Ты можешь быть абсолютно уверен в том, что ты относишься к своим родным и близким уважительно, не нарушаешь их личные границы и подаешь позитивный пример поведения. Но это еще не значит, что все в действительности так хорошо. Крайне сложно замечать за собой какие-то негативные привычки, установки и черты характера. Мы собрали несколько признаков, по которым можно сделать вывод, что ты – тот самый токсичный друг или родственник для своего окружения.
1. Ты требуешь, чтобы все поступали так, как ты хочешь
Поступать так, как ты хочешь – это нормально. А вот требовать, чтобы окружающие люди поступали так, как тебе угодно – это уже эгоизм чистой воды. Человеку дана свобода воли и свобода выбора, которыми он должен активно пользоваться. Не мешай своим родным и близким принимать те решения, которые именно они считают верными. В конце-концов, это их жизнь, а не твоя. И никто, лучше них самих, не знает, как им будет лучше.
2. Ты всегда говоришь все, что думаешь
Здорово, если ты стараешься быть честным с окружающими. Умение говорить правду невероятно редкое явление. Но вот ведь загвоздка – иногда стоит поставить себя на место другого человека и пересмотреть свои принципы, ну или хотя бы постараться смягчить ту самую истину, которую ты собираешься донести до человека.
Следи не только за тем, что ты говоришь, но и за тем, как ты это делаешь. Будь максимально вежлив, обходителен, аккуратен, учитывай реакцию человека, избегай подробностей, которые могут сделать ему больно, если они неважны в твоем рассказе. Правду можно доносить бережно, а можно говорить все, как есть, не обдумывая формулировки и не учитывая последствий твоей честности.
3. Ты учишь других, как жить правильно
Есть два мнения – твое и неправильное. Просто потому, что ты всегда и все знаешь лучше, чем окружающие. И ты активно пользуешься своими знаниями – учишь родных и близких, как жить правильно. Ты постоянно критикуешь их действия, уверяя, что они принимают неверные решения, и только делают себе хуже. Даже если тебе кажется, что ты правда умнее и опытнее – лучше притормози и предоставь людям свободу, которую они заслуживают. Прекрати нарушать чужие личные границы.
4. Ты даешь непрошенные советы
В ваших диалогах то и дело всплывают темы разговора, которые ты просто не можешь оставить без комментария. Ты чувствуешь необходимость сказать своему другу или близкому человеку, что ему нужно делать в конкретной ситуации. Проблема только в том, что твои советы бессмысленны, пока человек о них не попросит. Старайся как можно меньше советовать и как можно больше слушать – так ты проявишь уважение к человеку и позволишь ему выговориться, что не менее важно, чем получить совет.
5. Ты никогда не признаешь свою вину
Все могут быть виноваты, кроме тебя. Даже если ты понимаешь, что чем-то обидел человека, задел его за больное или подвел, ты никогда не извинишься перед ним. Мало того, скорее всего ты обвинишь в своих поступках кого-то другого. Ты можешь сказать, что тебя довели до такого состояния, вынудили принять то или иное решение или что человек слишком ранимый и принимает обычные слова и поступки близко к сердцу.
Не обесценивай эмоции своих близких, и учись просить прощения тогда, когда ты, объективно, не прав. Это чрезвычайно важный навык, если ты не хочешь потерять тех, кто тебе дорог.
9 способов, как перестать быть токсично-позитивным
6. Ты всегда занимаешь нейтральную позицию
Иногда важно отходить от позиции нейтралитета и принимать сторону своего близкого человека. Просто поставь себя на его место. Когда он жалуется тебе на кого-то или на что-то, не оставайся безучастным и не оправдывай окружающих людей. Поддержи того, кто тебе дорог – хотя бы в тот момент, когда человеку действительно плохо, больно и обидно, отодвинь свои нравственные качества на задний план.
7. Ты ревнуешь тех, кто тебе дорог
Твои друзья могут общаться с другими людьми или договариваться о встречах без тебя. Правда, они этого не делают – ведь твоя реакция на такие поступки очевидна. Ты ревнуешь своих родных и близких и всячески даешь им понять, какое их поведение ты воспринимаешь негативно.
Ты должен понимать, что чувство вины, которое ты пытаешься вызвать в тех, кто тебе дорог, совершенно беспочвенно. А ты сам ведешь себя токсично по отношению к тем, кого любишь. Любовь – это доверие и уважение, которые отходят на второй план, когда ты почему-то решаешь, что человек принадлежит тебе.
8. Ты не умеешь радоваться их достижениям
Каждый раз, когда твои родные и близкие рассказывают тебе о своих успехах, ты не можешь искренне порадоваться за них. Скорее всего, ты либо обесценишь их достижения, либо начнешь соревноваться с ними, рассказывая о том, чего добился ты.
Зависть – в принципе, не такое уж и плохое чувство. Она может мотивировать тебя на новые свершения. Но, если ты берешься судить чужие успехи, и пытаешься доказать человеку, что он добился недостаточно – ты точно токсичный по отношению к своим близким.
9. Ты не готов искать компромиссы
Ты – не тот человек, который будет шагать навстречу другому. Ты будешь настаивать на своем до самого конца, пока человек не согласится с тобой. То, что при этом он чувствует, тебя не особо волнует. Главное – это добиться желаемого любыми возможными способами. Причем, даже если кто-то другой предложит вполне выгодный компромисс, ты скорее всего откажешься.
10. Ты о многом просишь, но ничего не готов предлагать взамен
Ты знаешь, что твои близкие по первой твоей просьбе одолжат тебе необходимую сумму, подвезут тебя куда нужно, выручат, если тебе потребуется помощь. Они сами предлагают тебе свое участие в решении проблем. При этом ты никогда не поступаешь так же. У тебя есть привычка – придумывать себе оправдания на случай, если кто-то просит тебя о чем-либо. Ты готов отказать дорогому человеку в помощи, когда ты устал, тебе не хочется никуда выходить из дома или ты занят чем-то интересным.
9 советов, как вести себя в общении с токсичными родственниками