но, как минимум, ты можешь отводить больше времени на размышление, прежде чем что-то предпринять после заявления одного из своих «доброжелателей».

9 «Тебе должно быть стыдно»  

Другие варианты: «так мужчины не поступают» и «что бы сказал твой отец?». Возможно, что манипуляторы, которые известны тебе, используют более извращенные конструкции, которые призывают тебе устыдиться своего решения. Не думай, что кто-то печется о твоем моральном облике. Скорее всего, ты имеешь дело с социопатом, который хочет нащупать твою уязвимость, прибегнув к мнимым социальным нормам, порядкам, традициям, а также стереотипам. Впрочем, если ты читаешь наши статьи достаточно долгое время, то уже должен знать нашу позицию — любой человек, который прикрывается моралью и нравственностью, чтобы утолить жажду личных интересов, является подонком.

10 Контроль  

Это часто случается с нами, когда мы начинаем жить с подругами, что не умеют доверять своим мужчинам. Такие девушки пытаются изолировать тебя от круга твоих интересов, друзей, досуга. Хуже всего то, что они играют с твоими эмоциями. Почему они это делают? Главным образом потому, что они лишаются твоего идеализированного образа, который был тебе присущ до того момента, пока она не узнала тебя поближе. На этой почве возникает множество скандалов. И тут у тебя три пути: смириться и постепенно терять свое «Я»; бороться и надеется на лучшее; найти себе нормальную женщину.